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中學體育教學微案例(完整版)

2026-05-25 12:57上一頁面

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【正文】到了師生互動、共同參與、相互提高。（2）能夠使孩子們充分體會跑的要領，以及跟身體的協(xié)調和配合。教學效果： (1)通過以上的游戲、練習提高學生對跑的興趣。三、教學重點難點:，注意力集中。接著迅速發(fā)力沖出。一般是前腳位置是距離起跑線后沿1腳半的位子，后腳位置在前腳后跟1腳至2腳的位置，然后屈膝下蹲，后腿膝蓋跪地，與左腿保持適當?shù)木嚯x不能緊靠在一起。同時短跑作為國家體質健康檢測的必考項目，蹲踞式起跑的學習顯得更為重要，好的起跑能夠提高1秒的整體水平。二、問題描述/呈現(xiàn)本次課的教學對象是初中八年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。于是，他從中受到啟發(fā)，發(fā)明了“袋鼠式”起跑技術，并讓他的學生沙里在一次田徑比賽中試用。靜聽槍聲準備起跑聽到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿迅速蹬起跑器。，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，60％以上的學生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。二、通過“報數(shù)集合”、側重于下肢的準備活動充分調動學生的學習情趣。再通過兩人或多人一組進行分散練習（一人喊口令，其它人進行練習蹲踞式起跑的練習）。在練習過程中充分發(fā)揮小組的作用，建議多評價，探討存在的問題，幫助對方解決問題、改正動作；提倡多鼓勵或用合適的方法激勵暫時沒掌握的同學。是對個別學生參與練習不積極的問題，不能及時激發(fā)鼓勵。。這樣才能更好的練習短跑的起跑技術，雖然設計了輔助教法，但練習的還是不夠量，需加強練習。

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