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排球正面移動雙手墊球(編輯修改稿)

2025-08-22 11:29 本頁面

　

【文章內容簡介】走、跑、跳、投等活動，有機會接觸體育運動。姜皓程不愿意上課，喜歡獨自在旁邊觀摩重難點重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。課的部分學習內容教學步驟與方法個別化需求（啟智部必備項目，其他部可根據具體情況選擇）設計意圖練習（重點說明本學科活動主題在環節中的體現）次數時間教師活動學生活動（盡可能體現分層活動）開始部分3分鐘準備部分3分鐘基本部分24’基本部分結束部分4’一課堂常規1教師整隊，清點人數，師生親切問好。宣布本課內容。教師提出課堂要求和任務。組織學生隊列練習立正、稍息、看齊；原地踏步——立定（一路變二路）目標：聽指揮，步調一致，朝氣蓬勃。二、熱身模仿操（48拍）1頭部運動2擴胸運動3 腰部運動4膝關節5手腕腳踝運動目標：①身體進入準備狀態。②情緒進入興奮狀態三：輔助練習一、自墊球練習（復習）二、拋墊球練習（復習）三、對墊球練習動作要領：:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球。2.墊球手型:抱拳式,疊掌式，互靠式。3.擊球點:保持在腹部一臂的距離。:腕關節向上10厘米處。:插,夾,提。插：是插入球的后下部；夾：是夾住手臂，同時把手臂內側翻轉出來；提：是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。移動步伐練習——并步1．徒手練習四、游戲游戲：往返接力規則：，擊到第二個同學手掌，依此論推，直至最后一名同學，最后一名同學返回時將球抱回。3．先抱回球的隊獲勝一、放松練習（音樂伴奏）二、總結上課情況三、下課鳴哨集合師生親切問好同學們喜歡投擲么？提出本課的要求與希望及時鼓勵評價隊列表現教師指導隊列練習巡回指導隊列練習教師聲音洪亮，語言激勵組織：成兩路縱隊繞場跑。在教師

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