帶急救知識進社區活動策劃書-資料下載頁

　　

【正文】 、面色蒼白、惡心嘔吐、血壓下降、體溫升高等。緊急處理方法：將患者迅速移至陰涼或有空調處，用涼水或冰水毛巾敷于患者頭部、頸部、腋下、大腿根部，還可以用冰袋、冰枕或冰塊為患者冷敷；冷水擦身加電風扇吹風；用冷水或30%的酒精擦浴，直到皮膚發紅，以促使熱量散發；同時可用清涼油、風油精涂抹人中、后腦窩處，并讓患者內服十滴水、藿香正氣水等藥物。家庭急救九大禁忌　一、急性腹痛忌服用止痛藥：以免掩蓋病情。二、腹部受傷內臟脫出后忌立即復位：脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理后再復位，防止感染。三、使用止血帶結扎忌時間過長：防止因結扎肢體過長造成遠端肢體缺血壞死。四、昏迷病人忌仰臥：應使其側臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息五、心源性哮喘病人忌平臥：應取半臥位使下肢下垂。六、腦出血病人忌隨意搬動：隨意搬動會使出血更加嚴重，應平臥，抬高頭部，即刻送醫院。七、小而深的傷口忌馬虎包扎：應清創消毒后再包扎，并注射破傷風抗毒素。八、腹瀉病人忌亂服止瀉藥：在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。九、觸電者忌徒手拉救：發現有人觸電后立刻切斷電源，并馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開電線。怎樣撥打急救電話（120）？（1）、病人姓名、性別、年齡。（2）、病人目前最危急的狀況。如昏倒在地、心前區劇痛、呼吸困難、大出血等，發病的時間、過程，用藥情況，過去病史及與本次發病有關的因素。（3）、病人家庭或發病現場的詳細地址、電話以及等候救護車的確切地址,最好選擇有明顯醒目標志處。附錄10健康知識宣傳單高血壓高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓=140/90mmHg可以診斷為高血壓。常見的高血壓疾病的癥狀表現有：頭疼：頭疼在我們的日常生活中很常見，偶爾睡眠不好也會出現暫時性的頭疼，但是由高血壓引起的頭疼卻很特別，不光有頭疼的癥狀，而且還會伴有惡嘔吐，而且發病部位多在后腦。如果這類頭疼很劇烈而且呈現持續性，很可能是向惡性高血壓轉化的信號。眩暈：很多疾病都可能引起眩暈癥狀，比如高血壓、低血壓、貧血、腦血栓等，其中以高血壓最為常見。高血壓所致的眩暈多數是由于情緒變化、精神緊張或受精神刺激等因素的影響，使血壓產生波動而引起的。其中女性患者出現較多，在下蹲或起立時表現更加明顯。 耳鳴：很多人以為耳鳴多是由外界噪音引起，其實高血壓也可以引起耳鳴，而且是雙耳耳鳴，持續的時間也很很長。 心悸氣短：中醫又稱之為“驚悸”“怔忡”，俗稱“心慌”，高血壓、冠心病、心律失常等都可能出現心悸氣短的癥狀。失眠：失眠多表現為入睡困難，睡眠治療不高、噩夢多、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。肢體麻木：肢體麻木多表現為行動不靈活，后期可能無法動彈，主要是手指和腳趾行動不靈活，身體其他部位也可能會出現麻木。頭痛：很多原因都可能引起頭痛，精神緊張，長期失眠都可能引起頭痛，高血壓患者也經常會出現頭痛的癥狀，而且頭痛也可能是中風的前兆，對高血壓患者來說，千萬不可忽視頭痛這個癥狀。預防高血壓飲食口訣一袋牛奶一個蛋，二便通暢記心間；三餐飲食宜清淡，四體適度常鍛煉； 五色果蔬不間斷，每天只吃六克鹽；七情調節莫失控，八方交友心喜歡；酒不喝來煙不抽，十分松馳心不煩； 百般措施重保健，千萬重視常體檢糖尿病糖尿病是一種常見的代謝性內分泌疾病，分原發性及繼發性兩類，是中老年人常見的疾病。最為典型的癥狀為“三多一少”，即：多食、多飲、多尿和消瘦（體重減輕）?？沙霈F心、腦、腎、眼、肢體等多臟器的病變和癥狀，當糖尿病患者出現以下癥狀時，應立即到醫院檢查：煩渴、多飲、多尿、乏力加重；厭食、惡心、嘔吐；精神萎靡、嗜睡、煩躁不安、昏迷； 尿糖持續陽性，血糖持續明顯升高（血糖＞）。 　　預防要點：糖尿病是多種因素引起的，應采取綜合措施進行預防：建立科學的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養，經常鍛煉。養成良好的生活習慣，起居有規律，勞逸結合。保持心情舒暢，精神開朗。及早治療各類炎癥以及病毒感染。 　　 糖尿病人飲食控制一日總熱量的平衡膳食，具體應按醫生指導； 飲食應當多干少稀，以干為主； 不可進餐太快，以免造成食量過大； “只吃素不吃葷”或者“葷多素少”同樣不科學，平衡最為重要； 建議每日攝入鹽56克為宜； 消瘦病人或注射胰島素的病人可以一日多餐； 鼓勵多飲水，飲水少，血液濃縮粘稠度增加； 水果含糖量比蔬菜高，允許吃的病人要在兩餐中間吃，要吃含糖量低的水果； 　南瓜有助于糖尿病康復，但含有較高的淀粉和氨基酸，建議少吃多餐； 低血糖時必須喝糖水，吃糖塊、甜食以緩解。急性冠脈綜合征急性冠脈綜合征(ACS)是指冠狀動脈內不穩定的動脈粥樣斑塊破裂或糜爛引起血栓形成所導致的心臟急性缺血綜合征。控制危險因素：①戒煙；②控制體重至理想體重；③堅持每天鍛煉；④進食低脂飲食；⑤控制血壓，使之低于130／85mmHg。⑥糖尿病病人嚴格控制甘油三酯水平；⑦控制膽固醇，使LDL＜100mg／dl,HDL＞40mg／dl。急性冠脈綜合癥的預防1,合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等 腦卒中腦卒中又稱腦中風或腦血管意外，即因腦血管阻塞或破裂引起的腦血流循環障礙和腦組織功能或結構損害的疾病都可以稱之為腦卒中；所以通俗地講腦卒中有腦缺血和腦出血兩大類。缺血性腦卒中發病率最多，約占腦卒中病人總數的60%70%。有一些病人腦血管沒有真正堵塞，只是暫性缺血而造成一過性腦損害的癥狀，稱之為短暫性腦缺血發作，俗稱小卒中或小中風；可出現突然發作的一過性黑朦、一側肢體無力、麻木，有的發生失語和輕癱以及眩暈、偏盲、復視等癥狀，一般病人意識清楚、癥狀持續時間短，多不超過24小時而自行緩解；但部分病人可反復多次發作，有研究指出：曾發生短暫性腦缺血發作者患完全性腦卒中的危險可能比正常人高6倍以上。這些都不可小視，應及時到醫院進行必要的動脈血管彩超、血糖血脂等檢查及預防性藥物治療。而大部分到醫院就診的病人多為腦缺血嚴重，有腦血栓形成或腦栓塞造成腦的缺血性壞死，稱之為腦梗死或腦梗塞，表現為突然發生的說話不清、口歪、流涎、半身麻木、偏癱，或眩暈、視物不清及逐漸加重的神智不清等。出血性腦卒中 占腦卒中病例的3040%，發病時可表現為突然發作的劇烈頭痛、惡心、嘔吐、昏睡或昏迷不醒、呼吸鼾聲等。卒中預防的自助措施減重：體重指數（以體重的千克數除以身高平方米）保持在20～24。限鹽：每日在6g以下。減少膳食脂肪：總脂肪＜總熱量的30％；對已有卒中危險因素（或病史）的患者以及家族型高脂血癥患者應定期(3～6個月)進行血脂檢測；降低低密度脂蛋白的目標值為＜100mg/dl。戒煙、限酒：酒精攝入量對于出血性卒中存在有著直接的關系，長期大量飲酒和急性酒精中毒是導致腦梗死的危險因素?？刂聘哐獕?，在患者可耐受的情況下，最好將血壓降至＜140/90mmHg。心腦血管病危險因素的人應該定期監測血糖，必要時測定糖化血紅蛋白（HbA1c)和糖化血漿白蛋白。保持適當的體力活動增強體制，保持樂觀心態和自我減壓能力。 風濕病 風濕病的癥狀有發熱、皮膚損害、關節炎等表現，但是風濕病患者也因身體差異、患病程度的不同而不同，最好的解決辦法是及時檢查，及早治療。以下為其常見的癥狀：一、急性風濕病的癥狀 心臟炎：心臟炎包括心肌炎、心內膜炎及心包炎，癥狀輕重不一，可出現心悸、胸悶、氣急、呼吸困難，甚至不能平臥等癥狀。皮膚損害：出現環形紅斑，見于軀干或四肢近端，呈不規則圓圈狀，周圍紅，中央淡，在12天內消失，可反復出現。皮下小結見于關節附近的長骨隆起處，分布對稱，在皮下隆起，活動不粘連，數量不等。按之有痛感，常在幾星期內消失。關節炎：典型的表現為游走性關節炎，常影響膝、踝、肩、肘等大關節，局部可有紅、熱、腫、痛。紅腫消退后，不留永久病變，關節功能可完全恢復。不典型者僅有關節酸痛。 舞蹈?。喊l作時肌肉出現不自主、不協調、無目的性的運動，常見于女孩，為風濕病的腦部癥狀。 發熱：可有高熱、中等度發熱或低熱，常伴有多汗癥狀。 二、慢性風濕病的癥狀關節多為酸痛，呈游走性竄痛或限于一兩個關節輕度腫痛，關節功能因疼痛輕度受限。如累及膝關節則行走、上下樓及蹲站時困難。呈反復發作，遇天氣變化（刮風、下雨、陰天）時加重。有時四肢出現環形紅斑或結節性紅斑，說明有風濕活動，應進一步檢查。風濕性心臟病的生活護理： 心理上：心胸宜寬不可窄，情緒宜穩不宜躁，心情宜舒不能悲，脾氣宜和不可急精神放松不必緊，氣順病魔退三分. 飲食上：飯量應適不宜多，品種應雜不宜單，蔬菜應多葷宜少，容易消化并清淡吃飯應緩不宜急，喝水應適不宜多。 酒雖上往來事，心臟有病不可沾。起居上：起居適早勿太遲，睡眠適多勿貪黑。感冒最易加重病，注意氣候調冷熱勞動應適不宜累，運動應緩不宜烈。治療上：藥應堅持勿零散，品種宜少不宜多。中藥有效緩撒西，藥由醫定不自調注意觀察多留心，若有急診即尋醫.附錄11安全承諾書第一條：每天堅持一會二點名制度,早上出發隊長點名晚上開總結會,開會前隊長點名。第二條：每日早上7點所有隊員集合并點名，在活動開展前由隊長交待當天安排事項及相關注意事項，所有隊員必須服從統一安排。第三條：所有隊員開展活動時須結伴而行,不得私自行動。必須隨身攜帶通 訊工具，并且24小時保持開機 ，隨時保持聯系。第四條：有事離隊外出必須向帶隊老師或隊長請假。女生離隊則須有 男生陪伴。 第五條：所有成員須統一就餐,以避免誤食其他食物,引起食物中毒及 其他傳染病遇等。第六條：如遇隊員突發疾病,須及時報告帶隊老師或隊長,以保證能及時得到有效救治。第七條：活動開展時如遇突發情況及時報告帶隊老師，以便給出應急方案。第八條：所有隊員必須團結一心，互助友愛，不得拉幫結派搞小團體。第九條：每天晚上九點半開總結會并點名，十點半統一就寢。第十條：所有隊員都有維護團隊聲譽、形象的義務，不得做出有損團隊聲譽和形象的事，否則按情節嚴重記過或開除。 承諾人：南充市順慶區的12個小區金華園小區 南充市金華街13號陽光小區 四川省南充市長征路119號住友小區 鎮泰路159號玉龍小區 科苑街220號新華小區 金魚嶺路372號家樂小區 駐春路175號鴻泰小區 絲綢路146號伍家埡小區 師大路164號住友小區 石油南路136號桂花小區 桂花路三段37號四桂坊小區 解放街33號明月小區 南充市長征路44號43