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春季幼兒衛生保健常識(完整版)

2025-10-26 23:06上一頁面

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【正文】是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。帶孩子外出時注意不要去人多的地方。教育孩子注意衛生，防止病從口入。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。，防止病從口入。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。衣：由于冬季天氣越來越涼，幼兒應多加一件衣服。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。冬天別忘讓孩子多搓搓手防凍瘡孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。一、春季天氣變化無常，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康

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