戶外拓展訓練心得總結(更新版)

　　

【正文】 信我們！然后3背摔這就要求溝通，只有溝通好才能夠在過程中少走彎路，快速前進。同樣我們的團隊，也將戰無不勝，因為我們的團隊有較強的協作能力，有較強的凝聚力，因為我們有共同的目標，因為我們都會全力以赴，所以勝利會在前面向我們招手！在美的我們都有著自己的崗位職責，自己的工作否則做的很好了，能不能完善了，你是否全力以赴了。但結果你上去了，你成功了，因為你全力以赴了。鼓勵、加油在每一次活動中教練都會要求隊員們相互打氣充電、給人鼓勵，告訴你一定能行。在2014年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展車，開始了為期一天的拓展訓練。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短一天時間，但是這次的拓展活動給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富，在今后的工作中，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會，都會從這次的拓展培訓中獲益良多。我們共同參與到活動中，共同去完成一種身心體驗。是那些樂于奉獻、甘當別人堅強后盾的成員，用先人后己的精神最終激勵著大家達到了成功的彼岸。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功之后心里有說不出的高興。當我走上背摔臺時，背對著臺下向隊員喊到：“準備好了嗎？我要倒了”，在得到回答的那一瞬間，我完全信任他們，我知道在臺下接我的隊員會用百分之百的力氣去保護我?？梢姡灰覀冃闹杏幸粋€信念，我們的潛能是無限的。最后一個項目是畢業墻，教練對我們的團隊進行了重新分配，不再分為四個小隊，我們參訓的所有隊員是一個團隊，選出兩個負責人，一個先上去，一個負責善后。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。結果，我們都完成任務，但是我們花費太長的時間。綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。企業給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業發展創造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發揮自己的潛能，都有一個爆發力的突破，我們要時刻記住，我們與企業是同命相連的。使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊、企業共同成長的關系。忘不了：那一幅幅智慧與創造性的交織。無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。相信自己，你能行，只要你全力以赴。隊員們的每一次相互擊背，都包含著對你的鼓勵及期望，令隊員們信心百倍，只有有信心才能更好更快的完成任務。拓展共包含下面幾部分內容：一、教練對拓展活動的講解，對拓展活動與社會為人處世的講解，對企業生存發展的關系二、分組進行智力游戲（卡片游戲），增加了團隊的凝聚力，及協調過溝通分析的能力三、進行信任背摔、登天梯、及人墻游戲。團隊找到了方法并不意味取得最后的成功，執行過程中默契的配合與責任心更是取得成功的保障。開始時在并不清楚卡片具體情況的前提下，一直在討論要怎么拿卡片，怎么拿才不會違反規則，完全靠各自的主觀猜測。所謂團隊建設，就是為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊。第三個項目“生命之旅”。在今后的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。信任、溝通與協作、在做游戲中，需要團隊共同去完成某個項目，但是若要完成幾個項目必具有上述六個字，信任、溝通、協作。團隊一榮俱榮一個團隊，要想取得榮譽，必須要求所有的隊員齊心協力！互相監督，互相鼓勵，互相激勵，增加團隊的凝聚力，才能走的更高。樹立了在工作中必須相互配合、互相扶持的團隊精神和整體意識。三：兩人握手賺取RMB競賽，可以開闊思維，創造互惠互利互動的關系。忘不了：我們可愛的同事們，一切只因為有你們。每每遇到困難和挑戰，我們以“狹路相逢，勇者勝！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。不論事業、家庭?！袄苯逢牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“西游隊”的一員也倍感榮幸。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個環節不夠嚴謹，都有可能出現危險。剛一開始我們真是一頭霧水，不知道要干嗎。當我背對著大家說出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊：“準備好了”的回應時，向后直直的倒下。令我最最難忘的是巨人天梯項目，我本身就非?？指撸赖?米高只能容下兩只腳的圓形占臺上，還要站起來然后跳躍，抓住前方的單杠，這是需要多大的膽量和勇氣?。∥覜]有勇氣往前面占，隊友一個個的上前穿上裝備，勇敢的證明了自己。第一個負責人在隊友的幫助下，迅速成功的翻過了畢業墻。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。高空踏板：這個項目的要求是隊員在8米高的空中，走過由三個不連接的踏板組成的高空獨木橋，踏板下系有繩索，由底下的隊員負責穩定踏板。我深刻地認識到，只有全力以赴去做一件事的時候，才能體會到突破心理束縛后的那種成功愉悅心情。學會傾聽、分析，做好方案后再去實施。大家全身心地投入進去，付出了汗水和智慧，收獲了寶貴的經歷和感悟；對同伴付出了信任和友情，收獲了歡樂和集體的勝利。大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步。習慣養成性格，性格決定命運。在這同時也教育我們在日常生活工作中，要勇于承擔自己的責任，并全力把它做好在當今社會中，競爭日益激烈，必須努力提高在自己的水平，用于在崗位上承擔應有的責任，并與團隊人員做好良