心理健康知識(shí)競賽試題庫含答案(專業(yè)版)

　　

【正文】 ：復(fù)習(xí)迎考期間，目標(biāo)是復(fù)習(xí)迎考，但是如果對這個(gè)“中心目標(biāo)”過于重視，以至于破壞了生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)常規(guī)，過于集中于這個(gè)“焦點(diǎn)”。從心理因素來看，學(xué)習(xí)目的動(dòng)機(jī)不明或不純；朦朧的雜念與牽腸掛肚的思緒；情緒低落或波動(dòng)；意志薄弱，抗干擾能力太差；。如果摔倒了，讓他自己爬起來，他一定會(huì)知道，摔倒了怪自己，爬起來也要靠自己。在你真正擁有親密愛人之前，是需要時(shí)間和實(shí)踐的。永遠(yuǎn)不要放棄約會(huì)。同時(shí)隨著時(shí)間的流失和情緒的淡化，原來的戀人可能會(huì)變成好朋友。在失戀發(fā)生后的最初一段時(shí)間內(nèi)不要獨(dú)自一人，這樣很容易產(chǎn)生消極想法使壓抑升級。如果能夠主動(dòng)的學(xué)會(huì)放松自己就會(huì)比較容易接受焦慮的存在。在生活和工作中，以鼓勵(lì)代替批評，以真誠的贊美來啟迪人們內(nèi)在的動(dòng)力，自覺地克服缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，這會(huì)比你責(zé)怪，比你埋怨有效得多。正像上樓一樣，樓梯要一層一層地上，不可能一步登天。只有獲得社會(huì)支持，才不會(huì)感到空虛和寂寞。不管是由于你，還是由于對方，只要引起爭執(zhí)，那就等于宣告談話的失敗，而且也可能就此宣告了你同他今后再也談不到一起了。（3）在同陌生者交談時(shí)。，遇到不良情緒時(shí)，如果強(qiáng)行壓抑反而會(huì)影響心理和身體的健康，所以當(dāng)不良情緒來臨時(shí)，我們要通過合適的方法和途徑排遣它。上課認(rèn)真聽講，不破壞紀(jì)律，把老師留的作業(yè)保質(zhì)保量地完成。這也是提高記憶力的關(guān)鍵。③理解記憶。⑤心理咨詢是來詢者心理需要的自愿行為。要想改變挫折和壓力帶來的負(fù)面影響，就需要主動(dòng)的對壓力和挫折進(jìn)行管理。猜疑是人際內(nèi)耗的禍根，是化友為敵的障眼簾，是心理的偏執(zhí)。大學(xué)生自卑的主要表現(xiàn)，如：，自已不行等。(對)93..對人類來說，遺忘并不都是有害的。（對）（錯(cuò)），最終應(yīng)該通過心理測量或醫(yī)學(xué)鑒定來確認(rèn)。（對）－25歲之間到達(dá)頂峰，之后就會(huì)慢慢下降。（對）（Phobia,phobicneurosis）是以恐怖癥狀為主要臨床相的一種神經(jīng)癥。（對）（錯(cuò)）。（對）。（D），常常導(dǎo)致幸奮，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。（B）（A）？AA色調(diào)B明度C飽和度D透明度，常常在亮區(qū)看到一條更亮的光節(jié)，這種現(xiàn)象叫AA馬赫帶B亮帶C暗帶D馬林帶（C）A白B紫C藍(lán)D黃（D)。C.想象（C）A能力B氣質(zhì)C性格D需要（C）37.（A）構(gòu)造主義心理學(xué)的奠基人。（A）（C）（對），該兩者獨(dú)立，不相互作用。（對）＋8個(gè)信息單位。（錯(cuò)）。（對）。(對)，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。?請舉出大學(xué)生5種自卑的表現(xiàn)。提高注意力的辦法是：。當(dāng)原有目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，可用另一目標(biāo)來替代原有目標(biāo)，以滿足某種需要或彌補(bǔ)心理的創(chuàng)傷，驅(qū)散因失敗而引起的內(nèi)心痛苦，增強(qiáng)生活的勇氣和信心。在來詢者和咨詢?nèi)藛T之間必須有一定程度的相互理解和信任，來詢者才肯坦誠敘述自己的問題，接受咨詢員的幫助。排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。多渠道強(qiáng)化記憶，可以提高記憶效果。，我們應(yīng)注意哪些方面？答案：①尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)。有的人則相反，受過老師一次批評心里就特別怕那個(gè)老師，認(rèn)為他是對自己有成見。許多人對參加有陌生人在場的談話，都有一種畏怯心理，有的人甚至見了陌生人一言不發(fā)，這其實(shí)是不明智的，如果拒絕同一切陌生者談話，我們怎么會(huì)有自己的朋友呢？（2）同陌生人交談的最大困難就在于不了解對方，因此同陌生人交談首先要解決好的問題便是盡快熟悉對方，消除陌生。如果你發(fā)現(xiàn)在場的陌生者中，有一個(gè)和你一樣沒有熟人而且比較膽怯，孤單單地坐在一個(gè)角落里，你要立即抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，你可以主動(dòng)坐到跟前去，向他作自我介紹，同他低聲交談幾句。因此，擺脫空虛必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整生活目標(biāo)，從而調(diào)動(dòng)自己的潛力，充實(shí)生活內(nèi)容。一次成功對于有自卑心理的人來說是一種極佳的獎(jiǎng)勵(lì)。對人生對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，那樣人生就會(huì)顯得美好許多。克服焦慮的第一步要認(rèn)識(shí)焦慮癥狀，以及它會(huì)帶來什么影響。還有失戀的時(shí)候這個(gè)人仍然會(huì)生活在你的周圍，只是和你沒有任何關(guān)系了，所以自己必須有意識(shí)地尋找宣泄的機(jī)會(huì)。你可能希望通過頻繁的聯(lián)系使你們的關(guān)系有好的轉(zhuǎn)機(jī)。一個(gè)人是無法控制兩個(gè)人關(guān)系的結(jié)果，所以你沒有必要獨(dú)自承擔(dān)分手的責(zé)任。無論在失戀之后如何開始自己的生活，都應(yīng)該把這種體驗(yàn)當(dāng)成是一種學(xué)習(xí)。這現(xiàn)成的一切，讓孩子們不知道吃苦是什么，甚至玩著玩著都覺得無聊，于是稍不如意，便認(rèn)為自己受了天大的委屈，吃了天大的苦，熟不知道吃苦真正為何物。綜上所述，一定會(huì)培養(yǎng)出一只只能搏擊風(fēng)雨雷電，？怎樣克服分心？答：影響注意分散有客觀、生理、心理等多方面多方面的因素。在緊張的復(fù)習(xí)中，家長或教師在不斷地激勵(lì)考生去克服學(xué)習(xí)中的困難，如發(fā)現(xiàn)考生精神壓力過大時(shí)就可以激勵(lì)孩子：該復(fù)習(xí)的內(nèi)容，我們都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還有什么可緊張的？考試無非還是這些內(nèi)容，要相信自己付出的勞動(dòng)。四、考前放松法：復(fù)習(xí)計(jì)劃中時(shí)間安排一般到考前一周截止為宜。（３）要有明確的目的任務(wù)，提高思維活動(dòng)的積極性，有助于注意的穩(wěn)定集中。四、媒體的負(fù)面影響，讓老師無力可使，讓孩子為所欲為。良好心境養(yǎng)成應(yīng)注意以下幾方面：（1），作為良好心境的基礎(chǔ)；（２）“牢騷太甚防腸斷，風(fēng)物宜在放眼量”，寬廣的胸懷，眼光遠(yuǎn)大，有助于養(yǎng)成良好心境；（３）增強(qiáng)生活適應(yīng)能力。如果在你們相處的過程中，你總是感到受傷害，就應(yīng)該考慮中止這種關(guān)系。有這種情緒并能夠意識(shí)到它的存在就可以了，付諸于行動(dòng)就只能使自己受傷更深。但是。（5）進(jìn)行理智思考。把“不可能“拋棄，而用“可能“來替代它。第三步，要樹立自信心。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。也有一部分來訪者沒有不良遭遇，但是莫名其妙的情緒低落，工作學(xué)習(xí)困難，這是情感障礙的表現(xiàn)。（4）同陌生人交談，要努力造成一種輕松愉快的氣氛。在你過度痛苦和悲傷時(shí)，不妨找個(gè)地方大哭一場。做學(xué)生時(shí)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)“那個(gè)老師并不怎么樣”，“他的水平太低了”，等長大以后才知道這種看法和想法是多么天真。這種自我評價(jià)在精神科叫自知力。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。這就是所謂的保護(hù)性抑制。◆想象脫敏法。許多心理疾患都與人的性格缺陷有關(guān)。需要自己擴(kuò)展補(bǔ)充？答案:學(xué)習(xí)調(diào)控自己的不良情緒，需要識(shí)別情緒，接納情緒，有效地管理情緒，保持良好的人際關(guān)系及在必要時(shí)的求助。？它有什么作用？答案：興趣是人們將注意力集中于某一對象。（對）79.“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。中上），其中超我遵循快樂原則。（對）。（對），固定不變的。（錯(cuò)）7.“江山易改，秉性難移”說明人的氣質(zhì)是相對穩(wěn)定的。（D）A經(jīng)常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢B容易沉浸于眼前或想象中的情景D獨(dú)立性強(qiáng),干練,有主見，主要取決于什么？（D），以下哪一項(xiàng)是錯(cuò)的(C)，暗示性升高，近期激活過的圖式更可能被使用，這叫做(A)，由獲得個(gè)體某一行為特征的突出印象，進(jìn)而將此擴(kuò)大成為他的整體行為特征的心理效應(yīng)稱為（C）A．首因效應(yīng)　　B．近因效應(yīng)C．暈輪效應(yīng)D．定型效應(yīng)，并以第一次的印象對該人作出判斷，這在社會(huì)認(rèn)知中屬于（B）　　　“情人眼里出西施”反映的是以下哪種現(xiàn)象（C）　　　（D），如成績不好或調(diào)皮搗蛋，那么往往就會(huì)被教師認(rèn)為什么都不行，一無是處，回憶率高，再現(xiàn)率更高，他的一些與外表無關(guān)的特征也常常被肯定，這種現(xiàn)象被稱為（B），不加分析地推及到這一對象的其他方面，“一好百好，一糟全糟”，這種泛化或擴(kuò)張的心理效果就是（A)“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著，也要靚著”，實(shí)際