中學生青春期健康教育教案課稿(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 追求者女孩子長大了,不可避免有男孩子追求,當突然收到男孩子的求愛時,作為女生如何對待?有的女孩子認為自己漂亮、有魅力、有吸引力,就飄飄然,就與男生交往、約會,談起戀愛來。這樣的女孩子就隨便了。女生被人追求時,一定要保持清醒的頭腦,千萬不要被男生的甜言蜜語、花言巧語沖昏頭,理智謝絕異性的愛慕和追求,堅決果斷拒絕,不給對方留有希望。但態度要好,不傷害對方自尊,一女孩在拒絕男生的信中寫到:我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船,在未來航向中,它們是否相遇,還是一個未知數,看這女孩拒絕得既婉轉又干脆又不傷害對方的自尊讓對方很好接受。有的女孩拒絕男生說“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉。”“瞧你這德行追求我”等等,這樣不好。有的男生追求時,大方地給女生買這買那,女生要學會拒絕任何金錢的利誘,要識別抵制異性的挑逗。要自尊、自重、自愛、不與男性約會,不要與男性擁抱、接吻更不能與男性發生性關系,要有貞操觀,保護自己的童貞,維護自己的名譽和人格,不輕信一些甜言蜜語,不為金錢所引誘,更不為外界的性刺激所動搖。(三早戀了怎么辦早戀應預防,但一旦陷入進入怎么辦呢?用轉移、凍結,引導的方法來解脫,具體說,一要保持冷靜,發現自己居“愛”的時候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現實的。你也就會知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往,慢慢地,他在你心中印象也就會淡漠許多。三是轉移心思,較好把心思放在學習上或其它文體活動上,你一定有過這樣的體會,當你沉浸在某一件事中,其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒,這是最重要的最根本的一點,你要時時提醒自己,我還只是個中學生,我將來不要考大學,對于自己來說“愛”是若干年以后的事情,總之要拿起理智的利劍斬斷綿綿情絲。(四防性侵犯,保護自己青春少女,既不同天真的幼兒,又不同于有經驗的成人,正處非常活躍也容易出軌的“危險期”,對什么都好奇,都想嘗試,但辨別是非的能力和控制能力都很有限,而且那些“社會渣子”正是瞅準了這一點,往往將女中學女作為“開刀”對象,所以我們一定要繃緊“安全”這根弦,學會保護自己。不單獨去你得不到助的地方或者陌生的地方。盡可能避免是黑夜單獨外出。遇到強奸的威脅時,要大聲喊叫,并迅速跑到人多的安全的地方。平時要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方,更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。不要輕易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的錢和禮。不要跟不相信的人外出。不要搭便車,特別是不認識的人。一個人在家時要把門窗關好,在開門前應問清來人是誰,不要輕易讓外人進屋,即便是你比較熟悉的人。不要飲酒,因為飲酒過量會影響你做出正確判斷能力。對可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認識。1對一些不合理、違背你意愿的一些請求,要敢于說“不”堅決拒絕。1在與異性朋友相處時,對你不要的行為要直截了當地說出。同學們,今天我們認識了青春期性生理和性心理問題。青春期生理,心理發生了巨大,特別快的變化,就象一到特快列車。希望同學們在特快列車上不暈車,不翻車,把握好青春的方向,度好自己的青春期。篇二 : 中學女生青春期健康教育講座講稿 中學女生青春期健康教育講座講稿開展青少年青春教育的緣由——現實的呼喚親愛的女同學們、老師們:大家好!今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學習女生青春期健康知識。在開始學習之前,我首先要糾正一個觀點:談及青春期,尤其是大庭廣眾之下,有的人認為難以啟齒,羞于見人,其實,這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現,其實青春期是每個人必經階段,就和我們出生以后,逐漸開始長牙是一樣的道理,所以,我們要正大光明的了解自身的生長規律。青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期,也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。在這之前,我對此作了問卷調查,現將調查分析的情況說明如下:共調查219個女生,父母外出務工占40%。父母離異占11%。%。116歲女孩100%經歷了月經初潮,14歲有89%,13歲有55%,12歲有24%。多數同學是從課外醫學書刊中獲得性知識。希望自己今后進大學深造或找個好工作。覺得自己有比別人強的地方。愿意在課外集體活動時與異性交往。認為最和諧的關系是與同學的關系。困擾自身問題是自己身體迅速變化和學習壓力。綜上所述,看來我們的同學們思想還是比較單純和健康的,同時,也顯示出女孩[、老師和家長的倍加關懷和呵護。青春期的女孩,天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感覺是多么的美好,所以我們稱這一時期為花季。但是,同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱,如果不能正視它,極易走入誤區,出現性困感、性無知以及自卑、孤獨、焦慮等現象,非常不利于女孩子身心的健康發展。所以,今天我們相約花季,目的就是要盡早告訴大家更多的相關知識,引導你們平安、健康地度過人生的敏感階段,正確認識自己,了解自己,順利度過花季。我們都是父母愛情的結晶,人從出生到老年,是一個漸進過程。它可分為幾個階段,但沒有截然的界限,主要受遺傳、周圍環境、營養等條件的影響。新生兒期從出生到二十八天內為新生二期。幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續生長發育。青春期從月經來潮到生殖器官逐漸發育成熟的時期一般為1118歲左右。主要表現(1全身生長迅速,并逐漸向成熟過度。(2生殖系統發育。(3第二性征發育。(4月經來潮。性成熟期是卵巢生殖功能及內分泌功能明顯的時期,一般自18歲左右開始逐漸成熟,持續30年左右。大多數女性結婚后還要經歷(懷孕期、產褥期、哺乳期,完成養育下一代以使人類種族得以延續的艱巨任務。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時期。更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。最突出的表現為月經紊亂、經常性閉經、最后絕經。一般發生在4552歲之間。絕經期此期卵巢功能進一步衰退,月經停止。逐漸進入老年期。什么是青春期?我們的身體會有哪些變化?要注意些什么?我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長中不斷變化,我們把這種現象叫做變態。人是不經過變態的,要是說某人變態啊,那是極大的不尊重,是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是,想一想,如果人的成長一直沒有變化,會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,身子小。50歲了依然要吃也哭,要睡也哭,要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段,才能破繭而出,才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的,以后的人生才會快樂美麗的。二、開展青少年青春教育的實質——認識自己和保護自己(一青春期會的變化我們的身體會急速的生長。不過,這長的過程很有意思,最先變化的是我們的手腳,你會發現上年買的鞋子下年就不能穿了,現在,有些女孩 的手,比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后,我們的四肢會快速生長,再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,更多的時候,這種生長的不平衡,會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。我們的身體還會發生另一些特別的變化,我們的乳房會逐漸發育,中央出現硬塊,不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現初潮,也就是第一次來月經。不用害羞,有一個國家,當女孩出現初潮(因為以后它平均每月來一次,比較有規律,稱為月經時,家庭會舉辦最最隆重的聚會,所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,從現在起,你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密。初潮來臨的一兩年間,月經或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,不用擔心。但這種不正常給我們帶來了不便,我們不能及時的做好準備,容易出現尷尬的場面。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛生巾,就可以解決問題了。但也應注意:(1 做好經期自我防護工作。如:經期避免劇烈運動和過度勞累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳,也不要坐涼地。生活規律,保證充足睡眠。(2學會自我心理調適,保持心情樂觀、穩定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。(3保持外陰清潔,勤換內衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。(4如果發生痛經,心情要放松,要坦然面對,不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹,可做胸膝臥位操,自己輕按尾骶部,這樣可糾正子宮過度屈曲,使血流通暢。必要時服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。(5注意選擇質量信得過、安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證,不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾,很不衛生,甚至會危害身體健康。還要注意用過的衛生巾不能丟進下水道,以免堵塞。(6多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內各種維生素和蛋白質等,增強體質,提高抵抗力。不吃過冷、過辣、過咸,等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。從你有初潮起,你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內側。我希望,每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!（二、乳房衛生乳房主要承擔哺乳功能,女性于青春期前后開始發育。隆起的乳房體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發育,女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有:忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的,就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發育。忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發育成熟之前(從乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會影響乳腺的正常發育和日后的哺乳功能。忌不及時用胸罩。女孩乳房發育成熟后,應及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優質棉布胸罩,同時要勤洗換,保持清潔衛生。全面營養,以保證身體正常發育和乳房發育的需要。加強體育鍛煉。經常做健美操或跳健美舞,可充分展現青春少女生機勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。特別注意:子宮瘤和乳腺癌是侵擾女性的病例。（三、嗓子的保護中學生進入青春期后,出現一定時間的“變聲期”。一般女孩從1314歲開始,這時期特別要保護嗓子,以免聲帶在變化中留下不良痕跡。不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊,引起喉頭和聲帶發炎,造成嗓音嘶啞。不要勉強去用力尖聲唱歌。在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候,如果突然給予冷的刺激,會損傷聲帶。少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。不吸煙、不喝酒,因為香煙中的有害物質直接刺激呼吸道黏膜,使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙,引起血管擴張。飲酒,尤其是烈性酒,對嗓子更是有害。女孩在月經期間,聲帶分泌物增多,或有充血水腫引起嗓音變化,這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲,造成聲帶疲勞,使黏膜下出血而致失音。(四青春女孩易受傷害青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫,在與異性交往時,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會讓沖動支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創傷。某記者采訪全國各地60家醫院婦產科,發現最少一家一年發現4個少女孕婦,最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲, 有一個初中女生到婦科看病,大夫告訴她懷孕了,這個女孩并沒有什么驚訝的反應,等出了診室,3個背書包的男生在等她,這個女孩很驕傲地對他們說,大夫說我懷孕了,3個男生竟然異口同聲地說,啊!懷孕了,那就生了吧。北京同仁醫院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發生在該醫院的事后感慨地說,這3個男生,看不出哪一位是當事人,說明他們把這個當成游戲了。記者還了解到,豐臺區一個女中學生與男友同居,懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。中學生發生性行為往往認為這樣很浪漫,沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后,少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。在18歲前,少女的子宮還未完全發育成熟,少女懷孕的后果是很危險的。而嚴重損害健康甚至有生命危險,還可能留下后遺癥,如生育時難產或引發不孕、失去生育能力等。過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據統計海南省1994年有11例愛滋病患者,現今以出現300多例,按國際慣例計算,約有2 3002500個感染者。這樣的事例,無論是從身心健康,還是社會、家庭壓力或是感情方面,女生受到的傷害更多些。所以,作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個完整意義的人生。我們應該有清醒的認識:――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。(1青少年時期是每個人在積累知識,增加社會經驗的時期,應該分清主次,學習才是這個時期的主旋律。(2此時每個人在心理上還沒完全獨立,經濟上更依賴家長,根本不具備任何談戀愛的條件。你必須具備養活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎?(3初中學生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚,思想不穩定。這個時期由于每個人觀察能力有限,對一個人的了解還只能單純依靠表面,這時對異性選擇比較簡單,當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。所以,我想跟早戀的朋友們說:初戀這種感情真是挺好的,可是,美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學會放棄的過程。面對那么多的學習任務,你必須有所放棄才能做好眼前的事,才能擁有此時此刻你最需要的東西。人是有理性和意志力的,這是人與動物最根本的區別。因此,在青春期的女孩尤其要學會自我保護,舉止端莊,自愛自重,不早戀,維護自己的純潔性。(五青春期的心理特點青春期是心理發展的一個重要轉變期。盡管在生理上已經漸趨成熟,心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發展時期。主要表現在以下幾點: *講究打扮,留意誰在看自己 *喜歡看描寫愛情的電影和小說 *愛去看高年級男生打球 *喜歡上網和陌生人聊