大學生心理健康教育作業(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽，并沒有損害自己。三、埋頭工作。當嫉妒心一經產生，就要立即把它打消掉，并用埋頭工作轉移自己的情緒。這種方法，需要靠積極進取，使生活充實起來，以期取得成功，使自己不亞于競爭對手。四、想開一些。“想開一些”即樂觀些。人生總有不如意，所謂“人人都有本難念的經”即是此理。雖然做到“想開些”不是一件容易的事，但隨著時間的流逝，是可以改變一個人的觀點的。五、正確比較。一般而言，嫉妒心理較多地產生于周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正確的比較方法，將人之長比已之短，而不是以已之長比人之短。比的方法對了，煩惱情緒就會少了。六、自我驅除。嫉妒是一種突出自我的表現。在這種心理支配下，待人處事常常以我為中心，無論什么事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出現嫉妒苗頭時，即行自我約束，擺正自身位置，努力驅除妒忌心，可能就會變得“心底無私天地寬”了。“幸福其實就是一種心態“的理解和感悟。答：看淡金錢就是幸福。錢既是好東西，也是害人的東西，錢在基本生活都難保證的情況下很重要，如果溫飽不愁那錢多錢少只是個數字，并沒有很大的實際意義，為了錢不擇手段；有的人總想積錢，殊不知正應了紅樓夢里的那句話：終生只恨聚無多，聚到多時眼閉了；有的人管著家里的錢只進不出，把錢看得比什么都重要，這些人都成了金錢的奴隸，怎么幸福得起來呢？錢是生不帶來死不帶去的，應該把它看淡些為好；錢是用來讓自己過得開心的，而不應成為自己生活的累贅。工作稱心就是幸福。人人都想為自己創造一個好的工作環境，工作中的壓力是在所難免的，要善于將壓力變為動力，把工作當成樂趣。我覺得男人應該有自己的事業，但也不能為了事業而不顧一切，要實事求是，努力追求經過自己的努力能夠實現的目標；女人如果在事業上能有所成就那當然最好，萬一不行，就要工作當職業而不要當事業，對自己壓力小一點不是很幸福嗎？真誠待人就是幸福。不管對什么人都要真誠，世上還是好人占多數，你對別人好人家自然會對你好。我和人打交道，首先都是用一顆真心去待人，如果發現那個人并不值得我敬重，我也不會去得罪他，敬而遠之就是了；如果別人也用真心對待我，我就會人敬我一尺我敬他一丈的。“與人為善，不圖回報，只求心安”這話說得真是好，真誠待人不管別人怎么樣，自己的心都是安的，是問心無愧的，心安的人怎么會不幸福呢？能夠忍耐就是幸福。與社會上的人打交道要能夠忍耐，也就是大事講原則，小事講風格；在家庭和夫妻生活中也要能夠忍耐，而且要學會忍耐。如果你能用一顆平常心去看待世間的一切，又有什么大不了的事呢？又有什么事不能忍耐的呢？譬如，有的夫妻為了感情問題或金錢問題鬧矛盾，有的一時還想不開，但人說穿了也就那么回事，他或她還在和你一起生活，何必那么較真？何況感情的事真的是說不清楚，也可以解釋成緣吧。我對待感情的態度是：不故意壓抑，不刻意追求；緣來隨她來，緣去不強留。夫妻之間還有雙方父母、家庭的問題，感情的問題等等，而各個家庭的情況又不盡相同。但是，夫妻既然在一起，就是緣份，就得好好過日子，家務事不可過于認真，還是用一個忍字來概括，夫妻間忍不了就離，離不了就得忍，舍此是沒有其他辦法的。人的性格一旦生成雖說很難改變，但夫妻二人總得有個人先讓一步，在無力改變現狀的情況下，努力改變自己就是最好的選擇。我覺得能夠改變自己的人，是明智的人，是開朗的人，也是容易滿足的人，更是能夠自我感覺幸福的人。深愛對方就是幸福。當一個人深愛著另一個人的時候，他或她就可以時刻記著對方的好處和優點，而忽視或忘記對方的缺點，也就是愛能包容，能寬容，能理解。深愛一個人就會時刻關心著對方，與對方共喜怒哀樂，自己的情緒也會隨著對方的情緒而波動，你的心總是放在對方身上，心里有著自己的最愛，有著自己的向往，這樣的人能不幸福么？被深愛著就是幸福。如果有一個人一直深愛著你，就能時刻感受到他或她對你的關愛，時時會感到自己在被對方呵護著，寵愛著，你對他的一點點好處都會被他記在心上，并且用加倍的愛來回報你，你對他的一聲問候一點關愛都會讓他感動，以至于銘記在心。一個人最重要的就是能受到別人的尊重，自己所做的事能得到別人的認可，能享受到對方來自心靈深處的愛慕，也就是別人睢得起你，如果一個人能得到另一個人刻骨銘心的愛，那這個人一定是最幸福的人。多愛自己就是幸福。人人都渴望得到真情，深愛一個人和被一個人深愛著都是幸福的，但并不是每個人都能有深愛自己的人，也不是隨便哪個人就能引起你的深愛，這需要緣份，要受到內部和外界多種因素的制約。不管你有沒有真愛，有一點是可以做到的，那就是多愛自己，多關心自己，愛自己最實惠。有的人經常想到這個，擔心那個，如果連自己都不知道去愛，還談什么愛別人。所以，知道愛自己的人，才是最會過日子的人。人過得幸福不幸福，是沒有什么評判標準的，人對幸福的理解和追求也是無止境的。有一個相知相愛的夫君，有一個溫馨舒適的小家，有一群平安健康快樂的親人，有一幫相互理解支持的朋友，有時也許只是一支玫瑰，或是一個會意的眼神，或是一句貼心的話語......都可能會使你感到很幸福。幸福，其實真的就是一種心態！、18．通過分析自己現在的優勢與不足，提出完善自我的詳細計劃，給20年后的自己寫一封信。親愛的某某：你好嗎，出于一種無奈和現實的殘酷，我決定給你寫信。當然，我首先要介紹一下我自己，我是你二十年前的你，也許你看了以后，會禁不住的“撲哧”一聲笑出來。其實這也是在我意料之中的。我知道你也許嫌棄我很幼稚的看待今天我和你所討論的每一個問題，但是我卻想和你仔細交談我的心聲，也希望能和你引起共鳴。我也不知道為什么會這樣突然不由自主的給你寫這一封信，也許真的有很多的問題想和你說吧。其實我很好奇，很好奇此刻的你正在做什么，很好奇你現在成為什么樣的人，是成為腰纏萬貫的億萬富翁了嗎？還是流落街頭，或者是和絕大部分人一樣，有了自己的家庭，正在一個普通的崗位上默默的工作。我也在想，你曾經的夢想實現了嗎？你曾經說過的那些話你還記得嗎？也許是我的好奇心太強烈了吧，所以對于你的生活也是迫切的希望能夠了解，當然也有擔憂，因為你是唯一一個可以明白我內心的人，而我在突然之間特別的害怕連你都不能明白我的內心在想些什么，也在擔憂你突然意外的離開人世。我從來都不畏懼死亡，但是卻畏懼身邊的人離開，你是知道我是一個情感特別脆弱的人，害怕有人離開，也害怕被遺忘。我依稀記得不久前和朋友說過：朋友只是一個過客，即使我多么渴望前行的列車能夠在這一刻多一秒的停留，可是列車終究是頭也不回的駛往下一站。而這一切都是在匆忙之間，身邊的很多朋友都已經開始漸漸的變得杳無音訊了，真的都開始已經形同陌路了，曾經多么珍惜的人，拼勁全力想要留住的人，如今也不過是腦海深處還有一點兒殘留的記憶罷了，當然，有的記憶會突然間讓我有一種想要笑的感覺，也有一些記憶會讓我有一種想要哭的感覺，我想你也是吧，不會把我曾經想哭的感覺都當作一種笑話吧。我很了解，你是一個很重感情的人，但是你也曾被你的重感情傷得很深，你永遠無法拒絕對別人好，永遠無法把一個人定義成一個壞人，但是，今天，我必須要給你一些告誡。不要對每一個人都好，不是所有人都值得你對他好。你也不要癡心妄想，覺得你一直對一個人好他就會對你好，電視劇里的情景是不會出現的，那種人永遠都想著寧可我負天下人，不可天下人負我。所以，你只需要對對你好的人好，不需要在乎別人怎么看。還有，不要去相信在你身邊成天念叨為了你做了些什么的人，真正愛你的人為你做了什么是不會到你面前去邀功的。那些樂于邀功的，多數為了從你那里得到些什么。說了這些，你或許是覺得我太過于小題大做了，畢竟，你是二十年后的我了，你會變得成熟，變得心思更加縝密，也許你早已經看透的這些，也對，現在的我都已經領悟了不少，你肯定是理解我的，但是，我仍然怕你會忘記，生于憂患死于安樂，我確實怕你日子過得太舒適，而忘記了這些事情。還有就是，要對爸爸媽媽好，爸爸媽媽養你到這么大不容易，小時候的你很調皮的，雖然你不是男孩子，但是男孩子都比你更好管教。你要好好記得，爸爸媽媽一直都會給你最好的東西，你其實過得很幸福，他們雖然對你的要求很嚴格，但是那都是為了你好，他們把你培養得很好，你從小生在優越的環境你，但是你會做飯洗衣打掃衛生，雖然你經常會驕縱，但是我知道，你其實只會對你親近的人驕縱，當你不再在一個人面前任意妄為的時候，他已經失去了做你朋友的資格，爸爸媽媽從小鍛煉你獨立，你不能責怪他們不疼你，我自知現在的我還不夠獨立，但是我在一點點改變，我相信，你應該比我好很多。其實他們只是怕