學校團體心理輔導指導手冊doc-資料下載頁

　　

【正文】 巧遇到泥石流，全部被困在一個危險的洞里，只有一個出口，只可以過一個人，而出口隨時有倒塌的危險，誰先出去就有生的希望，其他人可能面臨巨大的危險。團體成員依次申明自己需要首先出去，并闡述自己首先出去的理由。然后由團體表決誰第一個出去。注意：指導者要引導大家把討論的重點集中到自己能否說出將來生活的指向，聽了別人的意見后自己是否修正原有的想法，小組內以什么標準決定逃生者的順序。引導學生認識到每個人的價值觀是不一樣的，是多元的。有的人看重物質，有的看重精神。在多元的價值觀中，沒有絕對的好壞之分，因此，在平時同學間相處的日子里，要相互理解、包容。14．三年后的我……目的：人生探索，中學學習生涯規劃時間：30分鐘操作：請每位同學閉眼冥想3分鐘：雖然我才進入大學，但是，逝者如斯夫，四年后的我，將會在哪里？將會在干什么？冥想完畢，指導者讓每個成員在小組內談自己的感受及對今后學習生活的打算與計劃。然后每組選派2到3名目標最明確或目標最特別的同學進行介紹，讓全班同學分享。注意：要求每位同學對發言的同學尊重，傾聽，相互學習探討。15．我的生命線目的：回首生命成長經歷，客觀的面對過去，展望美好未來時間：25分鐘準備：彩色蠟筆若干，白紙操作：由指導者示范畫出自己的生命曲線，并根據曲線講述自己從出生到現在生命中的轉折波瀾；分發紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學的時間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪自己未來希望的生命曲線或方向，許生命一個夢想。分享：繪制完畢以后各個成員在小組內進行講述，并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時候其他成員用心聆聽。16．20個我是誰目的：認識并接納自我，認識并接納獨特的他人時間：約50分鐘準備：1張白紙，1支筆操作：指導者可以先找出一個成員示范，連續讓他回答“我是誰”？當他說出一些眾所周知的特征時，應盡量選擇一些能反映個人風格的語句。然后指導者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個問題，至少寫出20個。其中最好能夠既包括我的優點，也能包括我的缺點。當指導者看到最后1位放下筆時，請團體成員在小組（4人組，隨意組合）內交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認識團體內一個個獨特的人。最后指導者請每個小組代表發言，交流活動的感受。17．人際關系中的我目的：促進成員全面自我認識時間：約25分鐘準備：每人一張紙、一支筆紙上準備的問題： 父親眼中的我 兄弟姐妹眼中的我 朋友眼中的我 自己眼中的我 母親眼中的我 同學眼中的我 戀人眼中的我 自己理想中的我操作：每人發一張表，要求成員思考后填寫，填寫完大家一起交流。填寫的過程會反映出不同的心態，有些人再一次肯定積極而可愛的自我，但有些人卻引發一些長期壓抑的感受。指導者要特別注意：成員對哪一個人的看法最關注？為什么？最難填寫的是什么？為什么有人填不出來？成員填的內容都是正面的還是負面的？然后引導成員作出探索，這個活動可以角度來看待自我，有助于成員全面認識自己。同時，也可以在他人的鼓勵下做深入的自我探索。18．包容生命目的：引導成員對生命的寬度、厚度進行體驗，領悟生命的伸縮度、包容度和潛能。操作：將一杯盛滿水的透明杯子呈現在成員面前，讓他們預測在不讓水溢出來的前提下，這個杯子里最多能放入幾個回形針。根據成員預測的數目，緩緩放入回形針。19．讓生命飛翔目的：引導成員把負面情緒表達出來，面對生命本身的不完美，領悟到即使有所殘缺，生命仍可以自由飛翔。操作：發給每個成員一張白紙，白紙代表一個完整的生命。讓成員根據自己的內心感受，把生命中失去的部分和不愿意面對的部分，按照比例撕掉。然后，和大家一起，把殘缺的白紙折成紙飛機放飛。（三）結束階段團體活動1．我的心聲 目的：讓成員學會傾訴心聲，與他人分享感受時間：約8分鐘操作：小組內每人與大家交換自己的感受，通過本次活動有何收獲，分享自己的期望與感受。由每個小組的小組長代表發言，小組間交換心聲。注意事項：活動中指導者不要過于關注情緒緊張的團體成員，任其自然，讓每位成員盡量放松的參與活動。2．臨別贈言目的：活動臨近結束，團體成員體會活動給自己帶來的收獲，珍惜成員間的友情時間：約15分鐘準備：彩紙、筆操作：每位成員在自己的紙上寫上：（我是XX，我想聽你說： ）然后把紙傳給自己希望得到臨別贈言的團體成員，大家離開座位，相互傳遞臨別留言。 （背景音樂回放。）注意事項：引導面對未來的積極情緒，注意臨別贈言的負面效應，要注意被其他成員冷落同學的感受。指導者要適時進行調整。3．大團圓目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持與信心。操作：在團體最后一次活動結束時，指導者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉村歌曲，盡量找大家會的，全部投入，一首接一首。使全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活,留下一個永遠的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。4．膾炙人口的歌曲，握手感謝目的：勵志鼓勵，彼此支持，圓滿結束，對未來充滿信心。時間：10分鐘操作：大家一起討論，選出一首大家可以普遍接受的歌曲，全班同學手拉手，一起唱。體會相親相愛一家人的感覺。拉手圍圈，一面唱歌，一面微笑道聲“謝謝”。參考文獻[1] ：高等教育出版社，2005[2] [3] ：商務印書館，1993[3] ：心理出版社，1993[4] ：北京師范大學出版社，2006 17