自我暗示的管理法則-資料下載頁

　　

【正文】 我有，我覺得自己做事考慮的不周全，還有對事情掉以輕心也很多。謝謝躲躲，主要是做數學題的時候常把會的題做錯，還有生活丟三落四。什么時候指點我一下？謝謝老水手，你的方法聽起來不錯，我會照著去做。因為最近老發生一些因為粗心的事，有一次樓梯的燈壞了，我去換，壞的燈泡就插在褲袋，上樓的時候燈泡滑了出去，剛好樓下還有3個上來，滑下的燈泡在他們腳下暴了，幸好沒發生什么嚴重的事。我感覺這個問題很嚴重，因為快要工作了，我不想在別人面前犯這些低級錯誤，更不能讓這個問題影響我的事業，無論付出什么代價我都必需改。Redhaha選一件非常需要如果耐心與專心的事來做，一次不對，一試再試再試，直至養成習慣！eric老水手的建議不錯。也可以在做事之前問自己，“這件事情需要怎樣做才不出錯？”在做完事以后，再問自己：“還有什么我遺漏了的嗎？”愛是永恒一，建議你在做事情之前最好來個分類法。在本上記下當天要完成的事情以及準備這樣做好這些事情。經常這樣做的話，慢慢你就會改掉粗心的習慣了。（靈感來源于一網情深電視劇）二，每天想一想自己今天有哪些地方做得不太理想的，以后應該怎么改正。三，想想細心帶給自己的收獲有多少。記住，以上三個方法必須堅持。記住有惰性了就會粗心。躲躲做數學題我深有體會啊。 告訴你一個很艱苦卻很有效的方法：1，對癥。將做錯的題拿出來好好分析，是抄錯數了還是知識上有小小的漏洞。我有個體會就是，有時候知識上有了漏洞，而自己感覺隱隱約約也會，就容易出現所謂的粗心現象。2，下藥。一遍一遍的練習做錯的題，直到你一下手就知道哪里容易出錯，把注意的重點放在容易出錯的地方。這種練習雖苦，卻可以鍛煉你的思維力、意志力等。小小經驗，愿對你有幫助。牛頭555~~大家都說得很好。俺看到此貼時，一時也想不到有什么好法子，見到朋友們的談論，覺得真的可行。特別是愛是永恒的這一段，俺特喜歡： 一，建議你在做事情之前最好來個分類法。在本上記下當天要完成的事情以及準備這樣做好這些事情。經常這樣做的話，慢慢你就會改掉粗心的習慣了。（靈感來源于一網情深電視劇）流水粗心是種習慣，關鍵是潛意識的存在，如果想根治，還是必須通過自我催眠，方可真正根治。lcystoo謝謝論壇這么多位朋友，謝謝秦劍，躲躲，老水手，Redhaha，eric，愛是永恒，牛老大，流水。你們的幫助，提供這么多有用的方法將讓我突破人生又一個關卡，我會永遠記住你們，謝謝~！lcystoo從今晚開始我就執行大家給的建議。躲躲你的方法太好了，我以前因為顧及到時間的關系，也是偷梁換懶，錯的題目只多看一便，今晚做數學我會堅決按照你所說的做。剛才把大家的建議整理了一下，抄在紙上，每天早晚檢查一次：早上醒來：今天我要十分細心的做好每一件事。今天要做什么事，要怎樣做好這些事？睡前：今天我還有哪些地方做的不理想，要怎么改正？今天的細心帶來了多少收獲？每時每刻都記住：這件事需要怎么做才不會出錯？我還有什么遺漏的嗎？大家看看還有什么地方可以改進的嗎？我的語文不太好 一想到我將變的細心就興奮，呵~~再次謝謝朋友們~！味道男人成功五問： 這件事情是什么？這件事情對我有什么好處和幫助？這件事情還有什么地方不完美？這件事情還有那些地方可以改善？我要如何做，才能更好的享受過程和結果？櫻桃薔薇我感覺我們現在養成的習慣很多都跟潛意識里的東西有關。我就是這樣，以前總跟人說：我這人就是丟三落四的，習慣了。結果越來越粗心，鑰匙放在桌子上，看見了都想不起拿。后來發現這毛病害人，就下決心改，時刻提醒自己，細心些，看看忘了什么沒有，不知不覺就好了很多。jomanlcystoo,堅持三周就會養成習慣拉。櫻桃薔薇講的先改變潛意識的做法很可取。關于自信牛頭剛剛在勵志人生，看到秦劍發起一場關于自信的討論。俺聊了幾句。現把我說的貼于此。 ————————————————————今天一進來，就看到兩個關于自信的貼，另一個是kekejia發的。看到朋友們的談論，牛頭也有些獲益。個人認為，沒有任何一個人，在任何一方面都有自信。試想，一個走高空鋼繩的人在走鋼繩時很自信，可是，他在人際關系中未必自信。一個在人際關系中非常自信的人，在文字表達時未必自信。試想，我們用暗示，或激志故事等等來引發“自信”，可是，如果在實際工作中，方法沒有改善，依然不斷失敗，如何自信？所以，我想，要自信。首先要明白自已在哪方面缺乏自信。是否需要改善。牛頭在編草鞋方面沒有自信，可是我頑固不靈，沒有想改善的想法。因為，俺沒有這個需要。俺懶。其次，想方法去解決你這方面的不足。不要對我說，相信你自己，就一定行。我愿意相信我擁有張三豐的內功。可是，行么？如果你想要什么，就切實地想辦法去求。一般而言，許多事情的失敗，多半是方法不正確或自身素質不足。這都是可以想方法改善的。如果你人際關系不好。可以分析一下你是在一切的人際關系中信心不足？還是只是在面對異性，或只是在演講時自信不足。不要亂開火。要明確目標。這是突破性思維的一個要領。“我與他人交談時沒有話題，所以沒有自信。”（假設有一個人這樣想）那好，想想可以怎樣改善？不行的話，找一本相關的書看看。觀察一下周圍在這方面做得好的朋友，問一個他們是怎么做的。最后，嘗試去改善。我不會告訴你，要誓死達成。我不會告訴你，要全力以赴。牛頭是平民，我的建議是平民策略。我建議你：每天比自己的昨天進步一點點。不要希望明天自已就是林肯。你只要列出要改善的事，要為改善而去做的事。然后，一點一點地去做。不需要死要活的。你每天努力一點點。對，在聽么，牛頭也在一步一步地學習一些東西。愿意與我一樣為成長做出一點點努力么？對，很輕松地，去做。不要憂慮結果，一切會以平和的，漸進的方式在改善。某一天，你回過頭來，已經站在高峰了。淺談如何處理情緒曉柏處理情緒的問題，我的意見主要有兩個方法，一是向根源方找方法，另一個是向第三方傾吐。但處理是必須的，不處理有害無益。向根源方找方法，比如，你認為領導對你不公正，或者單位的某個制度不好，你可以抽合適的時機給你的領導反映，并說明，你認為向他反映是最好的途徑，或許會有意想不到的收獲。但無論如何，你不應在同事之間抱怨，更不能向下級傳達你的不滿和消極情緒，此乃領導大忌。這可以叫直指目標法。如果你認為誰的確對不起你，抽空把你的意思直接向他表達出來，注意，不要帶任何的情緒，平靜地說出來，你的目的就達到了。二是向第三方發泄法。一來每個人都需要安慰，一個叫《蝴蝶的密秘》的故事中講到一句最重要的話是：一個人的外表不管多么強大，他的內心都是脆弱的。所以，每個人都是需要安慰的。在美國，有一種告解室，是一種醫療方法，你對著一個屋子說話，它里面會有簡單的回應，實際上是機器在回復，嗯，是的，等等。但卻有效果。它能讓情緒得到緩解。在日本一些公司，專門安排一個屋子，在你不滿時，可以到里面打領導的模型像，也可以摔東西，罵人等等，都是這個目的。還有女孩子不滿時，有時會發瘋地吃東西，這實際上是一種情緒轉移現象，也是一種宣泄。我們遇到這類的問題，處理的辦法主要有兩種，一是找強勢思維的人說，他會幫你找方法，給你以力量，從而走向正確的方向。不要找一些一開口就同情你的人說，一些廉價的同情在一時會讓你的心理好受一點，但會讓你自己處于一種弱者的地位，進入弱勢思維的角色，處處感到不公正，對命運不滿，最終對你無益。當然，你還可以找你的親人說，信得過的朋友說，但注意，他們可能并不是強勢思維的人，他們可以完全是出于好意，但仍會給你傳達一種弱勢思想，這是我們的傳統文化決定的，而不是他們有多壞或者多么低下。你只要注意這一點就行了，對于他們的一些話，可以有選擇性地聽，或者不記住也行，但自己心中要明白，你的目的是讓自己的心靈減負，而不是向親人找解決方法的。當然，千萬注意，不要因為自己不好的情緒而傷及自己最親的人！18 / 1