不抱怨的世界讀書筆記[合集](完整版)

　　

【正文】 腰，笑著繼續說：“某某總，我覺得企業也是有生命的，帶企業就跟帶小孩一樣的，您要去愛她核呵護她，小孩難免要調皮搗蛋，但是您會認為小孩不聽話跌了一跤就認為這個小孩是壞小孩，從此就沒有用了嗎？我覺得我們用心去愛小孩，幫助他們改正錯誤，他們一定會乖乖成長的，而不是一味的打罵，您認為對嗎？”據那位 女經理分享，這一些話下來，那位平時一直趾高氣昂的副總一句話沒說，臉憋得通紅。其次，總是愛抱怨的人他的人際關系一定不好，相信不會有人希望自己身邊總是有人不停的抱怨生活不如意，工資待遇不滿足，天氣為什么有這么寒冷。當你抱怨的時候，你首先是處于負能量狀態的。現在我就推薦一本偉大的心靈勵志書，一本可以改變，也已經改變無數人命運的心靈讀物，《不抱怨的世界》。歸根結底，抱怨是每個人的權利，只是大多數人把這權利當成了脾氣。正確 的抱怨不斷推進著整個社會的進步，簡單點來說，從前人們的交通工具只有馬匹，后來有思想的人就開始抱怨這種交通工具太慢，所以有了現在的汽車，而且搞不好汽車的制造者就是當初那些抱怨者行列中的一員，唯一的區別在于他們去制造了當初抱怨為何沒有的事物。記得在xx年的夏天，那時候的我還在服役，一個人獨守兩座空營房，那就是我的世界真正沒有抱怨的世界，有的只是寂寞。走近《不抱怨的世界》，你也可以改變自己的人生，因為你自己就是一種祝福。我回首一看，是一位和我年紀相仿的男生。不一會兒就感覺熱血沸騰，心情更加顯得急躁。凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。認同你給自己長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人的目光來肯定自己的人，這些人的自我感覺良好，對自己充滿信心，他們根本不需要通過抱怨來取得神經質的益處。命運就像是手中的掌紋，即使再曲折也是掌握在自己的手中。那是因為我們在選擇抱怨的時候就已經把自己的焦點轉移到那些我們不想要的東西上面了，并且它們被心靈的窗戶放大，如此一來，原本困擾我們的一切就會讓我們感覺變得越來越壞了。抱怨的本質就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情；而我們把注意力放在什么東西上頭，那個東西就會擴大。一、不抱怨的快樂：神奇的紫手環你可以訂購一只特定的紫手環，或者準備一條橡皮筋套在手上，或者準備一塊銅片或一個石子放在口袋，當你逮到自己在抱怨、批評、講閑話的時候就將那個你用以監督自己小物品移到另一個相對的方位，從左手移到右手，或是從左邊口袋移到右邊口袋。書中有一句話，現在送給大家：別人都以為我是擁有了這一切才不抱怨，其實是因為我不抱怨，所以才擁有這一切。有人說抱怨可以讓一個人發泄出來，這樣就不至于會心里更堵，心情會愉悅一些，真的是這樣嗎？有一個心理學實驗，教授給兩組學生布置了作業，當作業交上來后，一律打分為不合格后發回給學生。一本書，一只手環，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。有人說：書是人類進步的階梯。一個成功的人碰到一本好書，可以使他更有涵養，一本好的書籍總是可以使人進步。那么，抱怨就是在傳遞一種社會的負能量。除了以上這些，抱怨還有哪些不好的地方呢？首先，總是愛抱怨的人更容易生病，因為他的身體總是處于負能量的狀態，總是特別緊張、焦慮、憤怒、怯懦和情緒低落，久而久之身體就會有很多的不適。要刻意努力去重新設定心靈的硬盤并不容易，但也并非不可能事件。孔子說：“少成若天性，習慣如自然。我們之所以抱怨是希望通過組織然后脫口而出一些言辭來排遣這些消極的情緒，以獲得之后的輕松和快樂。在我們想要張口抱怨的時候，我們應該給自己一分鐘的時間思考一下，我們所要抱怨的事情是不是真的值得抱怨。鮑溫在《不抱怨的世界》中說過：抱怨的目的無非是表達哀傷、痛苦或者不滿。還記得來學校時面對堆積如山的行李愁眉不展的情景，甚至有那么一瞬間我真的想什么都不帶兩手空空的回學校。我感覺有點無助，心情也隱隱有點低沉。你是什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。但這并不能促使我到網絡上“百度一下”《不抱怨的世界》讀后感的想法，因為那些都是別人的想法，不是我自己的想法。因為把簡單復雜化，那就是真的簡單了，但要把復雜簡單化卻是一件很難的事情。就好比不當將軍的士兵不是好士兵，不要求加工資的員工不是好員工，但經常要求加工資 的員工那就一定不是好員工。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以開闊我們的眼界，可以改變我們的生活。有人抱怨自己、也有人抱怨他人，還有人抱怨這個社會和冥冥中存在的命運。結果是：拍打枕頭來發泄憤怒的人加的辣椒醬是沒有發泄的3倍！在發泄的過程中為了支撐自己的結論，會把一些相關的不相關的都牽扯進來只會讓更加怨恨、衍生更多的負面情緒。在一次公司郊游的時候，女經理正好有段時間步行在那位副總身旁。威爾對舊有習性的挑戰必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明、積極的內在改變中，如果其他東西的確是阻礙，有抱怨環境的工作，或者長期抱怨的朋友都應該考慮放棄。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。即使面對像致命的季斌這般艱難的處境，我們還是可以從中找到快樂。喋喋不休只是在對你周遭的人們發送一個訊息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。如果這種注意帶有批評意味，我們也會向下修正，已達到批評者的負面期望。如果你想指出某個人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會覺察這個缺點并進行療愈。而且你尋找，就必尋見。當你在“處理”某一項經驗的時候，要確定自己說的話都是聚焦于自己的感受，重點是自己的情緒，只有這個是你自己可以把握的。——中國第一職業經理人唐駿永不抱怨的人生態度才是第一位的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。它就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到，但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。《不抱怨的世界》讀書筆記2美國史上最著名的心靈導師之一威爾馬云此刻說我以往怎樣樣吃苦怎樣樣受難，大家必須很認真聽，對大家來說是一種勵志，可是僅有自我才明白過程的艱辛。她沒有抱怨生活對她的不公，她說“我殘疾了，這是事實，可是同時獲得了更多的關愛，如果我抱怨，我的雙臂不會再回來，而我的時間卻在抱怨中白白流失了，那才是一種真正的失去。抱怨就是表達哀傷、痛苦和不滿。——抱怨會變得不受歡迎，戒掉像煙和酒一樣上癮的抱怨，獲得更多屬于你的人脈。最好的訓誡就是以身作則——富蘭克林《不抱怨的世界》讀書筆記4《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵志書。盡管作者興致高昂的表示已有600萬人參與了這項活動，我卻更相信“免費郵寄紫手環”是導致參與人數如此眾多的原因。肇事者撞了男子的獵狗，男子開車緊追，路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治，給家人帶來的傷害遠勝于狗的死亡。我并不認為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環”活動就能把人帶入“不抱怨”的境界，這正如讓白領學幾天乞丐，可是不會自動養成樸素那樣。當人充分肯定現實，不存在強烈欲望時，抱怨又從何談起呢？是故《莊子》說“一以己為馬，一以己為牛。要達成這樣的境界，必須從了解、克制、淡化自己的欲望入手——這是很難的，當然我猜如威爾知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的`，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨。四五年前看的書，直到現在我仍然對其中提到的觀點記憶猶新，因為它深刻地影響了我的生活。關系中的一方或雙方對關系產生不滿，他們為了獲得滿意的結果，最常做的是抱怨遭遇而不是直接清晰地表達自己的意愿。健康的溝通應該是直接去找那個和你發生問題的人談，通過正面溝通，來梳理分歧，消弭誤會，解決問題。抱怨者感到不滿、需求沒有得到滿足時，通過抱怨來傳遞自己的要求。換句話說，抱怨不過是目的，抱怨是偽裝，人們抱怨的時候，其實有豐富的潛臺詞，有更為隱蔽的動機。當你把他們所渴望的抱怨給予他們，或許他們就不會再有那么多抱怨了。“悲觀者埋怨風，樂觀者靜候風變，現實者調整風帆。感謝生活，因為生活讓我們認清自己，提升自己，完善自己，實現自我價值。工作和生活中我們常常聽見有人抱怨，不是抱怨職位、待遇、工作的環境，就是抱怨同事、上司、老板過分注重“關系網”，抱怨成為一種普遍的社會現象，它貫穿于人們生活的始終，就像纖維在繩子中無處不在。生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。小時候兄弟姐妹中就屬我的成績最差，哥哥姐姐們都順利地考上了中專走上工作崗位，而我兩次都沒有考上中專，并在第一年的高考中落榜，鄰居們經常會拿我和哥哥姐姐們比較。通過這些，我感悟到：抱怨不如改變。在此，以《不抱怨的世界》一書中的觀點和理念提醒自己與大家共勉：一是如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態度，不要抱怨；二是改變自己的言語，改變自己的思維；三是只要成為積極改變的模樣，你就能改變世界。不要再抱怨。套用邱吉爾的說法：“成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關系，也源自于我們與自己的關系。在讀完《不抱怨的世界》這本書后，我明白：抱怨會讓我們陷入一種負面的生活，抱怨就是推開自己想要的東西。這個時候接到一個電話。讀了這本書，讓我深刻的明白了，一本書，一只手環，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。《圣經》中說，你若不壓橄欖成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能變成酒。1當一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應往往就是自我防衛，這樣的防衛通常是以回擊的形式表現出來。如果羚羊覺得不公平，那羚羊的食物——青草又該向誰抱怨，羚羊至少還能逃跑，青草連逃跑的機會都沒有。《不抱怨的世界》讀書筆記12以往年少的我們總認為人生是無憂無慮、多姿多彩，總覺得這么一副純白的畫卷能夠由我們任意揮灑。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會在花園里生根發芽，并且生長出更多沒用的東西!所以，我們要保護、守衛自我的思想!我們要做命運的主人、靈魂的統帥!因為我們有控制自我思想的力量!這本書里，有一個環節令我印象十分深刻!那就是把書所配備的紫色的橡膠手環戴在手上，抱怨的時候就把手環從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續二十一天不抱怨、不批評、不講閑話。通讀此書，我的心態發生了巨大的變化。我相信只要堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。，直到養成連續21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。請你相信，市政工程肯定會越來越好的，下次下雨時也許積水就會少了，再說，赤腳踏在暖暖的水里，這是我們兒時多么美好的記憶呀，重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。讓我們現在就開始，不必等到手環到手才開始，現在就拿一條橡皮筋套在手上，用硬幣或石子放在口袋里，用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進行自我監督的方法，現在就做。如果你無法改變它，那就改變你自己的態度，你不要抱怨。生活中的抱怨大致有以下幾種情形：希望通過抱怨獲得同情和幫助；希望通過抱怨改變身邊的人；通過抱怨變現自己的優秀；無意識的口頭抱怨。當我讀完這本書后迫切的希望把腦中的負能量清除，如果你也想改變自己的態度，不妨看看這本書，并對照書中的方法堅持練習，養成不抱怨的習慣，相信等我們成功之后，我們的心態會變的更加平和、積極，從而遇見更好的自己。我想，那些人看了之后一定會猜想，雕刻這件作品的石匠長得什么模樣呢？這是一件非常有趣的事情，我也為此而感到自豪！”哲人聽了第二個石匠的回答后，拍了拍他的肩頭說：“幸運之神也會為你而自豪！”許多年以后，第二個石匠成了一位遠近聞名的雕刻師，他的每一件作品都能賣到很高的價錢。要想干好工作首先要熱愛工作，這是常理，也是快樂工作的前提，工作不是為某個人干的，更不是機械行為，而是為了滿足人基本的生存需要，同時也是實現人生價值的平臺。還有更重要的一點，要想快樂。但是能否長期快樂面對工作，這就需要我們能正確樹立人生觀、世界觀。其實在我們的生活工作中，有很多事情是否成功取決于你的自身態度，當你用積極的心態去面對眼前的事情，它就有可能迎刃而解，收到意想不到的效果，反之，你用消極的態度去面對，你就會原地踏步，停滯不前，做事很累，也沒有什么幸福感而言。恰巧，有一位哲人途經此地。書中介紹了解決抱怨的方法，借助一個紫手環讓自己堅持不抱怨，紫手環是一種約束，我想紫手環也可以換成其它用來約束我們的東西。生活中經常聽到有人在抱怨。移動很重要，這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡，讓你自己覺察到自己的行為，讓你逐漸的減少抱怨和批評，讓你走進幸福和快樂。再說小孩兒吃飯慢吧，你完全可以采取開導、鼓勵的方式解決，通過總結鼓勵他（她）的每一點進步來解決，比如今天是不是比昨天快一點，明天是不是比今天又快了一點點，請記住：好孩子是夸出來的。“在讀書的過程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？沒錯。來吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自我心中的畫筆給自我的人生描繪出最美的旅途!《不抱怨的世界》讀書筆記13偶然的機會，從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》，是由一位美國牧師威爾當教學任務完成的不夠出色的時候，我也是抱怨孩子們學習的不夠認真。剛開始，我對此半信半疑，但好奇心驅使我進行了下去。而今卻識盡愁滋味，也正如此，我們總會抱怨各種不公：“為什么我的生活是這樣的，為什么我就不能成為工作上的佼佼者，為什么我總是沒有機會”?殊不知，此時的你已被抱怨吞噬了你的頭腦。即使你不慎拐入岔路，并且已走出很遠不能回頭，也不必沮喪、不必懊惱，因為人生沒有死胡同，再崎嶇的路也會峰回路轉、別有洞天。1我們的想法創造了我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。好詞：吝惜、優厚、岔路、滋潤、抱怨、思緒、牢騷、貶低、耗損、驅使、招攬、反射、快意瀟灑、萬物相對、年幼無知、無拘無束、怡然自樂、如夢似幻好句：給自己一點時間，別害怕重新開始。女助理正好抓住了一個對象，順勢就把男朋友也給訓了一頓：你對我不好，一直不體貼我，一直不關心我等等，沒事找事把人家罵一頓。對生活不抱怨，用積極的態度去面對，自然也會成為快樂的人！《不抱怨的世界》讀書筆記10今天又學習了《不抱怨的世界》，上面說我們最大的敵