中小學班主任(教師)心理健康-文庫吧在線文庫

　　

【正文】 城市一名 30多歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺身亡。 2022/10/m 4 “ 這學期，我不知怎么了，干事沒頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心里很難受，感覺自己是在耽誤學生，想起這些不如死了算了，因為我始終記得一句話：誤人子弟，殺人父兄 ……” 這是陜西省一位年僅 25歲的女教師因患嚴重心理障礙疾病服毒自殺前留下的遺書。 2022/10/m 7 2022年 4月，國家中小學生心理健康課題組對遼寧省 168所城鄉中小學的 2292名教師進行檢測，發現這個省的中小學教師的心理障礙發生率達 50%之多。經過重慶市渝中區人民法院審理一審判決 ,被告人汪宗惠犯侮辱罪 ,被判處有期徒刑一年 ,緩刑一年。 對教師角色認同 ， 勤于教育工作 ， 熱愛教育工作 積極樂觀的情緒狀態 。 情緒不穩定 ， 自制力差 。 教師常見的人際交往心理障礙有： 封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。 教師職業的神圣光環逐漸暗淡 ， 傳統的師道尊嚴也受到了嚴峻的挑戰 。 競爭造成教師之間關系惡化 ， 昧著良心加重學生學業負擔又導致師生關系緊張 。 一旦發生沖突 ， 教師要比家長學生承擔更多的責任 。 這種環境使教師的神經系統的平衡性受到影響 。 2022/10/m 36 會一會 約三五知心好友會一會，就令人開心的話題聊聊天、敘敘舊，或結伴逛逛市場，或談談發型、衣著、護膚等感興趣的問題，或精心烹調給養可口的小菜把生活調整的多姿多彩。不能太超我，應該由君子做回凡人 。 古人： “ 以天下為量者 ， 不計細恥；以四海為任者 ， 不顧小節 水滸： “ 量大福也大 ， 機深禍也深 ” 。我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變 其情緒和行為反應。能治好不必擔心，治不好也有兩種可能：一個不死，一個是死。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督 ——學生、校長、教研員、學生家長、教育局，乃至整個社會。教師一旦具有這種境界，就會無論何時何處都能享受因奉獻而產生的幸福感。這已經是她第二次申請高級教師了。雖然目前的中小學教師職稱與工資待遇直接掛鉤，但引起教師心理挫敗感的，不是經濟損失，而是自尊心受到嚴重打擊。 他上課時每講一句話就會 “ 噢 ” 一下，如 “ 今天的課噢，是講立體幾何的圓錐體噢。在工作中，因為語言缺陷，沒有贏得學生的尊重。 “ 從女兒出生以后，我的脾氣變化很大。 “ 我做事喜歡盡善盡美，也要求學生盡力而為。如①轉移注意力。 學校里又有一大堆麻煩事等著處理：堆積如山的作業本需要批改，學生考試成績太低你得找他談話，公開課做課件讓你暈頭轉向，競賽只許拿大獎不然校長要批評你，忙完學校的事回到家還得熬夜備課 …… 教師那么一點微薄的工資，又讓她捉襟見肘。 3．充分調動學生的工作積極性。誰知這名學生很怕家長，見老師要向家長 “ 告 ” 他的狀，就躲在外面不回家了。在長期的教學過程中養成了居高臨下、教育、命令、責備的談話方式，使家長難以接受，甚至引起反感。 希望陽光教師能將陽光的種子播種到學生心里。與此同時，全面評價制度加大了教師工作量，對教師提出了更高要求，能力相對較弱的教師只能 “ 疲于奔命 ” 。伴隨著改革的進程，每個教師都感到了前所未有的壓力，心理健康、心胸開闊者可以適應形勢需要，將壓力轉化為動力。我是真不想做啊，那個累啊，只有自己知道。 2022/10/m 80 調查發現，教師最大的心理問題是工作量太大；杭州某區的中小學教師，每周平均要工作 51小時。一所國有民辦學校的一位優秀班主任說，像他們這樣的老師，所承受的壓力比公辦學校的老師還要大。每到假期，學校上課已經成為一個不爭的事實，這就是應試教育的一個例證。 ” 在人們心目中 ,教師似乎永遠是燃燒自己、照亮別人的 “ 紅燭 ” ,永遠是夜以繼日、不知疲倦的辛勤園丁。 事后 ,有老師透露說 ,大家都認為 ,學生學不好 ,責任在老師 ,每次考試結束 ,校領導把全區其他學校的成績領回來作比較的時候 ,那個女教師就坐立不安 ,挨個兒打聽別校、別班的分數 ,有時候一個人坐在角落里都會說胡話。 2022/10/m 89 ? 健康的涵義 ? 健康不等于沒有疾病或虛弱現象，而是一種 生理上 、 心理上 和 社會上 的完好狀態 ?在軀體，心理和社會各個方面保持完全和諧的狀態，而不僅僅是沒有疾病。 2022/10/m 96 （一）職初教師常見的心理沖突 職初教師就是指剛走上教師崗位 1至 2年的新教師 。 你會經常為 “ 我像不像個教師 ？ ” 、 “ 我在學生眼里有沒有威信 ？ ” 諸如此類的問題而焦慮 。 但是這種“ 臨門一腳 ” 的智慧 ， 只有經過教育實踐的沙場歷練 ， 才會心至神來 。 2022/10/m 100 （二）成長期教師常見的心理困惑 進入教師職業的第三至第十個年頭叫做教師的成長期 。執著理想 ， 不入俗流 ， 你即使再優秀也不會被現實所認可 。 因此 ， 如果你想優秀 ， 你就要做好經受來自各方面壓力的思想準備 。狹隘的成功觀人為地限定了成功的通道：普通教師 — 教研組長 、 年級組長 — 教導主任 — 校長 。 2022/10/m 106 （三）成熟期教師常見的心理問題 ? 35歲到 50歲左右稱之為教師職業發展的成熟期 。 膠著于固有的狀態 ， 不敢有半點迂緩 ， 這是一種類似于強迫癥的表現 。 因此 ， 他們對自己也抱著 “ 完美主義 ” 的態度 ， 對自己的要求也會苛刻起來 ，這就會給他們帶來不堪承受的心理壓力 。 學校和家庭都需要他們花費較大精力去應付 、 去承擔 。 ? 仿佛自己將是一個多余的人 ， 不再被他人需要 ， 自己一輩子所積累的工作經驗也將失去價值 。 ? 隨著時間的推移 ， 無論你曾經多么輝煌 ， 在周圍人眼里 ，都將被逐步淡忘 。 2022/10/m 116 5．對因想到答案便大聲說出或 “ 接下碴 ” 打斷了老師的講話的學生，尋找機會提出高于學生知識面的問題，使其回答不上來，羞辱他，損其自尊。 13．教師不在教室時，讓小組長記下不守秩序學生的名字，課后交給老師。 21．性格狹隘，對學生的差錯，耿耿于懷，伺機報復。 2022/10/m 118 17．上課時大聲吼叫或用教鞭之類的東西拍桌子，來阻止學生的吵鬧。 9．對不注意聽講的學生給分較低，對平日行為不檢點者，想辦法扣分或挑剔。 2022/10/m 115 常見的教師不適應行為 1． 對家庭背景各異的學生采取不同的態度 ， 不能一視同仁 。 ? 每一位有追求的教師，不管他在臨近退休的時候事業上已經達到了怎樣的高度，他都仍然會有許多未能成就的夢想。 教好了別人的孩子 ， 耽誤了自己的孩子 ， 這使得他們常常對子女心懷愧疚之情 。 而且 ，面臨教育教學改革 ， 以前積累的教育教學經驗正隨著時代的發展而老化 ， 但是對于接受新的事物 ， 他們往往又比不上年輕教師 。 以至于常常為此而負載重重壓力 。 ? 處于這個時期的教師 ， 事業心責任感較強 ， 工作承擔量較大 ， 家庭負擔較重 ， 但是身體機能逐漸下降 ， 體質和精力都在逐步衰落 ， 人際關系更加復雜 。 在這方面成為 “ 老大難 ” 的教師 ， 往往是自我要求高 ， 工作認真 ， 甚至很優秀的教師 。 在與學生和家長交往的時候 ， 他們就會思維狹窄 ， 一味從自己出發 ， 而不愿意客觀地理解他人的立場 ， 偏離了正常的教師角色 。 但是 ， 當你真的按照領導的期望脫穎而出的時候 ， 種種壓力也迎面而來 。 處在相對劣勢地位的教師由于付出的努力得不到相應的回報 ， 可能心灰意冷 、 怨天尤人 ， 甚至對他人的成功采取貶抑 、 詆毀等消極心理防御方式 ， 甚至產生嫉妒等不良情緒 。 時間長了 ， 你會感受到你們其實不僅是同事 ， 還是對手 ， 但是這種競爭是掩飾在溫文爾雅的氛圍里 、 相敬如賓的關系之下的 。 2022/10/m 98 面對課堂生存的困擾。 主要原因： 理想與現實的碰撞造成的心理失衡；角色轉換的自我期待與他人接納的不協調；急于成功和屢屢失敗帶來的焦慮情緒；以及走進新的職業群體的心理調適等問題 。 2022/10/m 93 關于“教師”的隱喻： ?封建社會 __教師是 “ 家長 ” ?農業社會 — 教師是 “ 園丁 ” ； ?半工業社會 — 教師是 “ 蠟燭 ” ； ?工業社會 — 教師是人類靈魂的 “ 工程師 ” ； ?信息社會 — ？ 教師是學生的同行者； 教師是樂隊中的首席； 教師與學生 “ 交相輝映 ” 共同成長發展 …… 教育是什么 服務 ！ 學生 、 家長 、 學校 、 社會 、 祖國 、 世界 、 未來 …… 2022/10/m 94 不同職業階段教師心理問題 2022/10/m 95 將教師職業生涯劃分為：職初期 、 成長期 、 成熟期和待退休期四個階段 。有時候 ,她一上午三四個小時都得站講臺 ,從這個班站到那個班 ,每天放學回家 ,渾身就像散了架。 2022/10/m 86 從教已經有 30多年的邱淑琦老師感慨地說： “ 家長向教師要分數 ,校長向教師要升學率 ,教師在群體中要爭面子 ,面對學生要講良心 …… 現在的老師越來越不好當了。親人、同事扼腕嘆息之余，更多的是震驚 —— 長相漂亮、工作出色，又沒有情感糾葛的她，沒有自殺的理由。對一些特別重要的教師，校長會恩威并重，因為學校的發展少不了這些 “ 敢死隊員 ” 。中考的壓力在初中教師身上集中表現出來。但休完產假，她還是不得不面對工作。有位教師已經連續當了三年初三班主任，新學期開始，她還得繼續再當一回初三班主任。 張老師是某小學的老教師，勤勤懇懇工作了 30多年的他，由于連續多次在學校的綜合排位中排在了 “ 末位 ” ，已被學校有關部門通知 “ 下課 ” ，等待下一步通知。在校時間最少也要 10個小時以上，期間瑣碎、繁雜事物纏身，個中辛苦又豈是局外人能了解？而在一些農村和升學壓力大的地區，教師尤其是畢業班教師要早來很多， 而到晚上 9點 才能回家。二要提高溝通能力，以傾聽、交流、協商、平等對話等爭取家長配合。家長認為華老師是推卸責任，沒有能力管他們的孩子。 2022/10/m 69 案例五 :家長咋不理解我 華老師，是一位小學五年級的班主任，責任心特別強，如果有一位學生成績沒有達到她的標準，就認為 “ 教不嚴，師之惰 ” 。 ” 2022/10/m 68 診脈：教師的工作緊張、繁重而瑣碎。⑤升華，把憤怒、沖動等消極情緒轉化為自己前進的動力。 2022/10/m 66 診脈：不善于調控自己的情緒是問題關鍵。有一天晚上，女兒在看電視，她讓女兒早點睡覺，因為還有學生的試卷要批改。其次要多與學生溝通。弄得他越來越怕上班、怕見學生、怕上講臺。評職失敗并不能說明教學能力差，評職成功也不代表教學成功。 ” 她邊哭邊說， “ 我一心撲在工作上，把我的青春和愛都獻給了教育事業。 所謂“活到老，學到老”就是這個道理。 2022/10/m 56 個體只有樹立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。被一口回絕不用擔心，“天涯何處無芳草”嘛，被婉拒也有兩種可能：一種是她確實對自己沒有觸電的感覺，一種是她還來不及考慮戀愛。送到前方又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。 深慢均勻地呼吸；想象一股暖流