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高低位運球教案-免費閱讀

2025-08-17 00:14 上一頁面

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【正文】老師指出錯誤動作要及時改正，積極學習。聽老師指揮統一練習，遵守課堂紀律。同時，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關節的高度，兩腿用力后蹬，繼續快速前進，行進間低運球拍球的部位在球的后上方或者后側方。要求：1. 學生認真聽取老師講解，觀察示范動作。3）、糾錯方法：學生練習，教師鏡面示范。動作方法：兩手持球，手臂微屈于身前，用手指手腕連續撥翻球，使球在兩手之間快速移動。 ????????????????????★ ?代表學生★代表老師游戲隊形：?^?^?^?^?^??→?^?^?^?^?^??→教法：1. 講解游戲名稱，規則2. 提出要求3. 講解清楚，突出重點要求：1. 教師講解時要認真聽講。一、游戲游戲的名字叫：鯉魚穿龍門規則：把學生分為相等的兩隊，人數相同。一、教法:邊講解邊示范（正面）2 、口令指揮老師聲音洪亮，口令清晰二、要求：一只手從膝關節內側抓住成仆步腳的腳背，另一只手直接抓住腳背；大腿要低于成仆步腳的膝關節。接著右腳蹬地，右腿伸膝，重心左移，左膝彎屈，轉成右仆步。3）易犯錯誤：下肢彎曲，幅度不夠。準備部分10徒手操（48拍）A、頭頸運動a、基本姿勢：兩手叉腰，兩腳開立約與肩寬。籃球教案教學任務熟悉球性。b、動作要領：1拍頭向前屈，2拍頭向后仰，3拍頭向左屈，4拍頭向右屈。4）糾正措施：將動作要領講解清楚，強調動作的細節。第一個8拍為左仆步，第二個8拍為右仆步。學生認真、充分拉伸。相鄰的同學之間牽手，成一個弧度形成一個門的樣子。2. 聽教師口令開始做游戲。1）、重難點：手臂、手指放松，撥翻球要快。原地運球：運球技術的動作結構：身體姿勢手臂動作球的落點手腳協調配合運球技術的動作要點：運球技術的關鍵是手對球的控制能力、腳步移動好的熟練程度以及手腳的協調配合。2. 練習時要認真，上下肢協調配合。動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力原地高運球：動作方法：運球時兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關節為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和有力地按拍球的后上方。

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