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20xx年醫學專題—糖尿病健康指導(編輯修改稿)

2025-11-19 05:22 本頁面

　

【文章內容簡介】病的性質、疾病的防治和保健，教育患者戒怒、戒躁、戒憂、戒悲, 喜要適度，知足長樂，自得其樂，自我調節，自我放松，避免緊張超負荷。保持積極樂觀的心理狀態，解除不必要的思想負擔，增強戰勝病魔的信心，主動配合治療，爭取早日康復。 4 糖尿病飲食指導 1）培養良好的飲食習慣，每餐定時定量，一般只吃七八成飽，細嚼慢咽。 2）不吃甜食，甜品如可樂、橙汁、果汁、甜面包等應嚴格限制，可用非熱卡性、非營養性甜味劑（如阿斯巴甜、木糖醇等）。 3）保持營養均衡，每餐飲食要盡量包括四類基本食物（五谷、素菜、肉、奶及鈣類）, 三大營養即糖、脂肪、蛋白質比例要合理。成人長期臥床者每日每千克理想體重給予熱量20～25 kcal, 輕體力勞動（如司機及一般以腦力勞動為主的工作）25～30 kcal, 中度體力勞動者（瓦工、木工、管工等）30～35 kcal, 重體力勞動者（建筑工人、搬運工等）40～45 kcal以上。 4）減少油膩食品，少用煎炸方式烹調及避免進食動物脂肪, 以清淡飲食為主。 5）多選用高纖維食品, 如紅米、素菜、麥片、豆類等。盡量少吃堅果類食物, 如花生米、瓜子、開心果等。 6）盡量減少外出進食, 因為外出應酬, 美味佳肴極易造成飲食失調, 使病情加重。 7）戒煙限酒, 控制

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