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2026-05-18 23:03本頁面

　　

【正文】實行一月內實行精神健康知識修養愛情家庭朋友社會事業財富注：以上的10項對某些人來說或會有一兩項不適用。例如，有些并無信仰，亦未曾想過人生意義之類的問題的人，大可以不理第1項。某些宗教人士不能結婚，也可無須理會第5項。對這些人來說人生只有9項，甚至8項。在繼續討論之前，也許你應該先做一個測驗，看看你現在的人生成功程度如何。請翻至下頁的表格。如果人生完滿的境界是100分，每一項的滿分便是10分。現在請你逐項地仔細想一想，根據你自己的標準每一項現時的分數有多少? 　　做這個練習，你完全要憑自己的感覺，在每一項上仔細想想，問問自己內心的感覺怎樣，現時實際能得多少分(滿分10 分)。這需要安靜的環境和時間去思考，所以當你可以有一個小時以上的時間時才可以做這個練習。先給每一項評分。右邊的“計劃”一欄，請在看完全章內容后再做。現在10項已經有了分數，請圈出最低分數的兩項，再加上你認為最重要的一項(這可以是最低分數項目之一，但非必須，只要你認為重要便可)。現在，為所圈出的每一項，定一個3個月的目標：你想有怎樣的改善(參考“目標確定法”)。看著每一項的目標，想出一些會有幫助的行為(用另一張白紙書寫)，挑出最可行同時自己最愿意做的5個行為。其中必須包括一星期之內便可以展開的。其他則必須在一個月內展開。把選定的行為，連同目標寫在“計劃”一欄里。現在，你有了人生中最需要提升的3項具體方案了。努力實行所寫的行為，3個月后再作一次10項評分。人是在不斷地改變的，內心的狀態也是一樣。3個月后，上次挑出的3項提升了，內心的成功快樂感便會提升，因為整體的分數已經提升。每3個月做一次評分定計劃，不出一年，整個人的人生質素便會有顯著的提升了。注意事項：①人生成功快樂的秘訣在于平衡。因此，分數高的項目給你的喜悅，總是蓋不住分數低的項目給你的苦惱。提升高分的項目不會有用，低分的項目提高了才會有效果。年輕人的喜悅各項分數都不高，可是大致上都很接近，但相信全部項目分數都可以提高!②不應以減少某項分數的方式去增加另一項的分數(例如少做點生意，多點時間陪伴家人)，因為這樣做整個人生的總分無法增加。何不想如何培養更多的接班人，聘請專業的管理人才等?這樣可以繼續擴充生意而同時自己可以多點時間陪伴家人。③每3個月做一次檢討，可以挑選上次被選中的項目，也可以是全新的項目，只要心中認為不滿意的(由評分已經表現出)便可。④“反敗為勝法”對這個練習很有幫助。達到人生成功的五個步驟要想人生成功，經常感到真正的成功快樂，需要不斷地選擇和達到新的目標。而達到每一個目標，都需要注意5個方面的工作：①一個良好的目標②清楚了解自己現在的情況③驅除障礙④添加一些能力和資源⑤劃出一條最好的途徑定出正確目標是很重要的一步。不少人幾經辛苦，在成功后才察覺到目標不是自己真正想要的；有些人更因為目標定得不正確而終生忙碌和辛苦，這都是十分可惜的。看到這里，你會發現書中的所有內容，都脫不開以上的5點，你已經掌握了很多與這5點有關的概念和技巧，現在要看你如何運用，幫助自己建立一個成功快樂的人生。

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