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如何欣賞游泳運(yùn)動的美？-預(yù)覽頁

2025-11-15 00:02 上一頁面

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【正文】停下，終于贏了姐姐，我心里好高興。還有的隊(duì)員拿到球后，不小心讓球滑走了，結(jié)果讓別的隊(duì)員奪走了球。去年暑假，我在游泳館游得正歡時，爸爸對我說：“嘉嘉，你敢不敢脫掉游泳圈游泳”!我……我不敢，我猶豫地說。媽媽說：“你看那些小朋友都敢下來，你也下來試試!”我便鼓起勇氣，使勁一跳，落在了水里。爸爸看到我學(xué)的差不多了，于是就教我學(xué)自由泳。練了許久，我已經(jīng)可以像一條歡快的小魚一樣，在水面上自由自在的玩耍了!學(xué)游泳就要有一顆恒心，不能半途而廢，堅持下去，就一定能成功。盡量放松腳踝，繃直腳尖，大腿帶動小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不動，這樣打水才有力度，而且不會左右晃動。完成入水之后，手掌掌心開始由斜向外下轉(zhuǎn)為斜向內(nèi)后，逐漸彎手肘、彎曲手腕，手肘始終高于手臂，為下一步的劃水做好準(zhǔn)備。六、教學(xué)內(nèi)容及基本要求（一）理論部分第一章游泳運(yùn)動發(fā)展概述（1學(xué)時）通過游泳運(yùn)動發(fā)展概述的講授，使學(xué)生初步了解游泳運(yùn)動是一項(xiàng)什么樣的水上運(yùn)動，我國和世界游泳運(yùn)動發(fā)展簡況，我國和世界游泳運(yùn)動技術(shù)戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢等。第一節(jié) 游泳運(yùn)動簡介第二節(jié) 世界游泳運(yùn)動的發(fā)展簡況第三節(jié) 我國游泳運(yùn)動的發(fā)展簡況第四節(jié) 游泳運(yùn)動的分類和比賽項(xiàng)目第二章游泳運(yùn)動的教學(xué)與訓(xùn)練（2 學(xué)時）通過游泳運(yùn)動的教學(xué)與訓(xùn)練的講解與討論，使學(xué)生初步掌握游泳教學(xué)與訓(xùn)練的目的、意義和任務(wù)。第一節(jié) 游泳教學(xué)的特點(diǎn)和教學(xué)過程第二節(jié) 游泳動作教學(xué)的方法和順序第三節(jié) 游泳教學(xué)的組織與進(jìn)行第四節(jié) 游泳姿勢的教學(xué)和常見錯誤動作與糾正方法第五節(jié) 游泳訓(xùn)練原則第六節(jié) 女子游泳訓(xùn)練的特點(diǎn)第三章游泳運(yùn)動競賽規(guī)則與裁判簡介（2學(xué)時）通過游泳運(yùn)動競賽規(guī)則的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使學(xué)生提高對競賽意義的認(rèn)識，從而認(rèn)真學(xué)習(xí)競賽規(guī)則，理解規(guī)則中重要條款的內(nèi)涵，要求學(xué)生初步掌握游泳運(yùn)動的競賽規(guī)則并能在一般比賽中勝任裁判工作。教學(xué)內(nèi)容包括：熟悉水性教學(xué)、蛙泳身體姿勢、蛙泳腿部動作、蛙泳臂部動作、蛙泳臂與呼吸和臂、腿、呼吸完整結(jié)合，蛙泳的出發(fā)與轉(zhuǎn)身動作和爬泳水上救生技能。其中現(xiàn)實(shí)美包括：自然美、社會美、教育美。她大學(xué)畢業(yè)后就到了一個非常偏遠(yuǎn)的山區(qū)去支教。在支教三年后，她要走了，孩子們非常想要她留下，于是便為她編寫了一首歌叫《您別走》。游泳運(yùn)動是指運(yùn)用頭部、軀干、手臂、腿的動作，使身體在水中活動或游進(jìn)。游泳運(yùn)動是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。記載中游泳，始于五千年前。1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內(nèi)游泳池，這種泳池到19世紀(jì)30年代，在英國各大市城相繼出現(xiàn)。隨著游泳運(yùn)動的發(fā)展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。發(fā)展到現(xiàn)在，各種錦標(biāo)賽，國際大型比賽不斷推動著競技游泳的發(fā)展，使它的技術(shù)動作更完善，創(chuàng)造了一個又一個優(yōu)異的成績。早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個重要部份，直至十八世紀(jì)末期，工人階級參與游泳的時間及機(jī)會增多后，游泳才開始成為一種普及的活動。當(dāng)國際奧林匹克運(yùn)動會于1894年6月16日在巴黎成立時，游泳已被列為1894年的奧運(yùn)項(xiàng)目之一。為了減低水的阻力及加強(qiáng)推進(jìn)力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。仰泳早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推進(jìn)。

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