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11級(jí)江南大學(xué)學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查報(bào)告-資料下載頁(yè)

2026-05-06 03:45本頁(yè)面

　　

【正文】到保障。在這樣的基礎(chǔ)上，還應(yīng)積極主動(dòng)地將宿舍的整體氛圍向更好的方向引導(dǎo)，讓身邊其他的同學(xué)共同培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。這是我們作為宿舍成員之一應(yīng)盡的責(zé)任，當(dāng)然，也會(huì)反過(guò)來(lái)使我們從中受益。注重飲食習(xí)慣，保證身體健康。通過(guò)飲食來(lái)減輕作息不規(guī) 律帶來(lái)的一些問(wèn)題。多喝水，促進(jìn)體內(nèi)代謝物排泄；補(bǔ)充優(yōu) 質(zhì)蛋白質(zhì)；要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提升氣血循環(huán)等等。注重休息時(shí)間，注重午休，他是下午上課質(zhì)量好的前提，注重晚休，不要以犧牲身體的代價(jià)去兼職或者進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。兼職時(shí)間適可而止。（二）從學(xué)校的角度：改變“期末決定分?jǐn)?shù)”的初級(jí)評(píng)價(jià)方式，提高平時(shí)成績(jī)、論文成績(jī)、實(shí)驗(yàn)成績(jī)等的比例，更為積極地引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活方式。提供更多的學(xué)習(xí)、生活指導(dǎo)以及心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活方式，而非僅僅通過(guò)熄燈這種簡(jiǎn)單粗暴的方式硬性改變其生活狀態(tài)。調(diào)整下午上課時(shí)間，讓跟多的學(xué)生有休息的時(shí)間，而不會(huì)因?yàn)橐患话l(fā)小事而不能午休。或者根據(jù)冬夏不同季節(jié)調(diào)整下午上課時(shí)間，讓那個(gè)更多的學(xué)生能夠午休。老師們改善教學(xué)模式，是自己的課堂氣氛生動(dòng)活潑，能夠吸引學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生求知欲望。五、附件1 大學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)卷編號(hào)_____親愛(ài)的同學(xué)：您好！我們是江大大二的學(xué)生，我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查，此項(xiàng)調(diào)查旨在了解江南大學(xué)學(xué)生作息的狀況及日常的行為習(xí)慣，進(jìn)而提供一些合理化的建議，解決一些因作息不合理而帶來(lái)的問(wèn)題。您是我們按照隨機(jī)抽樣的方法選取的調(diào)查對(duì)象，我們關(guān)心的是您所代表的眾多和您一樣的大學(xué)生的作息的狀況，我們不需要知道您的姓名。希望您能抽出一會(huì)兒功夫回答這些問(wèn)題，這些問(wèn)題都很簡(jiǎn)單，根據(jù)題后的要求回答就可以了。非常感謝您的配合與支持！（請(qǐng)?jiān)谧帜负竺娴姆礁窭锎颉蹋┠男詣e是（）： A、女 B、男你所在的專業(yè)是 A、工科 B、理科 C、經(jīng)濟(jì)管理類 D、文科（政法外文類）是否擔(dān)任學(xué)生工作： A、是 B、否您有一個(gè)固定的時(shí)間表嗎？ A、有 B、沒(méi)有您認(rèn)為有必要作一個(gè)作息時(shí)間表嗎? A、是，有必要 B、否，沒(méi)必要您一天的休息時(shí)間( )： A、6 小時(shí)以下 B、68 小時(shí) C、810 小時(shí) D、10 小時(shí)以上您的起床時(shí)間( )：6—77—7：307：30—88—8：308：30—99點(diǎn)以后您的午睡情況（請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)的方框內(nèi)打√）：不睡偶爾睡下半小時(shí)左右一小時(shí)左右您晚上一般幾點(diǎn)休息（請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)的方框內(nèi)打√）：10點(diǎn)以前10點(diǎn)11點(diǎn)11點(diǎn)12點(diǎn)12點(diǎn)1點(diǎn)1點(diǎn)以后您的所在宿舍成員的睡眠時(shí)間段為： A、 22：0023：00 B、 23：0024：00 C、 24：0001：00 D、 01：00以后1您認(rèn)為合理的休息時(shí)間是多少( ) ： A、5 個(gè)小時(shí)以下 B、58 個(gè)小時(shí) C、810 個(gè)小時(shí) D、10 個(gè)小時(shí)以上 1您上第一節(jié)課的時(shí)間：A、 8:00 B、9:55 C、13:30 1您一周有幾節(jié)課(以45分鐘計(jì))： A、10節(jié)以下 B、11—15節(jié) C、16—20節(jié) D、2130節(jié) E、31節(jié)以上1您每天的學(xué)習(xí)時(shí)間是多少： A、1 小時(shí)以下 B、1~2 小時(shí) C、2~4 小時(shí) D、4~6 小時(shí) E、6 小時(shí)以上1您認(rèn)為合理的學(xué)習(xí)時(shí)間是多少( ) ： A、5小時(shí)以上 B、35小時(shí) C、13小時(shí) D、其他_____1您上課會(huì)打瞌睡嗎：A、經(jīng)常會(huì) B、偶爾會(huì) C、很少 D、其它1如果您打瞌睡，一般原因是： A、睡眠不足 B、不想上課 C、其它 1您常在課余時(shí)間自習(xí)嗎？A、經(jīng)常 B、偶爾 C、很少1自習(xí)結(jié)束后您怎樣安排您剩余的時(shí)間： A、繼續(xù)學(xué)習(xí) B、馬上睡覺(jué) C、做一些能放松自己的事（娛樂(lè)）您常參加體育運(yùn)動(dòng)嗎？A、經(jīng)常 B、偶爾 C、很少2您經(jīng)常出去購(gòu)物嗎？A、經(jīng)常 B、偶爾 C、很少2您經(jīng)常去圖書(shū)館嗎？ A、經(jīng)常 B、偶爾 C、很少2您每天上網(wǎng)時(shí)間大致是：A、小于1小時(shí) B、1—3小時(shí) C、3—5小時(shí) D、5小時(shí)以上2您覺(jué)得影響您作息的因素(多選)( ) ： A、課程多 B、外出兼職 C、志愿者工作 D、學(xué)生會(huì)社團(tuán)工作 E、戀愛(ài) F、興趣愛(ài)好 G、玩游戲、上等其他網(wǎng)上活動(dòng) H、吃宵夜、唱K等其他娛樂(lè)活動(dòng) I、其他2您會(huì)保持合理并且規(guī)律的作息時(shí)間嗎( ) ： A、會(huì)，十分注意 B、會(huì)，但偶爾堅(jiān)持不住 C、不會(huì)，保持不住 D、不會(huì)，不注意作息時(shí)間 2您認(rèn)為您的作息時(shí)間需要在哪個(gè)方面進(jìn)行改善( ) ：A、體育運(yùn)動(dòng) B、休閑娛樂(lè) C、學(xué)業(yè)課程 D、戀愛(ài)方面 2您覺(jué)得最影響您作息時(shí)間的因素有什么？為什么？（如：學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、學(xué)生會(huì)工作等等）2您在周末一般主要進(jìn)行什么活動(dòng)或者是怎樣安排周末的？謝謝您的合作，再次感謝！o(∩_∩)o六、附件2訪談提綱您的專業(yè)是文史科還是理工科？如果您的課比較少，您把大部分時(shí)間用在哪方面？您每天大概用多少時(shí)間學(xué)習(xí)?您每天大概在幾點(diǎn)入睡，如果晚睡，有哪些原因?您認(rèn)為您的作息時(shí)間合理嗎？如果不，您知道應(yīng)在哪方面改進(jìn)？您對(duì)大學(xué)授課模式的觀點(diǎn) 41 / 41

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