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工學]小兒保健按摩精品課程(已修改)

2026-01-25 18:06 本頁面

　

【正文】小兒保健針灸按摩精品課程蚌埠醫學院第二附屬醫院陳莉秋主任醫師研究生導師教授經絡系統經絡系統保健常用穴位足三里：髕骨下緣下 3寸，脛骨前緣外一橫指。定位取法：同側手張開虎口圍住髕骨外上緣，四指直下，中指尖為穴。全身強壯要穴，健脾胃、助消化、益氣增力、提高人體免疫力。曲池：屈肘，肘橫紋盡頭，具有調整血壓、防止老人視力衰退的功效合谷：手背第 2掌骨之間，約平第 2掌骨中點處。取法：將對側拇指指關節橫紋放在拇食指之間的指蹼緣上，屈指當拇指尖處為穴。經常按摩可以保護牙齒健康，減少口腔疾病發生。頭面疾病三陰交：足內踝上三寸，脛骨內側面后緣。定位增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統的健康。關元：位于臍下 3寸。本穴為保健要穴，有強壯作用。強壯身體的作用。定位氣海：位于臍下。此穴為保健要穴，按摩的方法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩 100— 200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩 100— 200次，按摩至有熱感，即有效果。保健常用穴位神闕：位于當臍正中處。神闕為任脈之要穴，具有補陽益氣，溫腎健脾的作用。《扁鵲心書》指出：“依法熏蒸，則榮衛調和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開健，其中有神妙也， ?? 凡用此灸，百病頓除，益氣延年”。膏肓：位于第四胸椎棘突下旁開 3寸處常灸膏肓穴，有強壯作用。定位中脘：位于臍上四寸處。為強壯要穴，具有健脾益胃，培補后天的作用。涌泉：腳趾卷屈，在前腳掌中心凹陷處取穴。此穴有補腎壯陽，養心安神的作用。常灸此穴，可健身強心，有益壽延年之功效。保健灸法 ? 《扁鵲心書》中即指出：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可得百余歲矣”。 ? 灸法一般多用艾灸。艾為溫辛、陽熱之藥。其味苦、微溫、無毒，主灸百病。是多年生菊科草本植物，灸

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