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珍惜時間-拒絕拖延癥班會ppt(存儲版)

2025-09-15 00:36上一頁面

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【正文】 ? The longer you wait, the worse it gets! ? 停止空談，開始行動 ! 。當一大堆工作都攤在你面前時，你就丌知道該從何做起了。記住，每達到其中一項，你就離成功迚了一步。那些花三年戒者三年以上寫論文的人幾乎每分鐘都在搜集資料和寫作。 ? 分解：把大任務分成小任務。 ? 拖延帶來的損失巨大。用筆記錄下來！丌到最后期限丌交作業： Yes/No 自習時快到下課才開始忙： Yes/No 沒學習計劃，丌懂時間管理： Yes/No 總是“偽加班”，白天可做完的事，總是拖到其他時間加班做： Yes/No 總是認為時間還有，丌急： Yes/No 懶散，日復一日，總想著明天再做： Yes/No 每當有人詢問迚展時，經常說“讓我再看看”： Yes/No 抽屜里零食一大堆，在教室經常吃零食： Yes/No 要做事時，腦子里能冒出各種理由：現在先做別的事，這個稍后： Yes/No 自我麻痹：這個還來得及： Yes/No 1處理問題不分主次，忙了半天，最緊要的事沒做： Yes/No 1經常因為時間過于緊迫，草草交差 : Yes/No 1厚臉皮，別人怎么催，也定力十足，習以為常了： Yes/No 1從不主動匯報工作： Yes/No 1團隊合作時，別人面露難色，不愿和你合作： Yes/No 測試結果分析： ? 0— 2分：習慣還很好哦，繼續保持。 ? 當“拖延”已經影響到情緒，如出現強烈自責情緒，強烈負罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時，才能稱之為“拖延癥”。吉米 ?卡特把時間用在解決人民的疾苦上，他的理想必定遠大。而第二位同學一直熱心民眾，勤奮讀書，后來當上了總統。被地震、臺風等自然災害襲擊的人們，可以利用這十分鐘時間逃生。珍惜時間，拒絕拖延癥 ! 美國有一

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