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足球訓練目標(編輯修改稿)

2025-11-14 23:00 本頁面

　

【文章內容簡介】全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人技術特長。熟悉球性，提高活動中的控球能力。正確掌握傳、接球技術。提高技術運用的合理性。注意發現隊員特點并加以培養。提高隊員的戰術能力（重點是個人戰術和局部戰術）明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。提高個人戰術意識和局部 2 對 3 對 2 能力。確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。主要訓練手段身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。戰術訓練手段：2 對 2 對 3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。第五篇：足球訓練計劃足球訓練計劃一、指導思想培養和學生對足球運動的興趣和愛好，增強集體主義觀念，在比賽中得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。通過對學生的訓練,提高他們的足球技術技能水平，打好訓練基礎，為足球比賽作好準備。二、工作目標提高小足球隊員技術和意識水平，并在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接新北區中小學足球比賽，并能取得較好的成績。三、訓練指導思想科學的進行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。四、訓練安排時間每周課外活動、暑假全天階段訓練計劃第一階段（3月~4月）一、思想工作使學生熱愛足球，明確紀律，貫徹集體主義思想。二、身體訓練1．培養學生反應靈敏。并提高身體素質。主要內容：1．以跑為主的身體訓練。（1）慢跑：15米 X 2，指導學生跑的動作。（2）快跑：10米X 15米 X 2，要求跑的動作正確。（3）曲線跑：培養學生的靈敏。（4）自由跳：培養學生的后蹬方法。二、足球技術訓練1．訓練學生熟悉球性。2．讓學

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