中學生心理健康教育教學案(完整版)

　　

【正文】 氣球。 ④積極與他人交往 ③挫折的影響教師收上來，并將紙條發給寫上姓名的同學，并抽其中幾位學生朗讀，讀完后讓他們談談感受。 教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學談一下自己的體會。 每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。下面我就要請大家做幾個小游戲。過程：支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。給每位同學準備3張小白紙，其中一張寫上每位同學的名字。培養學生自信心，增強自我發展的能力。——海明威我愛我自己一④積極與他人交往。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。教學過程活動一：問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。3．明確自我認識的重要意義在于自我完善。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？說一說：我是誰（別人眼中的我）先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿？你眼中的 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明同學的優缺點，性格，氣質等。生活中你們可不要這樣啊！”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。 那么 如何培養自信心呢？小組討論：(略)學生回答：①正確認識自己，提高自我評價。阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。3難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。活動過程（一）導入學生：當然是我能行。你了解自己嗎？寫完后要三位同學分別解釋一下所寫內容三者不統一的地方，談談他為什么這樣寫。 教師總結：高中學生已經能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。 2一個小故事”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。了解我自己，因此___________________的人。二、活動目的：12“杯，是半空的還是半滿的”所以，情緒好壞，決定權在自己手中。 想一想：老奶奶應該用什么方法調適自己的情緒？ 教師分析：評價分絕對評價和相對評價。讓學生談談自己是否有過交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經歷，問題出現后是怎么去面對的？事例《一個博士生的自殺》一個博士，從小學業優秀，博士畢業后到一家大公司去應聘，同時去應聘的還有很多人，其中有他認識的同學和朋友。”雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。幽默法《烏戴特將軍的幽默》提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“…………。在美國企業界，許多人事主管也普遍認為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世，有時候就會搞砸人際關系。　　　他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗，是否愿意陪同?　　　　　　　　(　　)　　14分20分：你是一個首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。　　甲：有一次我問班里一個學習好的同學，讓他教我怎么解這道數學題，這位同學對我說：“這么簡單都不懂，來，我教你一手。　　丙：以前我經常為一些事情與同學爭論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏，可是我的朋友卻越來越少。可我始終弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認他沒犯的錯誤。)(放錄音，故事內容附后)　　允許犯錯誤的人申辯；　　九、教師總結：　　那年我6歲。太陽已經落山，而此時此刻，家里一定開始吃晚餐了，雙親正盼著我回家……想著想著，我不由得背靠著一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來……　　“請耐心等上幾分鐘，”卡適說，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”男生在女生面前，往往表現出健壯、剛強、寬容大度；女生在男生面前，則表現出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現。　　本節課主要內容兩個：一是讓學生了解青春期性意識的特點；二是懂得如何與異性同學正常交往。　　青春期性意識產生的特點。　　學生：請三、四個同學事先找有關男女同學交往的典型事例，有關的語錄、格言，并且每人準備2分鐘的說話，或談典型事例，或談自己的體會。他為自己產生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。　　在講這個問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產生的特點。　　好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異。　　差異性：不同的性別，表現出生理、心理、性格上有明顯區別。男女同學共同學習，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進步，又不要交往過密。　　積極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個人身上。　　附例：事情最后報到班主任和校長處。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶。　　　　　　一、青春期性意識的特點：樹立理想，增強信心課程設計背景：輔導前準備：　　A、自然大方B、有點拘謹C、不好意思　　A、有B、沒有C、時有時無只要堅持，你會得到意想不到的驚喜，提高你的自信心。　　觀看電視錄像《一個職高生的成長歷程》王濤的創業成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、“希望工程”捐款，還幫助下崗工人再就業。　　寓言《毛驢的目標》，以及電視中的王濤成長經歷，都給我們一個啟迪：信念，是實現目標的有力保障。　　情境三：某學生，自幼受父母溺愛，無心讀書，整天沉迷于電子游戲機。”　　通過情境設置與角色扮演，使學生了解一些影響家庭和諧、引起家庭沖突的原因，并學會解決家庭矛盾。通過短劇表演，啟發學生體驗學生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻愛心。　　情境設置與角色扮演。　　(一)教師講述：提到家，相信絕大部分同學都會倍感溫馨。她是個　　　　　　的人。　　(5)我與父母和睦相處的時候　　　　　　　　(多于，少于)不和的時候。　　教師啟發學生感激父母，向學生指出：我們每個人都從父母那里得到許多，如放學回家有飯吃，衣服舊了有新的換，開學要交學雜費……提供這一切的父母不容易啊!我們千萬別以為這一切都是隨手可得和理所當然的。　　(3)父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對孩子不放心，甚至監控孩子的行動。　　(7)孩子看電視過多，影響學習。　　情境一：某學生的房間。　　情境三：某學生的父母讀中學時遇上“文革”，失去了上大學的機會，把希望寄托在孩子身上，全力以赴關照孩子，希望他將來考上大學。父母的過分操心和干涉，使該生感到討厭、無奈和壓抑，常和父母發生沖突。　　在家中與父母發生沖突時，作為兒女，應做到以下幾點：　　［例］我們大家也是一樣的，假如你天天只會從父母那里要這要那，不斷地索取，而從來不會體諒父母的苦心，為父母分擔力所能及的家務，能說你是愛家的嗎?肯定不能。家不僅是身體的住所，也是心靈的寄托之處。我們心靈中最美好的愿望都環繞著這個中心地。所以本課不僅要求學生訂“愛家計劃”，還要落實到位，進行小結和評比。此外，請家長協助督促孩子完成“愛家計劃”。　　與人和睦相處是融洽的人際關系的一個具體的表現，也是良好的人際交往能力的具體體現，中小學生的生活環境和思想相對單純，在人際交往中沒有利益上的直接沖突，所以人際交往相對較為容易和簡單。輔導前準備：　　一天，語文老師趙老師正在上課，班主任吳老師領了一位新同學來。”黃蕓、周敏、梁莉在操場的一邊玩跳繩，她們一直玩得很好。　　這位新同學做得對嗎?為什么?　　與人相處時，哪些言語、舉止、態度是令人愉快的?“人際關系自我查核表”如下：　我常說“請”和“對不起”　　　1我不嫉妒別人的才能　　　1我在團體中能守本分　　它本身就帶有一種情感和態度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。輔導目的：輔導準備：輔導場地：全班活動　　請同學們結合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱?　教師：其實人的很多痛苦都是由于不能正確地認識自我和接納自我引起的。　　(2)小組討論。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。　　①我的身體健康和心理健康情況如何?　　反省時，每次以一兩個問題進行思考，能與寫日記結合起來，效果更好。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學習、生活也因此而受到干擾。”輔導方式：　　準備“了解自己的消極情緒”的問卷；輔導步驟：這篇論文發表后轟動了學術界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。人的情緒有積極與消極之分。”正是這種積極的態度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險越向前。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的情緒埋葬。　　“以偏蓋全”：一次考不好，就認為自己再也考不好了；　　④用自我質辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態。附：自卑情緒的自我解脫法　　教師發給每名學生一份問卷，讓學生填寫。　　(1)當你的競爭對手有突出的表現時，你心里會有一種不舒服的感覺，當你的對手在競爭中失敗了，你非常高興。　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)( )　　增強自信走向成功輔導目標：　　讓學生了解什么是自信；　　　　(　　)(　　))　　⑤學會松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、體育運動、聽輕音樂等。附：考試焦慮自消術　　角色扮演：教師結全該班學生目前存在的一些消極情緒，準備好兩個角色扮演情境，請同學按情境認真扮演，并在教師的引導下進行討論：　　(投影“消極情緒的作用”)與積極情緒相反，一切消極情緒都會使人覺得難受。　　　　錄音機。　　講述與討論；　　樹立要“做自己情緒的主人”的觀點。有的學生就是因為不能擺脫不良情緒的干擾，嚴重影響了自己的精神狀態和身心健康。　　積極參加各種有益的活動，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認識自我，悅納自我。　　③我的智力和能力如何?是否很好地發揮出了作用?你是你的經驗、你的環境、你的遺傳造就的你。　　這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優點，關鍵在于你如何對待它。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優點，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導致自我萎縮和自我膨脹。其實不同時代有不同的審美標準，同是美人，楊玉環和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學經常一見面就對那女同學說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學肯定會不高興。　　引入。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識，而且還要坦然承認，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。　2我一定要努力完成朋友委托我的事情　　　1我在約會時能守時　　　我待人和藹而且誠懇　　 我沒有做到我看見熟人能立即打招呼　　什么樣的人是受人歡迎的?　　如果有人像李紅華那樣對待你，你會怎么樣?黃蕓、周敏、梁莉不能繼續玩了，就非常生氣地走開了，讓李紅華一個人玩，李紅華也生氣了。趙老師狠狠地批評了李紅華，然后叫李紅華一個人坐在后面的位子上。這位新同學叫李紅華，他以后要和大家一起學習。　　教師印制“人際關系自我查核表”(表的形式及內容見教學步驟)因而，不少同學不知道如何與人和睦相處。引導學生明白什么樣的愛家行動是值得肯定的，是應該大力提倡的。在可愛的家庭中，在人生的四季中，我們正處在歲月的春天。　　家是一部書，當你打開它仔細閱讀時，會感到五彩繽紛、回味無窮。最后我祝愿同學們家家和睦，人人幸福。 教師結合學生的表演和討論向學生強調：一般來說，在孩子與父母的沖突中，父母的出發點都是為孩子好的。常因成績不好與父母發生沖突。該生因找一本參考書正在著急地亂翻。　　情境中的人物沖突是什么?自己與哪一種情境相似?　　(8)孩子學習得過且過，考試成績不理想，達不到父母的要求。　　(4)孩子不愿做家務。(四)教師講述：從同學們填寫的“家庭寫真”看，每個人都有與父母不和的時候，俗話說：“家家都有一本難念的經”、“清官難斷家務事”。　　(6)我與父母爭吵或沖突的原因往往是　　　　　　　　　　　　　　　　。　　(3)我的生日是　　　　　　，我性格　　　　　，愛好是