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手把手教你自己按摩前列腺(編輯修改稿)

2026-07-19 14:46 本頁面

　

【文章內容簡介】試作穴位按摩，效果很好。　　按摩的穴位是關元、中極二穴。關元穴在臍正下方3寸處，中極穴在臍正下方4寸處。按摩前把尿排凈，按摩時仰臥或半仰臥床上。左側臥時用右手緊按小腹，用點力收腹縮肛10～20次，右側臥時用左手按小腹，同樣縮肛10～20次，可以促進前列腺周圍血液流通。先用左手食指、中指、無名指并攏按在臍下，食指中節緊挨肚臍，右手用三指指尖立壓在左手三指下方，食指指尖緊靠左手無名指中節，然后左手抬起，三指與右手三指指甲相對靠。這樣，關元、中極二穴位就均在六指尖下。開始按摩時，先順時針方向旋轉按摩50～60次，再逆時針方向旋轉按摩50～60次，再重復一遍，總計約200～240次。每晚上床睡前及早晨起床前各做一次。　　用此法按摩要有耐心，我自己開始按摩了20多天初見成效，約三個月后見大效。但仍不鞏固，有時病又犯了，堅持一年多后，才完全正常了。現我已堅持按摩三年多了，小便一直很正常，尿潴留再未犯過。還有一位老同志也照我這樣做，前列腺肥大也治好了。有此病的中老年朋友不妨一試。　　預防前列腺炎的方法很多，有用手術的，有吃藥物的，有的制藥平時注意些小細節就可以了。今天為大家介紹一種按摩穴位預防前列腺炎法，希望對您有所幫助。　　揉按丹田穴：仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。　　揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。　　作用：可活血化瘀，有利氣血運行，緩解前列腺充血。　　第四章：前列腺按摩注意要點：　　前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環，促使炎癥吸收和消減的方法。但不是所有的前列腺病人都適合前列腺按摩。　　以下幾種情況不宜按摩：急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩。被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩。慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。在按摩中，如果發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。還需特別提醒的是，前列腺按摩只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。　前列腺急性炎癥時禁忌按摩的，因為在急性炎癥期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩后會使組織損傷，炎癥擴散，同時可使細菌進入血液，導致敗血癥，使癥狀加重。因此，急性炎癥期的前列腺檢查應輕柔慎重。第五章：什么情況下需要前列腺按摩　　前列腺按摩，就是對前列腺進行按摩，可疏通前列腺導管。急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩，以防止感染擴散。慢性前列腺炎患者可每周按摩2～3次。　　慢性前列腺炎可以說是泌尿外科最常見疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結構及生理特點，病程多較長，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心，因此，我們向大家推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以求促進患者病體早日康復。自我按摩療效肯定，操作簡便，患者極易掌

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