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什么是華爾茲的感覺-文庫吧

2026-07-07 18:58 本頁面

【正文】的動作。所謂的肩部引導即側身前進，如螃蟹走路，為單一軌道，若兩線交叉軌道，給人感覺不夠細膩、流暢與旋轉。 CBM的反身動作，足部、膝、骨盆外翻產生切角，切角可大可小，大切角形成小圓產生旋轉作用，小切角形成大圓，無限大圓，就是幾近直線，形成長步，有流暢感。向心力與離心力騎單車轉彎時身體要向內傾斜，馬路左彎時，要向左方傾斜以維持平衡，華爾茲為圓的運動，強力旋轉，身體傾斜于旋轉的內側，以保持平衡，不違抗自然原理和CBM的姿勢也相吻合，產生漂亮的姿勢。要有松，才有彈勁，有彈勁的步法移動為跨步不是走步，因腳步不能隨勢跟上，需浪費時間將落在后面的腳步移動，就沒有足夠的時間去做下一次松的動作。松有下列的目的：1．減緩沖力。2．重新調整出發。3．蓄積能量，集中火力，增加彈勁。4．改變前進方位。有松就不會沖，彈起來就會輕快似飛，若是Natural Change or Reverse Change，因第三拍為并步，所以做第三拍時重心才完全到，若是Natural turn or Reverse turn，第三步經過第二步，所以第二步的重心要完全到，以利第三步通過，繼續往前走。第一拍低、第二拍高、第三拍再高的升降原理，讓跳華爾茲有高低起伏之感，這也是華爾茲的特色。不管是腳跟、腳掌、腳尖或腳尖、腳掌、腳跟都尋一定順序，再配合膝蓋的曲直，形成前后腳移動的擺蕩，有如搖籃的圓弧，才不致于有突然掉落，產生顛簸不平之感。飄的感覺因有松才有彈，如秋千般擺動，如海浪涌起，在最遠最高的地方，有飄的感覺。拋的感覺后退反身動作，配合肩部引導和第三拍的拉步，與上重心擺蕩至最高點，如

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