高中化學大腦密碼訓練指導手冊素材(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 read . （我從來沒有關心過自己是否在“潛讀”，但是既然你提到了，我可以說我閱讀的時候沒有“潛讀”，我根本聽不到任何來自我大腦里面的發音。我不知道這是好還是壞，但是我確定我理解了我閱讀的內容。） I also don39。t subvocalize when I think. It would slow me down, as I can think much faster than I can speak. As a result I often don39。t 無聲思維速讀記憶法博客 know which logical path I followed to reach the conclusion I reached. （我思考的時候同樣沒有“潛讀”，因為它會拖慢我的思維，因為我想的比我說的更快。因此我經常不知道我是經過何種邏輯途徑得到的思維結論）。 快速閱讀的節奏和大腦處理信息的節奏更接近，更容易協調和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的部分，用精讀；需要深刻記憶的，用快速閱 讀；對艱深的，用精讀；對淺顯的，用快速閱讀。根據閱讀目的和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學的合理的閱讀。 12 第二節：快速閱讀的現狀和介紹 隨著人類生活進入信息時代，知識的更替和信息的泛濫呈幾何倍數增長。任何人在任何時候都面臨著被時代淘汰的危險，危機感和壓迫感在與日俱增。無論是在校學生還是走上工作崗位的職員，或者正在尋求創業的有志之士，都已經清楚的意識到，掌握一種快速學習的方法是多么的重要。而人們平常所攝取的信息，有三分之二來源于閱 無聲思維速讀記憶法博客 讀。所以，無論國內還是國外，關于快速閱讀方面的潛能開發如火如荼的開展起來。按照其形式和實現方法，可以做如下劃分： ： 這是國內最早提出的快速閱讀的方法。是國內早期速讀研究者，結合日本和韓國的速讀技術提出的概念。其出發點是利用右腦的圖形識別能力直接識別文字的圖形，然后交給左腦的邏輯語言處理中心進行理解。閱讀 后的記憶也是強調用文字的形象進行回憶以替代以往發音背誦的識記方法。 這種速讀理論的提出是快速閱讀的一次里程碑，人們開始認識到除了我們平常的閱讀方法以外，還有另外一個途徑實現閱讀過程，而且更加高效。從此時開始，人們在這個理論的指導下，開始進行快速閱讀的探索。 這種速讀方法的實現，主要依賴以下幾個重點來實現： （ 1） . 眼睛視野的擴大和眼睛靈活度的增加。理論依據是，人閱讀時候的眼睛運動是不規則的跳動而不是平滑的移動。所以如果在每次眼睛跳動停止的瞬間，能夠攝取更多的字符，那么就打下了快速閱讀的物理基礎。平常人的 每次眼停可以攝取 4 到 5 個字，而經過訓練的人理論上可以攝取一整行大約 30 幾個字，甚至可以同時攝取 無聲思維速讀記憶法博客 數行文字。同時提高眼睛的移動速度，使眼睛攝取文字的頻率增加，做到快速閱讀文字。 （ 2） . 快速理解的實現：即人們閱讀的時候，可以不經過嘴巴，或者大腦的發音來理解 文字，也就是可以繞過語言中樞的活動，經由眼睛直接識別文字符號交給右腦，經過右腦處理后直接交給左腦進行理解，即由“眼 腦 發音 理解”的途徑編成“眼 腦”的直接通路， 13 實現所謂的“眼腦直映”。這樣，就擺脫了逐字發音的限制，使一目一行乃至一目十行的實現成為可能。 （ 3） . 快速記憶的實現：閱讀之后的回憶過程，從逐字發音的“背誦”式復述回憶，改成直接回憶文字形象甚至書頁形象的右腦式回憶。理論上來講，可以瞬間回憶數行，甚至整頁的文字內容，從而實現閱讀之后的“過目不忘”。 這種“全腦速讀”的方法，和國外的“ speed reading” 基本上是同樣的原理，是目前快速閱讀的主流方法。但是，無論國內還是國外，雖然經過了十幾年的培訓班，軟件等訓練形式的更替，但是并沒有非常見效的訓練方法出現。究其原因，主要障礙體現在如下幾個方面： 首先，眼睛的靈活度鍛煉相對比較簡單，但是視野的擴大卻成了一個很大的問題。雖然目前國內外的速讀軟件和課程，都有“視野擴 無聲思維速讀記憶法博客 大”這一項，但是并沒有實現每個眼停獲得大幅清晰視野的有效方法。雖然經由訓練似乎可以實現“一目一行”甚至“一目多行”，但是只是注意力的擴大，也就是主觀意識上“注意”到了這些文字，但是并不能同時看清。這成了速讀水平提高的一個巨大障礙。縱觀國內外目前可以見到的軟件，都沒有很好的解決這個問題。 第二，快速理解的實現。在這種方法下實現快速理解，必須經由“眼腦直映”的無聲閱讀法。關于無聲閱讀的訓練同樣提出了很多方法，例如節奏敲打法，哼唱歌曲，口中默念無關文字，速度沖擊等等，但是沒有一個能真正的實現“眼腦直映”，腦中發音成了速讀練習者的一個魔咒，無論如何也無法祛除。而腦中發音的存在，成了快速理解中的一個很大的障礙，就像吃米飯的時候，總是吃到砂子。另外一個問題，就是閱讀理解困難書籍的時候，大腦的思維不能跟上，好像“眼腦直映”之后，映進來的東西大腦沒有辦法進一步加工，這成了速讀提高的另外一個巨大障礙。 第三，關于快速記憶，不經過透徹理解的記憶是非常困難的，而沒有實現真正的“眼腦直映”的快速閱讀法通常不能獲得良好的理解效果，所以談不上精確記憶。至于所謂的“右腦形 象記憶”也只是成為了理論上的可能。 正是由于以上的這些障礙，使得滿懷希望的速讀練習者心灰意冷，一邊喊著“速讀”是騙子，一邊望著花高價買來的速讀軟件和教 無聲思維速讀記憶法博客 程嘆氣而心有不甘。于是，一些速讀研究者在研究無果的情況下，轉向了另外的途徑： 2. 影像閱讀法： 14 通過潛意識 閱讀，用特殊的“攝像焦點”的用眼方法，把一頁頁的書籍直接輸入潛意識，通過潛意識的處理后，再通過活化提取出來。據說這是一種非常高效的閱讀方法，對于一般人來講，似乎入門很容易。所以，在國內一經翻譯出版，就引來無數的追隨者。但是，真正達到作者在著作中所說的那種效果的，也不是簡簡單單就可以實現的。根據我們對于國內論壇的追蹤，發現真正影像閱讀法有所成效的只有幾個人，而絕大多數的練習者似乎并沒有得到實質性的進展。為此，我們來看“維基百科（ wikipedia） ”中的描述： In January 2020 Danielle S. McNamara submitted a preliminary report to the NASA Ames Research Center on photoreading. McNamara enrolled in a PhotoReading workshop under the tutelage of a photoreading expert trained by Paul Scheele. In three years this expert had trained over 150 individuals in PhotoReading. The trainee spent two months learning the PhotoReading technique. The two participants were (a) the PhotoReading trainee who participated in a twoday photoreading 無聲思維速讀記憶法博客 workshop, and (b) the expert who provided the PhotoReading workshop. (McNamara 4). （ 2020 年 1 月達尼埃爾麥克納馬拉向美國航天局艾姆斯研究中心提交了一份關于photoreading 的初步報告。麥克納馬拉曾就讀于 一個 photoreading 培訓班，由保羅 .席利親自培訓出來的專家監護指導。這個專家在過去的三年中已經培養了近 150 個人學習photoreading，培訓期為兩個月，用來學習 photoreading 的技術。兩名參與者，一名是參加了一個兩天 photoreading 的學員（ a），一個是提供培訓的專家（ b）。 McNamara first conducted five baseline tests to measure ordinary reading speeds and prehension. Then, she administered five similar tests after using the PhotoReading technique. These tests included the Nelson Reading Comprehension Test and the Verbal Reasoning section of the Medical College Admission Test (MCAT). The study investigated factbased tests since PhotoReading has been claimed to be particularly effective for this type of text (McNamara 5). Subject matter included physiology, perception, and biology. A single idea or sentence within each text formed the basis for each question. According to McNamara The information in the text that is targeted by the question generally requires 無聲思維速讀記憶法博客 little prior knowledge and little active processing of the text to understand (McNamara 6). In other words, these were relatively straightforward, factual questions. 15 麥克納馬拉首先進行了 5 次基準測試，以衡量一般閱讀速度和理解能力。 然后，在應用 photoreading 技巧以后，她又進行了 5 個相類似的測試。 這些測試包括尼爾森閱讀理解測試和醫學院入學測試（ MCAT）的文字推理測試，這項研究調查的事實依據是因為“ PhotoReading 曾經一直聲稱對于這種類型的文本特別有效”（ McNamara 5）。 題材包括生理，認知和生物學。每個問題的（答案的）基礎都來源于每個文本中的單一的概念和句子。據麥克納馬拉說： “在文本中每個問題所針對的信息一般很少要求先前具有相關的知識，也并不要求需要特殊的思維進行處理才能夠理解”（ McNamara 6）。 換言之，這些都是相對簡單的，基于事實的問題 The results of the study generally indicate that PhotoReading and normal reading require a similar amount of time to plete. In one test, the expert answered 37 of 38 questions correctly after normal reading, and took minutes to plete the task. Then the expert took a similar test after PhotoReading the passage, and answered 38 out of 38 questions correctly in a time of minutes. McNamara took the same test and scored a 92% 無聲思維速讀記憶法博客 both times。 photoreading took minutes whereas regular reading took minutes. These results do not support Scheele39。s 25,000 words per minute claims. 研究結果表明，用 photoreading 和普通的閱讀方法都需要幾乎相同的時間來完成測試。 在一次試驗中，專家在普通閱讀后，正確回答了 38 個問題中的 37 個，完成任務用時 分鐘。 然后，專家采用 photoreading 閱讀了這個章節，并進行了類似的測試，在 分鐘內正確回答了 38 個問題。 麥克納馬拉采取了同樣的測試，記錄了 92%的對比數據 。 photoreading 用了 分鐘，而普通閱讀用了 分鐘。 這些結果不支持席利每分鐘25000 字的聲明。 In a text about perception, the expert read normally and finished the text in minutes and answered three questions of eight correctly. Then, the expert photoread the text in minutes and proceeded to read the text for anot