幼兒園小班健康活動(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 索結果。活動準備：各種形狀、顏色、味道的糖果若干，摸袋每人一只。地上畫有正方形、圓形、三角形的房子圖，糖果超市，垃圾桶。活動過程：一、用手摸出軟硬，區分軟硬。請把小手伸進摸袋，不把禮物拿出來，摸一摸，猜猜是什么？捏一捏，你的糖是軟、還是硬？摸到軟糖的小朋友把手舉起來，摸到硬糖的小朋友把手舉起來的硬。二、撥開糖果，看形狀和顏色。你知道，你里面的糖果是什么顏色、什么形狀的嗎？（幼兒講述，有的看不清，可提示幼兒用手捏一捏。）你的糖是什么顏色的？不知道的，我們撥開看一看，告訴旁邊的小朋友，再看看好朋友的糖是什么顏色，什么形狀的？讓幼兒自己撥糖果，有的不會，請同伴幫忙，并講講撕開的方法，在鋸齒處撕。游戲《找家》：地上有些什么圖形的家？你的糖果應該站在哪個家里？請你快快站到房子里。三、品嘗糖果，說出它的味道。糖你們都撥開了，我們現在吃吃糖果是什么味道？你吃的是什么糖？（幼兒講述品嘗到的味道，甜、酸、辣）四、你喜歡吃糖果嗎？你還吃過什么糖？老師帶你們去參觀糖果超市？看看有些什么糖？星期天請爸爸媽媽帶你們到大賣場去看，那里的糖果更多，但不能買很多吃，糖果多吃了要壞牙的。運動處方運動可以增強快樂因子，降低抑郁指數 什么動作、發展哪些能力，達到一定運動量，1通過游戲完成繞線走，聽得懂老師的指令，愿意與同伴進行游戲 說課時注意個別指導的案例運動處方的概念最早是美國生理學家卡波維奇在20世紀50年代提出的。運動處方的完整概念是：康復醫師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項。運動處方是指導人們有目的、有計劃和科學地鍛煉的一種方法。運動處方對心血管系統的作用呼吸系統運動系統消化系統動處方對人的心理作用運動能有效的釋放被壓抑的情感，增強心理承受能力，保持心理的平衡。在疾病的治療和康復過程中，能增強患者治療和康復的信心，有助疾病的恢復；按預防、健身、健美的運動處方運動，可保持良好的情緒，使工作、學習更積極、更輕松。運動處方的內容應包括運動種類、運動強度、運動時間、運動頻率、運動進度及注意事項等。一、運動處方的概念：看病開處方，人人皆知。50年代美國生理學家提出了這個概念，60年代日本竹飼道夫教授使用這一術語，69年世界衛生組織使用“運動處方”，國際上得到承認。所謂“運動處方”即在身體測評的基礎上，根據鍛煉者身體的需要，按照科學健身的原則，為鍛煉者提供的量化指導方案。它以生理學為理論依據，以身體練習為基本手段，以增強體質、促進身體全面發展為根本目的。具有科學性、靈活性、針對性強，便于自我控制和自我評價等特點。二、運動處方的內容：運動處方有四大基本要素：運動項目、運動強度、運動次數、持續時間。運動項目（內容）：運動項目是針對每個人的不同目的來確定的。運動次數：是指每次運動的次數。運動強度：指單位時間內的運動量，一般指跑的速度、跳的高度或距離等，一般用心率來表示練習所給予身體負荷強度的大小。運動強度是運動處方的核心部分，而定量化又是運動強度的核心，運動強度的單位很多，在幼兒園體育教學中一般采用最簡易最使用的方法是用心率衡量強度，并根據美國的庫珀（cooper）的理論，保證處方實施中，心率控制在 140—180次/分鐘。持續時間：指一次運動項目所持續的時間。三、制定運動處方的步驟：第一步——了解幼兒基本狀況：姓名、年齡、身高、體重、曾患有何種疾病、喂養方式。第二步——檢測幼兒身體指標：機能指標：安靜心率形態指標：身高、體重、坐高、胸圍、皮褶厚度、體能指標：坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠、小球擲遠、走平衡木、雙腳連續跳。第三步——分析測定結果，既考慮到幼兒的平均水平又要考慮到幼兒的個體差異，為制定和實施運動處方打下基礎。第四步——根據測試結果為幼兒提供科學鍛煉的六大項內容：靈敏性柔韌性速度協調性耐力力量第五步——根據六大項內容找出具體實施內容，制定出適合幼兒年齡特點的運動處方。例：3—6歲幼兒運動處方：四、實施運動處方的方法：激發興趣：幼兒參與體育活動的動力是幼兒自發的好動性，教師在組織實施運動處方時要設置情境，激發興趣，鼓勵幼兒去大膽的嘗試，獲得經驗，從親身體驗中逐步認識自己，豐富自己，增加興趣，促進體質發展。因材施教：根據每個幼兒的活動水平，設計和安排難度不一的活動，并根據幼兒的身體特點及時調整處方內容，提供不同的指導和幫助，滿足幼兒的不同的需要，使每個幼兒都獲得成功的體驗。形式多樣：在組織實施運動處方時，要考慮幼兒的年齡特點和心理特點，要避免單一的活動形式，啟發幼兒通過獨立的觀察、模仿、相互學習、探究、發現新的活動內容與方式，做到靈活多變。全面發展：要全面發揮體育處方的多種功能，滿足幼兒發展的多種需求，同時注重幼兒良好習慣的養成、運動能力 的發展和心理發展的指導，要防止和克服單純的健身和娛樂的觀點，使體育鍛煉更合理、更全面、更科學。合理安排：根據幼兒生理機能活動變化規律和心理變化規律、教材特點、幼兒實際以及器械、氣候等及時調整體育處方，注意內容的難易適當、循序漸進，注意運動項目、運動強度、運動次數、持續時間的科學性。總之，體育處方在幼兒園中實施切實可行，因為，它有著與眾不同的優勢，對促進幼兒的體質發展有著積極的作用，它使幼兒園的體育教學和體育鍛煉更加規范與科學，極有推廣價值。世界學前教育的新趨向.鼓勵體育運動強調體育運動對兒童健康、