大學生職業生涯規劃講義(完整版)

　　

【正文】 務； 其次，它體現了一種精神追求，職業發展的過程也是個人價值不斷實現的過程，職業要求個人對它有忠誠度。 第八組：職業價值觀傾向是經濟報酬 您認為工作的目的和價值，在于獲得優厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。 即選擇何種工作與生活的方式你成功了嗎？從價值觀的角度來說，職業發展成功還是失敗的判別標準就是你是否得到了你想要的生活，你的職業所帶來的生活方式是否符合你的價值觀。親和力作用：方便個人整合資源，為自己打造很好的人際界面；獲得好的口碑 心情愉快方法：低調 熱情 主動“人際關系同樣遵從物理學的‘作用力與反作用力’的原理”第五講 職業生涯教育——《自我認知－價值觀探索》價值觀定義價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。說起易，做起難！舒、逸是每個人喜歡的，其之于整個社會層面而言，可推動科技發展促進人類社會進步；但對個人而言卻往往是‘生于安樂、死于憂患’，適從‘溫水煮青蛙’理論。F它的重要性常常被夸大。紡織工、打字員、外科醫生、畫家、雕刻家等。相應職業：與圖紙、工程、建筑等打交道的工作，如裁縫、電工、木工、無線電修理工、機床工等。（二）創造力與個性的關系 一般而言，具有創造力的個體可能會表現出下列個性特征：好奇心強，興趣廣泛，思維靈活，喜歡鉆研一些抽象問題自信心強，看問題常有自己獨到的見解，不滿足于書本知識和老師講解獨立性強，常獨自從事活動，對自己的事有較強責任心有較強的主動性和較弱的防御性，對新信息的接收較多、防御較少有恒心和較強的堅持性對未來有較高的期望與抱負，能擺脫傳統和習俗，不怕風險和壓力四、能力與職業選擇（一）智力與職業智力是認識、理解客觀事物并運用知識、經驗等解決問題的能力，是人在學習、工作和日常工作中必須具備和廣泛使用的能力。（二）特殊能力 特殊能力是指順利完成某種職業活動所必須具備的心理特征。選擇職業興趣的誤區大學生在尋找職業興趣過程中要注意澄清以下幾個觀念：≠職業興趣，但可以轉化為職業興趣案例分析：大二的李陽同學向我咨詢，他說他是學機械制造的，但卻對機械制造不感興趣，而對物理研究有興趣。161。161。161。霍蘭德代碼（HollandCode） 個人的職業興趣往往是多方面的，因此，通常用三個字母（代表三種興趣類型）的代碼來標示一個人的職業興趣，這個代碼就稱為“霍蘭德代碼” 。 MBTI傾向顯示了人與人之間的差異，而這些差異產生于：– 他們把注意力集中在何處，從哪里獲得動力（外向、內向）– 他們獲取信息的方式（實感、直覺）– 他們做決定的方法（思維、情感）– 他們對外在世界如何取向；通過認知的過程或判斷的過程（判斷、知覺）性格從四個維度考察個人的偏好：能量傾向：Extraversion vs. Introversion 外向/內向接受信息：Sensing vs. Intuition 感覺/直覺處理信息：Thinking vs. Feeling 思考/情感行動方式：Judging vs. Perceiving 判斷/知覺外向善于表達 自由的表達情緒和想法 聽、說、想同時進行 朋友圈大主動參與大家許多廣度內向通常保留 情緒和想法不輕易流露先聽，后想，再說固定的朋友 靜靜反思 個人 少數 深度感覺明確、可測量細節、細致現實、現在看到、聽到、聞到連續的重復享受現在基于事實、經驗直覺可發明、改革 風格、方向 革新、將來 第六感 任意的 變化 預測將來 基于想象、靈感思考客觀、公正批評，不感情用事清晰基于分析的關注事情和聯系理智、冷酷頭腦原則、規范情有可原、法不容恕情感主觀、仁慈賞識，也喜歡被表揚協調基于體驗的關注人和關系善良、善解人意心靈價值、人情法不容恕、情有可原判斷按部就班隨時控制明確規則和結構有計劃、有條理快速判斷、決定確定最終期限避免“燃眉之急”的壓力知覺隨遇而安不斷體驗確定基本方向靈活的、即興的喜歡開放、獲取好奇新的發現從最后關頭壓力中得到動力總結：外傾型 內傾型　　傾向于對外部世界的客體作出反應 　傾向于在內部世界里沉思　　積極活動　 偏好內省　　經驗先于理解　 理解先于行動　　從外界獲得心理能量 　從精神世界獲得心理能量　　采用嘗試168。依賴團體和組織已獲得安全感并努力成為好成員，在大型機構中從事一般性工作就感到滿足，不尋求擔任領導職務。不喜歡從事與機器或資料有關的工作，或是結構嚴密、重復性的工作。尋求別人的接納和贊美，覺得親密的人際關系有壓力而避免之。不太善于表達情感，可能給人不太友善的感覺,探索型應該更加注重自身的發展與創新精神.藝術型的人有創造力、善表達、有原則、天真、有個性。對于喜歡做的事能夠全神貫注，心無旁騖。喜歡用熟悉的方法做事并建立固定模式，考慮問題往往比較絕對。所以，本人不適合擔當高官。 認識自我必須是實踐的，不能閉門造車。 Schein常見的職業規劃誤區自然發生法目前趨勢法最少努力法拜金主義法刻板印象法櫥窗游走法假手他人法這些方法的幫助和不足是什么？總結：其實我們一直都關心自己的發展，也使用一些方法，但是因為缺乏系統的規劃，所以不少人從開始時就有違心愿，不太甘心。職業生涯（career）：也稱生涯，個人一生中所經歷的一系列職業與角色的總稱。工作(job)：是指在一個組織機構中，一群類似的、有薪酬的職位，涵蓋為維持機構所必須執行的一群職務。 職業規劃的意義規劃的力量我們需要一個獻身的目標，以便把力量整合到一個方向，以便超越我們的孤獨生存狀態，超越此狀態所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。自我與社會的關系——人們是否喜歡我？我能為別人做點什么？在他們的眼里，我是怎樣的人？我在社會上的位置在哪里？我與他們的關系融洽嗎？我樂于與人共事，博采眾長，還是愿意特立獨行？認識自我的方法原則認識自我必須是辯證的，不能非此即彼。在一般人來看，能當上總結，自是榮幸之至了。喜歡與“物”打交道而不喜歡與“人”打交道，喜歡制造、修理東西。必須了解、解釋和預測身邊發生的事。處理事情按部就班、精確且有條理，對于自己的智力很有信心。喜歡在無人監督的情況下工作，處事比較沖動。喜歡表達自己并在人群中具有說服力，喜歡當焦點人物并樂于處在團體的中心位置。善于辭令，總是力求使別人接受自己的觀點，具有勸說、調配人的才能。有自制力并有節制地表達自己的情感，避免緊張的人際關系，喜歡自然的人際關系。用于描述個區分性/差異性【differentiation】：高分與低分之差六種興趣類型之間的關系（相鄰、相隔、相對）（RI）個體之間共同點較多（RA） 個體之間共同點較相鄰關系少。173。173。173。一則因為個體本身常是多種興趣類型的綜合體二則因為影響職業選擇的因素是多方面的，不完全依據興趣類型，還要參照社會的職業需求及獲得職業的現實可能性。在個性心理特征中，只有那些直接影響活動效率，使活動任務順利完成的因素，才能成為能力。創造力的判斷標準有兩個：一是產品必須新穎或獨特，或者是前所未有，或者是不同凡俗、別出心裁；二是產品具有社會價值或具有個人價值（一）智力與創造力研究發現：低智力者難以有創造性；創造力高的人，智商多在100—130之間；智力高的人未必都有高創造力。算術能力。相應職業：駕駛員、飛行員、牙科醫生、外科醫生、運動員、舞蹈家等。一般用名詞來表示。可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發展，卻可以遷移應用于不同的工作之中。大腦右半部分處理節奏、旋律、音樂、圖像和幻想，即所謂的創造性活動。“原創是創新、學習是創新、應用是創新”揭示創新的本質解決問題。三、價值觀探索價值觀探索是認識自我的過程方法介紹：最直接和常用的的方法是問題意境假設 五、價值觀對職業選擇的影響 價值觀對職業選擇有指引的作用（一）不同職業可以使不同價值觀的人們得到滿足。第五組：職業價值觀傾向是獨立性 您認為工作的目的和價值，在于能充分發揮自己的獨立性和主動性，按自己的方式、步調或想法去做，不受他人的干擾。 第十三組：職業價值觀傾向是變異性 您希望工作的內容應該經常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調枯燥。國內的職業分類與信息《中華人民共和國職業分類大典》19951999它是我國第一部對職業進行科學分類的權威性文獻。意識到不充分就業的可能性會減少遭遇它時所受到的沖擊；更積極的對策是把不充分就業看作學習新技能、積累更多工作經驗的機會。在羅列學習別人對這個職業看法后，你也要給這個職業下一個自己的定義，為自己的職業報告做好第一筆準備