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蹲踞式跳遠教學設計及擴展資料(編輯修改稿)

2025-10-24 02:49 本頁面

　

【文章內容簡介】、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。八、教學過程：（一）開始部分：集合整隊，考勤，師生問好；檢查課堂常規，宣布課的內容，并提出課的目標與基本要求；安排見習學生隨堂聽課。（二）準備部分：繞操場慢跑兩圈（400米）；2徒手操：充分活動開各關節、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和增強學生的身體素質。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預防傷害事故的發生；課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進一步活動學生的身體，同時利用游戲的趣味性提高學生的練習興趣，使學生在歡樂中鍛煉身體，提高身體素質，并在合作中提高團體意識；（三）基本部分：動作誘導練習，組織成徒手操隊形，口令：“4—跳”進行四步起跳的動作練習，要求每生完成8次練習，這一目的是：加深學生對助跑與起跳良好結合的印象，使他們在接下來的練習中更具有目的性；復習蹲踞式跳遠：（1）男女生分組，充分利用班干部的協助作用；（2）組織每位同學依次完成6～8次的完整練習，并通過班干部把每次的練習成績登記；（3）教師巡回指導，檢查練習情況，并及時排除安全隱患；（4）請優秀的學生做示范性表演，引導其他學生認真比較、模仿。（四）結束部分：通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。小結本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術構成；（2）本節課學生練習情況與目標達成情況。布置課后練習，并給出科學的練習建議。組織學生整理收還器材。宣布下課，師生再見。九、課堂效果預計：掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術的構成；70%左右的學生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。運動量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。對學生思想品德、心理素質培養情況：培養學生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結協作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。十、場地器材準備：田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2

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