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良好的心態為高考加分(編輯修改稿)

2026-02-04 11:54 本頁面

　

【文章內容簡介】成是一次機會，就會以一種珍惜的心情去對待；考生若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安；考生若把考試看成是一件十分倒霉的事，就會心灰意冷。 ? 比爾蓋茨曾說：“每天清晨當你醒來的時候，都會為技術進步給人類生活帶來的發展和改進而激動不已。” 1977年，因為對軟件的熱愛，比爾蓋茨放棄了數學專業。如果他留在哈佛繼續讀數學，并成為數學教授，你能想像他的潛力將被壓抑到什么程度嗎？ 2022年，比爾蓋茨在領導微軟 25年后，卻又毅然把首席執行官的工作交給了鮑爾默，因為只有這樣他才能投身于他最喜愛的工作 ———擔任首席軟件架構師。雖然比爾蓋茨曾是一個出色的首席執行官，但當他改任首席軟件架構師后，他對公司的技術方向作出了重大貢獻。更重要的是，他更有激情、更快樂了，這也鼓舞了所有員工的士氣。 ? 如果考生在考前和考中都能以平常心對待高考，這樣心情自然就會穩定。 ? 2022年高考山東省理科狀元郭志華說：我自己是很想考上北京大學，但是我也想，什么東西都是不可強求的，能進自己所喜歡的專業，任何大學都是可以的。所以在高考的時候，我對自己沒什么太高的要求，輕裝上陣，就像平常考試一樣，這樣就不會緊張了。 3．合理飲食，適當運動，保證睡眠。 ? 每年的高考都在夏季，由于復習時間很緊張，很多考生對吃的方面比較忽視，經常隨便吃點什么，吃完就抓緊時間學習，這要可能會影響對大腦營養的供給。考生在選擇食品上要注意多吃一些含高糖低脂、無機鹽和維生素含量豐富的食品，注意每天保證充分的水分。醒腦的水果提神的菜 ? 白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質，考生在考試前食用一些元白菜沙拉，能夠使心情平靜。 ? 胡蘿卜、菠蘿、梨這三種東西富含維 C，并且熱量相對較低，食用者可以增強記憶的能力。 ? 蝦的脂酸含量相對較高，同時也是營養大腦的美味食品，并且能幫助人集中注意力。 ? 草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。 ? 核桃、榛子、松子這些堅果類的食品，能夠刺激大腦的活動，強健腦神經系統，緩解由于長期用腦過度所帶來的腦疲勞。 ? 芹菜、香蕉、檸檬所富含的芬香劑能夠極大地刺激腦神經系統，而其含有的血清素，又讓大腦提高信息的接受能力并且有稀釋血液、改善大腦供養的作用，讓大腦有一定的舒適感。 ? 午餐要吃飽。飯菜要豐盛，量要足，可不斷地變換食物品種花樣，增加孩子的食欲。 ? 晚餐要吃少。以谷類食物和蔬菜為主，要清淡可口。如果用供能百分比

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