團隊建設拓展訓練心得體會-(編輯修改稿)

2025-10-03 22:51 本頁面

　

【文章內容簡介】訴我們，有強大的團隊為后盾是走向成功的第五步。一天的時間我們共做了破冰、背摔、高空抓杠、巨人天梯四個項目，通過這些項目讓我相信：沒有完美的個人，只有完美的團隊。確實感觸很深，在分享的時候也有隊員流出了真情的眼淚?？赡芪疑n白的言語，表達不了我內心諸多的感動，但我的體會是真實、深刻、真切的。在此，真的謝謝三位保護我們安全的教練，沒有他們我們的生命就沒有保障，你們也是我們團隊的重要成員，謝謝你們！2011年1月2日第四篇：拓展訓練團隊建設《拓展訓練團隊建設》授課資料拓展訓練團隊建設》主講老師：主講老師：雷老師課程時間：課程時間：1 天培訓要求：培訓要求：團隊意識；個人潛能；團隊合作；凝聚力；歸屬感培訓基地：培訓基地：上海奉賢海灣拓展基地培訓目標：培訓目標：融洽團隊氛圍，提升團隊意識，增強團隊歸屬感，打造完美團隊！隨著 21 世紀市場經濟的飛速發展，工作壓力也日趨加大，人與人的關系也日趨淡漠。針對企業員工的特性，以體驗式拓展的方式，舒緩員工壓力，同時也加強企業團隊建設，使團隊成員整合，互動，達到培訓效果。一、前言戶外拓展概述戶外拓展的定義與歷史發展介紹一天的項目安排戶外拓展的注意事項（安全提示）二、熱身破冰破冰起航：破冰起航：讓你的身體熱起來，讓你的心靈動起來何為“破冰” ？顧名思義，所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒（如不滿、看不慣等），這些情緒接而自然表現為各種日常行為（摩擦、斗氣、相互攻擊等）。而“破冰訓練”便是通過一些團隊游戲和身體的接觸要消除人與人之間，團隊成員之間的成見。身體舒展運動：身體舒展運動：通過對引導學員的從頭到腳的相關關節運動，讓學員更好的舒展身體，為一天的活動做好身體上的準備。心靈感應：學員圍成一個圓圈，面向圓心站好，培訓師指定一名學員做心靈感應為發電機，發電以后通過學員進行快速傳遞，最后再到發電機處，培訓師進行計時，考察反應力。抓手指：抓手指：學員圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。教師發出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1”的口令調整步伐。當發出“3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。讓學員集中注意力。萬里長城：萬里長城：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走）聽到后必須按口令做，否則受罰。讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數 1098。1）。，站起。主要目的：考察協調與快速反應，同時拉近成員之間的距離。桃花朵朵開：桃花朵朵開：學員圍成一個圓圈，每個學員代表一朵桃花，學員圍著圓心轉圈，培訓師講“桃花桃花就要開”，學員問“幾朵開？”，學員根據培訓師發出的幾朵圍成圈，落單的淘汰。主要目的活躍氣氛。三、組建團隊用獨特的方式使學員深入了解自己的同伴；分小組起隊名、選隊長、創作隊歌、隊號，向其他隊展示，形成互動，打破人與人之間的隔膜，為下一步活動作好準備。風采展示：風采展示：本隊在隊長帶領下要用語言包括肢體語言向所有參加培訓的伙伴介紹本隊，展示團隊風貌。隊名解釋：隊名解釋：由隊長或隊長推選一名代表出列，向所有的其他小隊解釋本小隊的隊名的含義和特色，或解釋隊名代表什么。隊歌合唱：隊歌合唱：本隊的成員一起合唱隊歌（本組成員自行創作或根據原有歌曲改編而成）?？谔枀群埃?口號吶喊：本隊隊長帶領本組的成員一起喊出能夠激勵本隊成員一起奮發拼搏的口號，這個口號將激勵大家完成所有的挑戰項目。四、高空斷橋準備階段：詢問病史、取硬物、情景設置。準備階段：任務：任務：要求所有隊員在穿戴好保護設施的情況下，依次爬上斷橋，從斷橋的一邊到另一邊，之后再跳回來。動作要領和注意事項器械介紹激勵機制安全監控項目回顧挑戰自我，實現超越。挑戰自我，實現超越。舒適或已習慣的生活容易讓你忘掉自己潛在的能力，使人判斷失準。而我們在面對困難的時候需要的不僅僅是知識和技巧，很多時候體現的是信心和勇氣，如果我們常常能敢于超越、敢于冒險、敢于挑戰，我們就會克服更多的困難，把握住更多成功的機會。英國著名政治家兼文人，曾任國務大臣的查斯特菲爾德勛爵說“冒險就是抓住機遇”。因此所謂“斷橋一小步，人生一大步”勇敢的告訴自己，告訴你的團隊： “我能，我一定能”。既得利益與目標的距離和沖突。既得利益與目標的距離和沖突。站在斷橋的一邊，一開始你可以靠在圓柱上，而且培訓師在你的身旁，你覺得環境還可以，你有一定的安全感突然間讓你一步步的靠近懸崖，先前的那些保障一下子消失了，這時候很多人是不愿意失去既得利益的，就想后退了。別忘了，你的目標是成功的跨過斷橋，所以無論后退是多么舒適，也不要為舒適而后退。汪國真“既然選擇了遠方就應該風雨兼程。當你成功后，失去的東西會以 ” 另一種方式重新回來。關注結果，也要關注過程?！焙玫慕Y果讓關注結果，也要關注

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