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粵教版道德與法治七年級下冊532健康的生活方式2(留存版)

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【正文】數(shù)” 一找影響自己健康的因素 3 制作我的“健康日志卡” 為了保持健康，我們需要作出努力。小健習(xí)慣熬夜，認(rèn)為第二天多睡一會就行了。如果感到身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)囑來服藥，切不可自以為是，濫用藥物。嚴(yán)重的營養(yǎng)不良讓她連起床都顯得有氣無力。【學(xué)習(xí)目標(biāo) 】【學(xué)習(xí)重難點】健康的生活方式二、健康的生活方式什么是生活方式？生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。正在成長發(fā)育的青少年，每天有質(zhì)量的睡眠時間不應(yīng)少于 _____小時。男生名叫阿明 (化名 )，去世前每天守在電腦前，沉溺在一款網(wǎng)絡(luò)槍戰(zhàn)游戲里，經(jīng)常一玩就是 10多小時。健康的生活方式養(yǎng)成健康的生活方式有什么意義？ ( ) ① 一日三餐，定時定量，講究衛(wèi)生，不挑食偏食 ② 不抽煙、不酗酒、不賭博 ③ 要抓緊時間學(xué)習(xí)，沒有時間不吃飯，有時間就猛吃一頓 ④ 按時作息，不熬夜，不貪睡 A.①②③ B.②③④ C.①

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