關于中學生考試焦慮的調查報告(編輯修改稿)

　

【文章內容簡介】 已，但是要學會不斷地反省自我，只要是努力了，付出了，就不要有過多的牽懷，相信父母和老師也會理解的，只要心中的自信不滅，相信有一天你終會成功，更要相信這么一句話：“打不倒的，才是最堅強的。”不要輕易的放棄自己的夢想，有夢想者才是最偉大的人，雖然現在我們還一無所有，但只要執著不懈，相信有一天，你終將會為自己的堅定而激動。最后送同學們一句話：追求卓越，成功將不期而至。不拋棄，永不放棄！第三篇：中學生考試焦慮測驗問卷（精選）中學生考試焦慮測驗問卷〔指導語〕 本問卷可用來檢測中學生的考試焦慮程度，共由33個題目構成，每題有4個備選答案。請根據自己的實際情況，選擇相應的情況：3＝很符合自己的情況；2＝比較符合自己的情況；1＝較不符合自己的情況0＝很不符合自己的情況。，我就坐立不安了。，我就瀉肚子了。，身體就會發僵。，我總感到苦惱。，我感到煩躁，脾氣變壞。，常會想到：“這次考試要是得到個壞分數怎么辦？，我的注意力越難集中。，參加任何文娛活動都感到沒勁。，我總預感到這次考試將要考壞。，我常做關于考試的夢。，我就不安起來。，我的心馬上緊張地急跳起來。，我的腦子就變得比平時遲鈍。、越難，我就越感到不安。，我的手會變得冰涼。，我感到十分緊張。，我就擔心自己會不及格。，我卻會想些與考試無關的事情，注意力集中不起來。，我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識也回憶不起來。，我會沉浸在空想之中，一時忘了自己是在考試。，我想上廁所的次數比平時多些。，即使不熱，我也會渾身出汗。，我緊張得手發僵，寫字不流暢。，我經常會看錯題目。，我的頭就會痛起來。，我就急得手足無措、渾身大汗。，家長或老師會嚴厲地指責我。，發現自己懂得的題沒有答對時，就十分生自己的氣。，我腹瀉了。，我就會喜歡考試。，我能學到更多的知識。根據你的總得分即可推斷你的考試焦慮程度：24分以下：考試狀態良好25～49分：可認為是輕度焦慮；50～74分：可認為是中度焦慮；75～99分：可認為是重度焦慮輕度焦慮可通過鍛煉、放松自我調節；中度或重度焦慮，要及時聯系我們進行輔導，以免影響考試正常發揮而遺憾！第四篇：淺談中學生考試焦慮原因及對策淺談中學生考試焦慮原因及對策淺談中學生考試焦慮原因及對策目前我國中學生尤其是高中生在緊張的學習生活中普遍存在著或多或少的例如考試焦慮等心理問題，這對學生的學習乃至人生成長是極其不利的。目前，大多數學校已經開設了一些心理輔導課程，這在一定程度上幫助了學生們解決心理問題，但不足的是學校更多的是關注學生的學習成績及升學率，老師在相應的課程上給予學生的幫助也不多，于此同時，大多數家長對這種現象并沒有給予足夠的重視。大多數學生普遍有著或多或少的考試焦慮癥狀。高中是同學們學習生涯轉折的階段，由于學校對學生們的知識與能力要求的提高，同學們在這個階段無法避免地會遇到許多困難和挫折，可是高中生的生理發育尚未完全成熟，在學習生活中也較容易產生分化，高三更是面臨著升學的壓力，老師學生更加注重文化成績，導致學生更容易產生考試焦慮心理。由此，我們應當引導學生正確認識自我，認識學習的作用，了解自己真正的人生價值和人生目標，培養他們正確的行為方式、價值觀、人生觀，這將對他們的成長起到至關重要的作用。導致中學生對考試產生焦慮情緒的原因是多方面的，主要包括學生個體、家庭和學校、社會三個方面。一、學生個體方面對考試的認知片面畢業和升學考試對于高中生來說是十分重要的，他們越認為考試重要，考試時情緒反應越強烈。大多數學生片面的把考試分數和未來直接聯系起來，成為長遠的學習動機。他們學習目的不明確，存在學習就是為了考大學、為了取悅父母等錯誤認識。很多學生往往把考試看成是一種威脅，愈臨近考試，愈感到恐懼。他們被動地為了客觀上的目的（如升學）而接受考試。高中生對考試考分數有著片面的認識，導致他們希望自己的分數能在班中居于前列，為的是滿足自己的虛榮心，獲得一種成功和自我實現的體驗。久而久之，在學生群中就形成了一種畸形的競爭方式。個性特點現在的學生承受著眾多來自內部和外部的壓力，雖追求成功，但由于目標較高、顧慮過多、害怕失敗，或者對新的環境不安、擔憂等，往往表現出較高的考試焦慮。有考試焦慮的學生大部分性格內向，不善于與人溝通，自己內心復雜矛盾的心理活動并不能得到有效的舒緩。而作為一位正值青春期的青少年，他們的耐受力通常也比較差。這使得他們在考試時稍受挫折便產生消極情緒如焦慮。期望和要求過高心理學研究表明：抱負水平與焦慮成正相關。抱負水準過高、求勝心切的人，考試焦慮則高，反之則低。不切實際的過高期望，會引起考生的信心不足或盲目樂觀；而信心不足的考生，往往對失敗的可能性及后果的嚴重性產生高焦慮，使學生學習效率下降，考場上嚴重失誤。有些學生雖然平時基礎扎實，成績較好，但考試時經常考不出應有的水平。分析其原因，主要是平時對自己希望過高，需求強烈，參加考試動機狹隘，急切希望考出高分，結果一旦在考試中遇到難題就如如臨大敵，不知所措，致使本可以得到的分數無法得到，而焦慮又不斷增加。應試技巧的不足有的考生在考試時見一題做一題，遇到難題不想放過，而難題久攻不下時，自信心受到影響，消極心理隨之產生；有的考生考試時不講究策略，造成考試時間分配失衡，恐慌心理隨之而生。自信不足。有的學生有一定的自卑傾向，面對考試總擔心自己準備不充分，怕自己不能取得好成績，最終使得這種恐懼心理與急切渴望成功的心理相沖突，從而誘發情緒的緊張，導致考試焦慮。二、家庭方面高中生還不能獨立生活，無論在經濟上還是生活上都依賴家長，因此家長對子女的期望和要求時時刻刻影響著學生本人，他們在不知不覺中受到了家長望子成龍的思想的影響。現今社會，家長對子女的學習普遍要求較嚴，期望較高，無形中對子女就施加了沉重的壓力。有不少父母只是將孩子的學習成績作為向親友炫耀的資本，很少過問孩子心里的想法，只是定期查問孩子的成績。只要孩子考了好成績就會在物質上對他百依百順，發揮不正常就會覺得自己臉上無光，責備孩子。他們在思想上缺乏與孩子的溝通，使得孩子在學習上產生了壓力，以至于每逢考試就會焦慮。三、學校方面在目前的應試教育大環境下，學校為了片面追求升學率，頻繁組織各種名目繁多的考試，這樣頻繁