科學飲食小知識(編輯修改稿)

2025-10-05 13:42 本頁面

　

【文章內容簡介】水 =清熱甜瓜（密瓜 ) 止咳又惹咳蘭州蜜瓜 /美洲蜜瓜較哈密瓜 /縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。易見眩暈、月經及白帶量多者忌體質虛寒 /哮喘者不宜。棗滋補強身蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。鮮棗維 C 含量比檸檬高 10 倍。紅棗：補血力最強，但也較燥南棗：偏于養陰補血。酸棗：養血。鮮蜜棗 /金絲蜜棗：潤肺 /胃慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳。無花果健康大使可治潰瘍果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。、開胸膈、清痰化滯、煎湯頻熏之、取效、對消化道潰瘍有療效。、對大腸癌有輔助作用。、抗衰老。、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。胃潰瘍愈合。西紅柿開胃但濕毒味甘性涼生津止渴、健胃消食 / 但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。風疹戒吃蝦蟹、西紅柿腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。 C，煮時不易破壞，易被人體吸收櫻桃補血固腎冠軍性溫帶補 / 心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后利口利腹。，飲蔗汁解之。，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。，根可杜蟲。葡萄補血固腎冠軍強壯體質性質較櫻桃平和肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。皮和果肉、核都很有益，所含維 E、 B1 P、 C 對心臟甚有利。化學污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸 510分鐘再吃。圖片 24：水蜜桃補血養顏性溫 / 多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶、增加人體血紅蛋白數量。、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。，可強壯滋補、調節血糖水平。、沐浴、飲用。 +淘米水洗面潤澤肌膚。柚子潤肺止咳性質平和、潤肺止咳。（天然通便劑）、維生素 C(天然瀉劑 )、維生素 P，促進腸道蠕動。、維 P 增加血管彈性、維 C 能通便兼對抗令人衰老的游離基。、降低血糖。經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核 +正北杏、貝母、未經漂染銀耳各一 30 克 +蜜糖燉，強健肺部圖片 26：橙柑橘抗癌食品化痰順氣。熱咳（痰濃濁口干）最宜吃橙柑橘寒咳（喉嚨痕者）須避忌。 C 豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。、清熱生津、健脾開胃。：維 C 和胡蘿卜素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）南北杏護體性質平和、潤肺止渴、胡蘿卜素、維 AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及游離基的侵襲。、止咳潤肺。，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。、固腎、止咳之效。虛寒者 :將銀杏煨熟配藥夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖十幾種水果能抗癌！！草莓（白血病 )，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿 1

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