20xx初中體育課教案(通用)(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 檢查服裝，安排見習生。集中注意力練習。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。見習生參加服務工作。準備部分慢跑徒手操伸展運動體側運動體轉運動擴胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 要求：（1） 動作規范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲一、 雙手后拋實心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。（1）教法： 教師講解、示范動作要領。（2） 學生分組練習小組合作學習（3） 教師巡回指導兩臂用力向后擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協調，不能調動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發展肌肉力量，用多種方法發展肌肉爆發力；利用多功能力量練習器發展力量；結合跑、跳能力的練習，全面發展身體素質；進一步學習和練習投擲基本技術。（二）身體素質400米跑立臥撐20次27’（4）、找一位同學做示范動作（5）教師統一糾正錯誤動作組織：各小組長負責整隊及紀律；身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分放松活動。總結，課中情況。布置任務，值勤，師生再見，下課。2’111放松按摩操。講評上課情況，各種表現。各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結 第12課時教材內容：投擲 基本素質本課任務1：發展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習，培養學生的協調能力及堅強意志，培養在運動中注意安全的意識。課的部分課的時間教 學 內 容練習 分 量組織教法與教學要求時間次數開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內容與要求。檢查服裝，安排見習生。集中注意力練習。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。見習生參加服務工作。準備部分慢跑徒手操伸展運動體側運動體轉運動擴胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 要求：（1） 動作規范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲一、 復習雙手向前投擲實心球雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。（1）教法： 教師講解、示范動作要領。（2） 學生分組練習小組合作學習（3） 教師巡回指導兩臂用力擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協調，不能調動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發展肌肉力量，用多種方法發展肌肉爆發力；利用多功能力量練習器發展力量；結合跑、跳能力的練習，全面發展身體素質；進一步學習和練習投擲基本技術。（二）身體素質立位體前屈立臥撐20次27’（4）、找一位同學做示范動作（5）教師統一糾正錯誤動作組織：各小組長負責整隊及紀律；身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分放松活動。總結，課中情況。布置任務，值勤，師生再見，下課。2’111放松按摩操。講評上課情況，各種表現。各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結 第13課時教材內容：投擲 基本素質本課任務1：發展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習，培養學生的協調能力及堅強意志，培養在運動中注意安全的意識。課的部分課的時間教 學 內 容練習 分 量組織教法與教學要求時間次數開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內容與要求。檢查服裝，安排見習生。集中注意力練習。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。見習生參加服務工作。準備部分慢跑徒手操伸展運動體側運動體轉運動擴胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 要求：（1） 動作規范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲一、 復習雙手后拋實心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。（1）教法： 教師講解、示范動作要領。（2） 學生分組練習小組合作學習（3） 教師巡回指導兩臂用力向后擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協調，不能調動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發展肌肉力量，用多種方法發展肌肉爆發力；利用多功能力量練習器發展力量；結合跑、跳能力的練習，全面發展身體素質；進一步學習和練習投擲基本技術。（二）身體素質400米跑立臥撐20次27’（4）、找一位同學做示范動作（5）教師統一糾正錯誤動作組織：各小組長負責整隊及紀律；身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分放松活動。總結，課中情況。布置任務，值勤，師生再見，下課。2’111放松按摩操。講評上課情況，各種表現。各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結 第14課時教材內容：投擲 基本素質本課任務1：發展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習，培養學生的協調能力及堅強意志，培養在運動中注意安全的意識。課的部分課的時間教 學 內 容練習 分 量組織教法與教學要求時間次數開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內容與要求。檢查服裝，安排見習生。集中注意力練習。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。見習生參加服務工作。準備部分慢跑徒手操伸展運動體側運動體轉運動擴胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 要求：（1） 動作規范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲一、 雙手胯下向后拋雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩定，維持平衡。雙臂用力從跨下向后拋出實心球2339。（1）教法： 教師講解、示范動作要領。（2） 學生分組練習小組合作學習（3） 教師巡回指導易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協調，不能調動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發展肌肉力量，用多種方法發展肌肉爆發力；利用多功能力量練習器發展力量；結合跑、跳能力的練習，全面發展身體素質；進一步學習和練習投擲基本技術。（二）身體素質400米跑立臥撐20次27’（4）、找一位同學做示范動作（5）教師統一糾正錯誤動作組織：各小組長負責整隊及紀律；身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分放松活動。總結，課中情況。布置任務，值勤，師生再見，下課。2’111放松按摩操。講評上課情況，各種表現。各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結 第15課時教材內容：立定跳遠。要求：提高身體協調用力起跳的能力，發展彈跳力。重點：快速起跳。本課任務 培養學生正確的身體姿態和良好的組織紀律性，提高身體側翻能力。進行身體素質練習，發展速度、力量、耐力、靈敏、協調等身體素質。在練習中培養學生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質。課的部分課的時間教 學 內 容練習 分 量組織教法與教學要求時間次數開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。教師宣布本課的內容與要求。檢查服裝，安排見習生。集中注意力練習。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。見習生參加服務工作。準備部分慢跑徒手操伸展運動體側運動體轉運動擴胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 要求：（1） 動作規范正確，做動作勁力充足，用力順達，力點點準確，精神飽滿，節奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲ 立定跳遠：預擺、起跳、騰空和落地。要求：快速用力起跳，身體各部位配合協調。重點難點：上下支配和不協調，起跳不充分落地時坐回沙坑！23’(1)教法： 教師講解、示范動作要領。(2)學生分組練習(3)講解重點難突破重點難點的方法（二）身體素質單腳跳30米2蛙跳30米2立臥撐20次2引體向上5次2斜身引體20次2縱跳30次27’4）、找一位同學做示范動作（5）教師統一糾正錯誤動作組織：各小組長負責整隊及紀律；體操與身體素質采取分組輪換的練習形式。器材結束部分放松活動。總結，課中情況。布置任務，值勤，師生再見，下課。2’111放松按摩操。講評上課情況，各種表現。各項任務的要求及課后訓練的注意事項。課后小結 第16課時教材內容：蹲踞式跳遠。要求：熟悉蹲踞式跳遠動作的結構，體會騰空與落地的動作要領。重點：助跑與踏跳。本課任務 培養學生正確的身體姿態和良好的組織紀律性，提高身體側翻能力。進行身體素質練習，發