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2026-07-23 19:54本頁面

　　

【正文】則，個性化。第二，可操作性原則。目標的現實性、計劃的可行性、效果的可檢查性。第三，階段性原則。階段性目標，生命周期含青年期、中年期、晚年期等第四，發展性原則。超前性和預測性。二、職業生涯規劃的步驟第一，自我評估。了解自己的興趣、特長、學識、各種社會能力，借助科學的心理測評工具了解自己的性格、智商、情商等。（可用櫥窗分析法，見PPT）第二，環境評估。了解所處環境的特點、發展變化的趨勢、自己所處的地位、對自己有利或不利的條件等。（可用SWOT分析法，詳見教材）第三，理想職業目標選擇。個體對所立志向的具體化和形象化。職業成功與失敗區別在于成功者目標不變，方式經常調整；失敗者方法不變，經常調整目標。目標由長期目標、中期目標與近期目標組成。第四，職業生涯路線選擇。（見PPT圖表，結合圖表作案例分析）案例分析：楊瀾1968年生于北京，高知家庭。1983至1986年，北京理工大學附屬中學，海淀區高考第一名。1990年畢業于北京外國語學院英語系。大學畢業由輔導員推薦參選，進入中央電視臺主持《正大綜藝》節目；1994年至1996年赴美留學，獲哥倫比亞大學國際傳媒專業碩士學位；回國后，加入鳳凰中文衛視做名人訪談節目《楊瀾工作室》。2000年3月，成立香港上市公司陽光文化網絡電視有限公司并出任主席。同年10月，陽光衛視入選《福布斯》全球300個最佳小型企業之一。她個人也躍居《福布斯》2001年度中國富豪榜第56位。從著名節目主持人到制片人，從傳媒界到商界，她一次次成功實現了她人生的轉型。楊瀾是幸運的，但這種幸運，并非是人人都有，也不是人人都能駕御的。它需要睿智的眼光、獨到的操控能力，是職業經歷累積到一定程度厚積薄發而來。就像楊瀾自己說的那樣：“一次幸運并不可能帶給一個人一輩子好運，人生還需要你自己來規劃。” 第五，制定行動計劃與措施沒有行動的目標永遠是可望而不可及的。只有付之于行動，目標才能變為現實。通過制訂分階段的實施方案，提出具體舉措，有步驟地一步一步實現目標。第六，評估與反饋根據具體目標情況，定期對階段性的行為及其結果進行評估，分析成敗得失，總結經驗教訓，依據新情況適時調整目標，修訂行動方案。三、大學四年學習規劃與職業生涯規劃大學四年是職業生涯的重要準備期。大學四年學習規劃是職業生涯規劃的職前準備。低年級學生側重規劃大學四年，高年級側重規劃職業生涯。大學四年可分四個階段：一年級為適應期：完成角色轉變，盡快適應大學生活；了解專業與職業的關系以及對從業人員的要求；樹立職業生涯規劃意識，認識了解職業生涯規劃；開展個性傾向測試，確立職業生涯規劃培養方案。二年級為探索期：樹立合理的職業理論和正確的擇業觀；了解職業的要求和應具備的基本素質；嘗試兼職、參加社會實踐活動，培養人際交往與自我管理能力；通過英語和計算機的相關證書考試，有選擇地輔修其他專業，完善職業生涯所需知識。三年級為定向期：按照職業生涯規劃進行相應的專業知識積累和補充；根據市場需求，及時調整職業生涯規劃內容；開展實習和培訓活動，進行創業準備和嘗試；進行自我評估與反饋，彌補自身不足。四年級為沖刺期：收集就業資料和職業需求信息，掌握相關就業政策和行業規定；學習寫簡歷、求職信，積極參加招聘活動；強化求職技巧、進行模擬面試等訓練。四、大學生職業生涯規劃書一般格式：1封面署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言2扉頁姓名：性別：年齡：歲籍貫：省市/縣所在學校及學院：大學學院班級及專業：級專業學號: 聯系地址: 郵編: 聯系電話: E－mail: 3目錄總論(引言)第一章認識自我自我分析小結第二章職業生涯條件分析職業生涯條件分析小結第三章職業目標定位及其分解組合第四章具體執行計劃第五章評估調整結束語課堂小結：你今天的生活，是昨天努力的結果，而你明天需要什么樣的成就，那就靠今天的把握！課后作業：完成一份自己的職業生涯規劃書（或完成一份自己的大學學習規劃書）附件1：職業生涯規劃案例：章莉和章娜的職業生涯規劃書鏈入PPT中13 / 13

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