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      體育第一課安全教案-免費閱讀
      

      2026-05-09 22:52 上一頁面

      
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      【正文】
，拉人，沖撞他人。1. 游戲：聽口令做動作規則：同學們聽到口令后，迅速做出反應，并舉起與口令中相反的手，做錯的同學獎勵5次下蹲。掌握原地三面轉的方法，正確運用原地三面轉轉法；，發展空間體位感覺。①半小時至1小時后進餐②避免喝含有咖啡因的飲料③5至10分鐘后飲水（含鹽）（二）要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（2）檢查場地和器材要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。體溫增高的急性疾病；　　②四、教法與學法：讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。（二）學習新知識運動前的注意事項（1）檢查自己的身體情況參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。為什么要做熱身準備活動？（合作探究）就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。 學生體育運動安全口訣課外活動到操場，檢查場地和器材；運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；運動前后喝點水，劇烈運動要適量；遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；運動全部結束后，恢復整理要做好。運動后的注意事項（1）認真做恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量十、教學反思體育與健康課教案授課班級：                          授課日期：教學內容隊列練習、掌握原地轉的轉法稍息、立定

      

      

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