心理衛生及心理輔導doc(更新版)

　　

【正文】 （2） 待人以寬。壓抑具有內指性、消沉性、潛意識性。 培養堅強的意志，不怕困難，不怕失敗；（9） 升華法；（5）2．輔導要點：（1） 挖掘自負產生的根源；（3） 嚴重的心理創傷：如最親近的人突然去世，不能及時得到舒緩或幫助，也容易形成這種心理；（3） 顯示你的力量。 輔導要點：（1） 糾正不良認知；（2）他們輕則不聽勸阻，重則報復、破壞。 世界并不是黑白分明的；3． 重視他人；4． 不要完全以“我”為核心；4． 遵守社會道德和行為規范，明辨是非，言行一致，堅持原則；8． 良好的個性是心理健康的標準。第10章 中小學生個性衛生與輔導第1節 中小學生的個性衛生問題(中小學生個性衛生與輔導)隔絕與外界的一切接觸，使一　　　　　　　　　　　　　個冷漠的人把壓抑在內心的矛盾釋放出來，并進一步地認識自我和理解他人，激發交際需求，從而消除冷漠。二．適應性情緒衛生問題輔導　（1）表現：灰心喪氣、長吁短嘆、慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂、悲觀，不能正確面對現實。心里默念：“靜下心來，靜下心來，兩手暖和起來了。二．適應性情緒衛生問題隨著社會的發展與生活節奏的回憶，由于長期激烈的學習競爭、復雜的人際關系，來自家庭的各種壓力等，往往導致一些中小學生的情緒處于不良狀態下，表現為緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲觀等適應性情緒衛生問題。會使人忽視甚至放棄那些切實可行的解決問題的途徑和方法，從而喪失成功的機會。 輔導要點：過去的經歷對現在固然有影響，但并不能主宰人的未來。 癥狀表現：認為“人應該依賴他人，并且依賴比自己強的人。對待同學、同志的錯誤，明智的想法是：“他犯了錯誤，我不能他，要幫助他不再犯同樣的錯誤“。（1）“（2）”（2）輔導要點：客觀事物的發有其規律性，它不以人的意志和愿望為轉移。其中橫臥效果最好。思維發展的特點：　（1）由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡；　　　　　　　　　（2）思維的基本過程日趨完善。正強化：施加某種影響并有助于反應概率增加的事件。：（1）參觀、訪問　　適合中小學各年級。（1）小組討論法　　較適合于中、高年級學生。（2）啞劇表演　　適合于中小學各年級學生，教育內容主要適用于情感教育和交往指導。二．中小學心理輔導課程的具體目標　　3.第4節 認知重建法(心理輔導的理論與方法)　　認知理論的出發在于確認思想和信念是情緒狀態和行為表現的原因。 5. 4. 輔導目標：基本目標是為來訪者提供一個安全與信任的氣氛，在這個氛圍中，來訪者通史利用輔導關系進行自我探索，能以更開放、更自信與更積極的愿望進行輔導。但它不適用于水準較高，渴望高度成長的來訪者；只治標不治本，難以改變行為深層問題，使來訪者成為被操縱、控制的對象；輔導員只顧及來訪者的細枝末節問題，不注重人的全面發展。：主要目標是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。為其后許多新的理論的創立提供了參考。其中釋夢是精神分析的一種重要方法，“夢的工作”包括以下六種規律：（1）象征化：　　（1）象征化：用一種中性事物來象征、替代一種所忌諱的事物，以減少或引起夢中自我的痛苦或創傷。性心理的發展，依次通過五個階段：（1）嬰幼兒期性欲，包括口腔期和肛門期；大約在12歲（2）兒童期性欲，包括戀母期和戀父期；年齡在36歲（3）潛伏期性欲，又稱少年早期；年齡在612歲（4）青春期性欲，通過正常的性行為求得滿足。　，也是一門藝術。:(1) 利用心理測驗可以提高心理評估的準確性與科學性；（4）3．問卷法有其優點和缺點。三．問卷法，以設計的項目或問題為中介收集評估資料和數據的一種方法。　　：一是拉長兩次會談的時間；二是減少每次會談的時間。　、鑒別與診斷：　（1） 確定心理問題的類型與性質，決定輔導的適應性；　（2） 分析心理問題的程度，以區別對待；　（3） 較全面的知識素養與基本能力；（5）第5節 學校心理輔導人員的專門素質要求(學校心理輔導)：1. 在學科教學中滲透心理輔導；3. 整體性原則；2.三．學校心理輔導與思想政治教育的結合學校心理輔導與思想政治教育的有機結合，將開辟出學校思想政治工作的新途徑，心理輔導工作將有效地加強學校思想政治教育的針對性，提高其有效性，增強其科學性。4.第2節 學校心理輔導和思想政治教育(學校心理輔導)一．心理輔導和思想政治教育的一致性1. 輔導輔導伴隨學生學校生涯的整個過程，關注他們的身心狀況，支持和幫助他們適應各階段的學校生活，指導他們完成各年齡段的自我發展任務。 3.三．學校心理輔導的類型和特點學校心理輔導輔導從目標和內容上，可分為適應性輔導和發展性輔導。1.良好的家庭環境包括　　，及給子女所提供的教養、教育條件，　　；　　，教養、教育方式；　　　均會影響個體，特別是心理方面的發展方向及水平。（1）中小學生身心發展特點需要開展心理衛生工作。一．心理衛生的健康意義：1. 整體恒動論是中國古代心理衛生思想的理論基礎；（2）　　2.　柏拉圖認為，形成一個健康人格的決定因素，是理性、精神以及維持生命的食欲能力或“性愛”的協調一致。心理過程是對認知活動、情緒情感活動和意志行為活動的概括，反映個體心理的歷程性和動力性。　：又稱精神衛生，有兩重含義：一是心理衛生是人的心理健康狀態；另一重含義是增進人的心理健康，以維護心理健康為目標和內容的一種工作，又稱“心理輔導”。 自我意識良好，核心是自知和自愛；　2.充分認識到個體不同年齡階段的心理衛生任務有所不同。 古代西方關于心理衛生的主要觀點：（1） 認識到正常的交往、和諧的人際關系的心理保健意義。 一種觀點認為真正現代心理衛生活動是始于本世紀的美國，是由比爾斯于1908年5月成立的全世界第一個心理衛生組織“康奈狄克州心理衛生協會”作為標志的。 在中國，1917年，北京大學哲學系首次開設了心理學課，并建立了中國第一個心理學實驗室。心理衛生對于防治軀體疾病的意義：在改變人的不良生活方式與習慣、行為，減少應激性刺激，建立健康的生活方式與習慣等方面，心理衛生可提供有效的幫助。并提出了10條健康標準：1. 能適應外界環境的各種變化，應變能力強；5. 牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象，齒齦顏色正常；9. (8) 能適度地發泄情緒和控制情緒；（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮自己的個性；（10）在違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人基本的需要。三．性別與年齡因素的影響　性別因素對于人的精神狀態的影響較為明顯地表現在女性上。可分為趨－趨沖突、避－避沖突和趨－避沖突。四．人格類型特征一般來說，外向型人格的人雖然情緒反應較為強烈，但體驗的深刻程度卻不大，情緒持續的時間也不太長，恢復心理平衡較容易；內向型人格的人，情緒反應深刻而持久，恢復心理平衡的過程較長。 強調教育的原則，重視輔導對象理性的作用。　　　　發展性輔導的特點為：　　1.2. 應保證學生的個性得到充分發展；（3） 情緒穩定輔導3. 人際和諧輔導7. 個別對待與面向全體相結合的原則；5.二．學校心理輔導工作的途徑1.為此，要求輔導人員：　　（1）初次會談時，即向來尋求指導和幫助的學生進行簡明扼要的自我介紹，也可以用微笑或一個引導學生坐下的手勢等形式開始輔導；　　（2）初次會談時，輔導人員可以就輔導的性質、限度、角色、目標以及特殊關系等向對方做出解釋；　　（3） 對來訪者要熱情有禮、耐心慎重，裝束整潔得體，行為舉止落落大方。二．指導與幫助階段　　這一階段主要完成的任務有三項：制定輔導目標、選擇輔導方案和實施指導幫助。：（1） 實況詳錄法（2） 時間取樣法（3）（2）：（1） 具有間接性；（2） 具有典型性；（3） 具有系統性；（4） 具有科學性。　　按功能可分為一般能力測驗和特殊能力測驗。 正確認識心理測驗；(2)　　　(4)全面、科學地分析心理測驗結果。二．輔導方法　　：精神分析法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程將其招架到意識范圍內，使來訪者真正了解癥狀的真實意義，便可使癥狀消失。　　　　　　　　　　（4）投射：在夢中將自己某些不好的愿望或意念投射于他人，以減輕對自我的譴責。一．理論基礎行為主義理論是由華生在美國首先提出的。：常用的輔導方法有放松法、系統脫敏法、厭惡法、暴露法、代幣法、示范法、行為契約法、生物反饋法等。高度重視來訪者的不良認知和思維方式，并且把自我失敗行為　　　　看成是來訪者不良認知的結果。　　4. 包括小學低年級、小學高年級、初中生的自我意識方面、認知方面、情緒情感方面、意志方面、個性方面、學習方面、交往方面等方面的目標。教育內容適用于中小學生個性塑和品德形成等。教學內容可涵蓋多個方面。：（1）獎勵　是一種正強化。 （3）抽象記憶能力有了進一步發展。 過分概括（1）癥狀：認為“人應該得到自己生活中每一位對自己重要的人的喜愛和贊許。事實上沒有人能在各方面都能力十足，成就卓著。理性的人際交往態度是寬容待人、以誠待人。 癥狀表現：認為“逃避困難、挑戰與責任，要比面對它們容易得多。逃避只會　人變得膽怯，而且永遠得不到行動的經驗和成功的機會。太依賴別人的結果是：自己不會處理問題，不敢做決定，沒有自信心，缺乏安全感。第9章 中小學生情緒衛生與輔導第1節 中小學生的情緒衛生問題(中小學生情緒衛生與輔導)一．發展性情緒衛生問題輔導　要做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法，一方面，努力培養起積極的情緒狀態；另一方面，則盡是把消極的情緒狀態引導和調節到積極的方面來。這種方法關鍵要做到持之以恒，使之更加熟練。（2）輔導要點：①尋找生活的目標；②增加與外界的交往；③忘記過去的挫折；④學會看事物的積極面；⑤多增加愉快的生活經驗。　（2）輔導要點：①幫助其認識到厭倦是許多處在青春期的朋友們都會不同程度產生的情緒，這是人心理發展過程中的一個必經階段；②找一個適合自己的情緒發泄方式；③學會準確地表達自己的感受，有效地尋求幫助；④培養自己辯證思維的習慣，學會在任何情境中、任何心境下努力尋找有利因素。 有強烈的求知欲，虛心好學，能不斷地增長知識，情趣廣泛；3．（一）（二） 借鑒他人的看法。 珍惜現在。 受父母的影響；（3） 歡迎不同意見；（3）2．對抗產生的原因：（1） 自尊心過強；（5） 孤僻1．表現：不愿與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。 主動與人交往；（2） 獨立自主解決困難；（3）2．產生的原因：（1） 自居作用即把家庭、父母的優越當作自己的一部分。 圣賢名人的啟示；（4） 盡可能過有規律的生活。（十二）猜疑1．（十四）癔癥型人格障礙1．表現：癔癥型人格又稱歇斯底里人格或戲劇型人格；他們總想博得他人的注意、贊許，喜歡自我炫耀，言語表情動作過分夸張、做作，為了引人注意，不惜損害身體和不顧個人尊嚴；反過來，當他們占了注意中心時，便會傷痛難過，立刻萎靡不振。還有如意志力薄弱、注意力不集中、考試焦慮等問題。 根據不同的學科特點采用不同的預習策略。 要適應教師的教學特點；（6）5．評價：學習評價具有反饋的功能，發放回來的作業和試卷、習題均是我們對自己學習活動進行評價的信息來源。試卷一發下來，雙手顫抖，腦中一片空白，出現感知覺障礙，思維混亂，不能正常分析、歸納、推理。 做些放松訓練；（4）粗心大意，馬虎成了習慣。 根據教師的講課特點來選擇學習方法。小學生對教師的態度中的情感成分占較大的比重。對父母，中學生已不再是單純的依戀，他們有自己的獨特的交往方式；對于教師他們有了更多的要求，希望形成和諧、民主、平等的新型師生關系。 促進人的身心健康；4． 互利互助的原則5． 改變不良的交往行為二．適應性交往衛生問題輔導（一）異性交往緊張1．表現：隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上表現出了極大的變化，開始表現出對異性的傾慕與向往；但有一些學生在和異性同學講話時，總是感受到不好意思，心慌，有時會緊張得連話都說錯。 端正認識。 端正態度。 講究方式：要從心理上把異性同學當做自己的兄弟或親人來看待。 自我暗示。這是治療異性交往緊張最經典的方法。實地適應訓練，只要作業及格，就能幫助克服與異性交往時的緊張心理。 了解親子交往困難形成的原因　2． 享受自然（五）羞怯的輔導要點：　1． 認知改良法　4． 建立自信　（2） 從社會性的發展看，青春期正是從家庭轉入社會的歷程。 青春期適應性心理衛生問題　　　性成熟帶來的性緊張和性壓力也是中學生煩躁不安情緒產生和持續的一個重要原因。 認識青春期兩性心理差異　　輔導要點：1．看見自己喜歡的同性，則會產生戀愛的感覺，并且出現性結合的欲望。 可由心理醫師做精神分析，找出在性心理發展過程中是哪些因素使其心態走上異途，從而領悟到其荒謬和幼稚。　　3． 拒絕求愛　　表現為：處于青春期的中學生，由于有強烈的性好奇心和接觸異性的愿望，都會對異性同學產生好感和愛慕