過好你的大學四年-資料下載頁

【導讀】過好你的大學四年！祝賀你，跨進大學校門的人！大學是人生的關鍵階段，是人生最美好的時段。憶力、反應能力都達到巔峰。非常幸運的是，我們會有整整。四年可以心無旁騖、專心學習，提高未來工作和生活的能力。以不斷修正自我的成長歷程。同時，這也很可能是我們最后。的前途如此渺?！，F在，又一批新人進入大學，開始人生新。對這個問題的不同認識和態度將影響到四年之后每。我們特地邀請了藍棣之、俞敏洪、亦夫、潘巖四。學生度過大學四年的方式、理念以及所要特別注意的問題，都發生了顯著變化。育帶來機遇，但同時也帶來挑戰甚至困擾。我當時認為這就是大陸學生與港臺學生最大的區別。們的學生雖窮，但我們有理想；港臺學生有錢，但沒有理想。錢鐘書雖然很少缺課，卻看不起老師。駝祥子》描寫了城市平民祥子的悲劇。祥子的悲劇自有社會。不知情的情況下，成為其中的一種。整個西方社會的智力生活已經日益分裂為兩個極端的集團，恨和厭惡，都荒謬地歪曲了對方的形象。

　　

【正文】 的特有問題幾乎都可以歸納成適應性問題。每個有志青年滿懷豪情地走進大學校園、開始人生新階段的時候，由于生活環境、學習內容、理想目標、興趣愛好、人際關系等方面都發生很大的變化，他們的心態也變得復雜，常常出現各種各樣矛盾和問題，這就是所謂的 “新生適應不良 ”。具體包括： 生活環境不適應。大學新生從原來父母包辦一切到大學生活的一切靠自己。這 種依賴和獨立的心理反差，容易讓新生們產生難以適從的感覺，對大學原有的浪漫想像也隨之打破，同時會滋生出孤獨感、懷舊情結和對新事物的緊張情緒。 建議：多和同學、舍友交流，大家在這方面都有類似的感受，有無法適應的情況應適時求助。這時候父母不應該繼續鼓勵依賴而是要信任孩子，相信孩子能夠很好適應大學生活。 學習不適應。這種不適應主要表現在學習心態和目標不適應。心態方面，新生從高中時備受關注的佼佼者到大學里的普通一員。優越感的喪失和學習失去了原有的支撐點使得很多新生感到空虛和無聊，甚至開始在渾渾噩噩 中度日。學習目標方面，大學與高中具有顯著的不同。高中學習的目標很明確：在高考中取得高分；高中時代學生不是學習的主體，而是 “填鴨式教學 ”中學習的被動接受者。進入大學，很多新生無法明確學習的目標和意義，又沒有自主學習的能力。由此產生的壓力感和無力感成為新生的難題。 建議：調整自己的心態，找到自己的學習興趣和目標。多向老師和師兄師姐請教，提高自主學習的能力。 大學二年級 大學二年級是心理問題的多發階段，學習、愛情、人際交往都成為問題的來源。 人際關系困擾。人際關系已經超過學 習成為大學生最關注的問題的同時，也成為大學生心理困擾的主要來源。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的溝通、交往技巧等。一些大學生高中時期沒有時間和精力學習人際交往的技巧，不知道如何和人交往，同舍友、同學甚至老師的關系緊張。所以這就成為他們要面對的重要困擾。 建議：搞好人際關系的本領其實不是什么神秘的東西，人際交往的本領完全可以通過學習得來。只要注意以下原則，擁有良好的人際關系不是難事。這包括：放棄以自我為中心；真誠地關心別人；多請別人提意見和幫助自己；留心為別人服務； 多參加集體活動和社團活動等。 戀愛問題。大學生生理的發展和成熟早已讓他們走向了“異性吸引 ”的時期。在此基礎上，由于自主性的獲得，從眾心理的影響和社會大環境的推波助瀾，大學生戀愛已經成為大學生最關注和投入精力最多的事情之一。大學生戀愛由于其自身的特點，表現出一些不同之處：戀愛動機多樣化、周期短，頻率快、悲劇多等。這就使得大學生們容易對愛情產生失落感、虛無感以及建立在愛情夢想破滅的基礎上的人生缺失感、幻滅感；而另一部分總感到自己缺乏被愛的吸引力的大學生又常為自己還沒有戀人而自卑。 建議：多參 加各類活動，豐富自己的精神生活，不要因為空虛和孤獨而去戀愛。積極主動地待人接物，消除對異性的神秘感。一旦愛情失意，反思自己的同時，把注意力放到學業和生活中來，可有助于早日度過心理的低潮。 大學三年級 大三學生往往有著突然意識到自己是高年級學生的壓力感，大部分學生開始考慮自己以后的職業發展和考研問題。專業課學習的深入也讓部分大三學生感到壓力沉重。網絡和游戲成癮或者愛情都成為他們逃避這些壓力的方式。 網絡成癮現象。網絡之于大學生，正如世上的金錢、權力對于成年人一樣，是充滿吸引力的。 據保守估計，大學生網絡成癮者占大學生比例為 7%，其中男生上網成癮的人數比女生多。其原因之一是：在大學，同學之間的聯系過于松散，各人顧各人的，也就無法形成與現實中他人、團體的緊密聯系，一些大學生開始借上網來打發時間，久而久之，就變得對網絡極度依賴。對網絡的沉迷使得很多大學生對現實生活產生厭惡和逃避，導致人際關系疏離，自我迷失，無法完成學業等問題。 建議：多參加各種團體活動，在團體活動中，不僅能加深彼此的了解，也能讓自己學習之外的能力得到展示，更能增強對團體的群體歸屬感，這種情感的依戀有助于降低單獨性的活動對大學生的吸引力，上網正是這種活動。反之，當個體游離于團體之外，不被團體所接受時，就更有可能轉而從網絡上尋求精神支持。 大學四年級 大四是大學生活的落幕劇，是人生中重要的轉折點。就業市場上的艱難、考研道路中的迷惘以及遭遇分離考驗的愛情，是畢業生最大的三個心病。 就業的難題。隨著社會競爭激烈、就業矛盾日益突出，就業問題已然成了壓在大學生心頭的大山。越是求職擇業難，大學畢業生越是容易背上種種心理負擔。如：在社會為其提供的就業機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業市場的競爭；無法 找到自己的求職方向；就業期望值過高，擇業脫離實際，等等。 建議：表面上看，就業問題是在大四時候解決的。其實，大四只是一個收獲期，就業問題不單是大四的問題，而是整個大學四年都要面臨的問題。大四以前的行為，基本決定了大四時所面臨的境況。在大四擇業時，要把自己的特點和職業選擇相結合，必要的時候，可以進行職業測評，作為擇業的參考。要避免攀比心理、從眾心理對自己的擇業造成不良影響。 分離的感傷。對大多數畢業生來說，就業問題早晚會解決，剛松一口氣，又會發現自己馬上就要離開的大學校園是如此美麗，大學同 學是那樣親切，再往前看，卻是迷霧一般的社會；而有些同學還要面對勞燕分飛的愛情。這一切，都沖擊著畢業生們的心。分離的感傷和情緒的波動是最正常的情緒反應。但如果陷入傷感的情緒無法自拔，乃至出現抑郁狀況，無法去面對社會和現實生活，就會對自己的未來造成不良影響。 建議：使用適當的方式來宣泄自己的感情，妥善處理好愛情，珍惜好自己最后的大學時光，采用合理、合法的方式完成自己內心的未完成情節，為未來的人生做好準備。天下沒有不散的筵席，同樣也應記得 “海內存知己，天涯若比鄰 ”。 列舉了大學生常見的心理問題 及建議之后，需要說明的是，心理有問題是最正常不過的現象，而心理問題往往蘊含著積極的含義，往往恰是心靈成長和自我超越的契機。解決一個又一個心理問題的過程也是個人逐漸走向成熟、走向社會的過程。祝愿各位大學生：青春相伴，成長不止！