心理素質訓練教程(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 人生中一定會出現各種考驗，以測試你對自己價值觀的堅持。 如何建立卓越的價值觀 2023/3/11 33 中國職業經理人 蒼涼孤駒 重要提示 ? 你必須用心去做這個工作：研究自己現有的價值觀體系，建立新的價值觀體系； ? 為此你可能要花費很長的時間和很多的精力，但非常值得； ? 永遠記?。簝r值觀是成功的最終決定因素。 如何建立卓越的價值觀 2023/3/11 34 中國職業經理人 蒼涼孤駒 如何樹立堅定成功的信念 信念的力量 ? 共產黨人成功領導中國革命 ? “不可能”的福特 V8汽缸引擎（ 19/0003） ? 五毛錢的故事（ 14/0003） 2023/3/11 35 中國職業經理人 蒼涼孤駒 關于信念 ? 信念是對某件事有把握的一種感覺； ? 信念是由一個念頭或想法，逐步加強而形成的； ? 信念的對與錯并不重要，重要的是它能否助你成功； ? 信念可以是創造力，也可能會變成破壞力，關鍵看你用哪個角度去認識。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 36 中國職業經理人 蒼涼孤駒 信念的來源 ? 環境； ? 高強度的偶發事件； ? 知識； ? 過去的經驗； ? 創造的“經驗”。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 37 中國職業經理人 蒼涼孤駒 如何樹立堅定的成功信念 ? 確定你要建立的信念； ? 不斷尋找證據以強化這個信念（安裝和加強桌子腿）； ? 尋找或創建一個高強度的案例，使自己明白不建立這個信念的最壞結果； ? 在行動中強化這個信念。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 38 中國職業經理人 蒼涼孤駒 贏家擁有的 7大信念 ? 每件事的發生，必有其原因，必有其結果，皆有利于我； ? 沒有失敗，只有結果；過去并不代表未來； ? 每個人都有無限的潛力； ? 我是 100%負責任的人； ? 我熱愛自己的工作； ? 把握關鍵，立即行動； ? 全力以赴，堅持到底。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 39 中國職業經理人 蒼涼孤駒 大成功者的 4個特點 ? 愛錢 ? 愛工作 ? 愛做善事 ? 平常心 這是深圳滿堂紅家居裝飾工程有限公司的盧有吉 董事長講的。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 40 中國職業經理人 蒼涼孤駒 美國漢諾瓦保險公司總裁論工作 我們鼓勵員工從事此項（自我超越）探索，因為對個人 而言，健全的發展才能成就個人的幸福。只尋求工作外 的滿足，而忽視工作在生命中的重要性，將會限制我們 成為快樂而完整的人的機會。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 41 中國職業經理人 蒼涼孤駒 美國赫門米勒家具公司總裁賽蒙論工作 為什么工作不能夠是我們生命中美好的事情？為什么我 們把工作看成是一件不得不做的事情，而未能珍惜和贊 美它？為什么工作不能夠成為人們終其一生發展道德與 價值觀、表現人文情懷與藝術的基石？為什么人們不能 從工作中體會事物設計的美、感受過程的美，并試著欣 賞可持之恒久的價值的美？我相信這些都是工作本身就 具有的。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 42 中國職業經理人 蒼涼孤駒 輸家的信念模式 ? 永遠長存 （贏家說：一切都會過去）； ? 無所不在 （贏家說：辦法總比問題多）； ? 問題在我 （贏家說：不是我有問題，而是辦法不好）。 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 43 中國職業經理人 蒼涼孤駒 重要提示 ? 你應經常檢討自己所持的信念，是不是能時時激勵你奮發努力，勇敢地面對生命中的各種困難？ ? 不斷效法贏家的信念； ? 人生需要 CANI?。?Constant and Never Ending Improvement?。? 如何樹立堅定成功的信念 2023/3/11 44 中國職業經理人 蒼涼孤駒 如何才能處于良好的心理狀態 心態的好壞直接關系到你的成敗 (1) ? 心態就是對于跟自己相關事物所做的反應，它有時是 進取的，有時是癱瘓的，大多數人都處于直覺的狀態。 ? 月有陰晴園缺，人有情緒高低，關鍵是不能在低的狀 態下太長時間。 2023/3/11 45 中國職業經理人 蒼涼孤駒 ? 行為是心態的反映； ? 人生所追求的，大事都與心態有關； ? 決定你身價的是你的態度而非才能； ? 追求成功，要主宰自己命運的關鍵，全在于如何 引導和掌握自己的心態。 心境的好壞直接關系到你的成敗 (2) 如何才能處于良好的心理狀態 2023/3/11 46 中國職業經理人 蒼涼孤駒 ? 內心儲憶； ? 生理狀態和活動。 影響心態變化的兩大主要因素 如何才能處于良好的心理狀態 2023/3/11 47 中國職業經理人 蒼涼孤駒 ? 傳統的治療理論認為不好的情緒是我們的敵人， 要想治療就唯有回到過去，找出情緒不好的原因。 ? 弗洛伊德的心理分析 —就是要挖掘過去的“深埋且 隱藏的秘密”； ? 事實告訴我們：只要你真想要的，你的潛意識都 會幫你找到。 傳統的治療理論與情緒調節 如何才能處于良好的心理狀態 2023/3/11 48 中國職業經理人 蒼涼孤駒 ? NLP理論認為一切情緒對我們都很重要，且都有價值； ? NLP理論認為你是一切情況的創造者，任何時間你都 可以選擇所想要的感受，去體驗所希望的情緒； ? 舉例 1：羅賓改變學員對火車通過時噪音的不良反應。 NLP理論與情緒調節 如何才能處于良好的心理狀態 2023/3/11 49 中國職業經理人 蒼涼孤駒 控制情緒的六個步驟 ? 確認你真正的感受； ? 肯定情緒的作用，認清它所能給你的幫助； ? 好好注意情緒所帶來的訊息； ? 相信自己隨時能夠控制情緒； ? 要以振奮的心情采取行動； ? 總結過去與現在的經驗，為將來打下好的基礎。 如何才能處于良好的心理狀態 2023/3/11 50 中國職業經理人 蒼涼孤駒 擁有充沛精力的健康法則 ? 每天三次深呼吸和有氧運動； ? 多食富水份的食物； ? 不宜共食的食物不應在同一餐吃； ? 吃得少，活得久； ? 吃水果要在空肚子的時候； ? 提倡素食主義。 如何才能處于良好的心理狀態 2023/3/11 51 中國職業經理人 蒼涼孤駒 消極情緒 — 如何形成 ? 缺乏目標； ? 害怕