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合理的生活方式之戒煙限酒ppt39頁)(完整版)

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【正文】戒煙限酒適量運動心理健康一、戒煙吸煙的危害吸煙與少年兒童 4 吸煙與癌癥 1 吸煙與心腦血管疾病 2 吸煙與女性 3 5 被動吸煙以美國為例，在 1984— 1988 年間，每 10 萬名吸煙和不吸煙的中年（ 35— 69）男性每 10萬名不吸煙的中年男性中，患肺癌人數為 8人，比率為萬分之 8人患肺癌人數總數吸煙與癌癥每 10萬名吸煙的中年男性中，患肺癌人數為198人，比率為萬分之 198人患肺癌人數總數吸煙與癌癥 ? 吸煙者患肺癌的危險比非吸煙者高 3~18倍。煙草的煙可使咽喉中的溫度從 37176。被動吸煙與心臟病 ? 被動吸煙發生心臟疾病的風險比不吸煙者增加 30％隨訪時間（年） 0 5 10 15 20 0 輕度主動吸煙 a 重度被動吸煙 b 輕度被動吸煙 c 嚴重冠心病發生比例親人？仇人？ ? 對 40歲以上的 91540名不吸煙的家庭婦女肺癌的發病情況隨訪觀察，結果是丈夫不吸煙者，妻子發生肺癌的相對危險率為 1，中等量吸煙者為，重度吸煙者為 ? 在吸煙家庭成長到 7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到 11歲的兒童，其閱讀能力延遲了 4個月，算術能力延遲 5個月戒煙的好處好處 9 好處 8 好處 7 好處 6 好處 5 好處 4 好處 3 好處 2 好處 1 戒煙后一年之內，死于中風危險就會降低 50％吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的 10— 15 倍戒煙會降低吸煙者患口腔癌 ,食道癌等多種癌癥發病危險度戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人戒煙后更能集中精力學習和工作 ,面容顯得滋潤和富有光澤戒煙后不會再讓家人 ,朋友吃“二手煙” ,顯得更瀟灑有風度戒煙后不會因吸煙引起家庭矛盾 ,戒煙后 10 年可以節約一大筆錢戒煙后可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性戒煙后 5 年內可能把患冠心病危險性降低到不吸煙者水平怎樣戒煙樹立正確觀念消除戒煙疑慮吸煙無異于慢性自殺！

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