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蹲踞式起跑課件(2)(編輯修改稿)

2025-12-27 03:23 本頁面

　

【文章內容簡介】過線。跑：雙腳蹬地沖向前。一、各就位身體重心放在兩手及兩腳之間。先取好前腳的位置，并固定。再取好后腳的位置固定。最后固定兩手位置。臀部需要提起，略高于肩。

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