立定跳遠教學設計及擴展資料(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 方式鞏固練習技能和培養學生合作能力和競爭意識三、學情分析（1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示范、特別是示范中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環節，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。（2）、初一學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育活動的興趣較高且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中采用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。四、教學目標A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質量；C、情感目標：通過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。五、教學重點和難點教學重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；合作學習，發現自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。六、教學過程室內：10分鐘展示課件（一）、導入研討內容教學意圖：明確學習內容（二）、切入正題教師活動：操縱電腦出示課題《立定跳遠》 ，并提示講解正確動作學生活動：認真觀看，根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步了解立定跳遠動作要領 。小組討論，初步形成小組意見。教學意圖： 學生思考并回答教師提出的問題，培養學生觀察、分析、學習能力的培養。室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習（一）熱身學生活動：A、腳步練習練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。B、徒手操教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的節奏做操。要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節奏完成隊形變化。（二）基本部分A、輔助練習：學生活動：1）縱跳（發展踝關節力量）2）弓步交換跳（促進肢體協調性）3）兔子跳（提高大腿力量）技術改進：跳臺階（上、下）教師活動：用口令指揮B、練習立定跳遠15次。教師活動：分析小結總結要點重點難點出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。要 求：動作到位，積極練習。學生活動：反復單個練習C、分組跳教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。學生活動：組內練習，從連續三個立定跳遠逐步增強難度，組內互相糾錯提高，組間競爭比賽。D、調整游戲（1）轉圈：學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。教師活動：用語言開發學生思維，和學生一起活動。（2）增強跑跳能力接力賽學生活動：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。教師活動：將學生分成人數相等的若干組，教師監督有無犯規。（4）結束部分教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協調。平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。A、集合整隊，教師進行總結評價B、安排學生歸還器材。七、教學反思長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現象，這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。本節課創新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生的參與能力培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發現共性問題要及時給予指導。同樣是一節課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。本節課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發揮優秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。《立定跳遠》教學設計9一、指導思想根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態度。按照水平四的領域要求，同時根據本學期的教學工作計劃，來完成本科教學設計。二、學情分析我校七年級共有2個班，平均班容量為50人左右，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般，且有5％左右的肥胖兒。另外，七年級小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于七年級同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。三、教學目標：認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。四、教學重點、難點：依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節課的難點。五、教法：將整個教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。啟發嘗試教學法：依據“實踐認知再實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范動作。表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。六、學法：根據學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法：水平段分組合作法：學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。大膽嘗試練習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。七、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協調配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機要把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法：預擺不協調糾正辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。騰空過高或過低糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢或不充分糾正辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。八、教學步驟與過程：（一）開始部分5′教師主導活動：提前到場布置場地器材。向學生“問好”。檢查課堂常規。向學生宣布課的練習內容及要求。處理見習生活動事宜。學生主體活動：體育委員集合整隊，清點人數。向老師“問好”。精力集中，明確目標。遵紀守則，服從安排。組織形式：（男生）（女生）（二）準備部分：8′教師主導活動：學生主體活動：。3′。：5′休息時間收好跳繩。跟隨指導口令進行練習。擴胸振臂體轉壓腿組織形式：（散點式站立）教學要求：，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。，將跳繩收起來在原地做徒手操（48拍）（三）基本部分：27′動作方法：預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直；后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往后擺）。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關節“髖、膝、踝”伸直）。要點：空中展體要充分，強調三大關節伸直要自然、協調。收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”要點：積極收腹，小腿前伸。落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。教師主導活動：結合示范動作，提出問題：分為哪幾個動作環節？每個動作環節的要點是什么？對回答得好的學生給予表揚與肯定。講解動作要領，提示要點。練習中巡回觀察與指導。學生主體活動：針對問題積極思考和踴躍回答。認真觀看示范動作。按照要求進行分組自主練習。互動交流，團結協作。練習安排：練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈（56次）要求：原地節奏預擺后小跳。練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。（56次）要求：用默念方法進行練習，并注意身體感受。中間休息：1′游戲活動：8′游戲名稱：“火車賽跑”練習目的：活躍課堂氣氛，發展學生一般跳躍能力，培養團結協作意識。場地器材：籃球場、皮尺、秒表練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如干組（每組58人），成縱隊站在起點線處（每隊之間相隔2米）。教師喊“預備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發令后，各隊排頭用走步帶領后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。規則：各隊為統一動作節奏可由一人用口令指揮。在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規。“火車”若中途脫節，必須在原地接好方可繼續前進。教師主導活動：講解練習方法、目的，提示規則。組織演練練習過程。指導學生分組練習學生主體活動：認真聽，仔細看。積極協助演練活動。團結協助互動與輔助。中間休息：1′身體素質練習：（23次）5′練習方法：以兩腳連續向前跳越障礙物。練習目的：發展和提高學生一般性跳躍素質能力。練習要點：注意臂擺與腿跳的協調配合。場地器材：土質跑道、實心球12個學法指導：啟發學生體驗與總結起跳的39。時機和方法，可用簡易語言提示。通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。安全教育小專欄：課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。課中要認真做好準備活動，以免發生關節扭傷和肌肉拉傷。練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。（四）結束部分：5′集合整隊，清點人數。放松活動（指導學生揉捏、捶拍下肢）總結練習情況及布