普通話水平測試范文-資料下載頁

　　

【正文】 離電視機太近，撥打手機時最好是等接通后再將手機靠近耳朵等等。我們有位同學，是近視，她長期帶隱形眼鏡，經常坐在電腦前幾小時不離開。后來她的度數升得越來越高，對眼睛造成了非常大的負擔。當然，這其中的原因我們雖不知不知道是隱形眼鏡還是電腦的影響，但為了我們健康著想，我們還是得注意不要在電腦面前坐太久。只有這樣，我們擁有了良好的環保的意識，健康的意識，我們才能最大幸福的享受科技發展給我們帶來的巨大好處。26號 談談衛生與健康在我們的生命中，什么最重要呢？有人說是金錢，有人說是事業。這個問題是沒有標準答案的，因為每個人的價值觀都不一樣。我覺得，在我們的生命中，健康最重要。身體是革命的本錢，如果沒有一個健康的身體，那么我們拿什么去奮斗呢？說到健康，就不能不說衛生，因為衛生是健康的保證，兩者緊密相關。所以，如果我們想要一個健康的身體，就必須講衛生。 俗話說，禍從口出，病從口入。很多病菌都是因為我們吃的東西不干凈所引起。因此，我們對于吃的東西一定要講究衛生。首先不要貪小便宜，無論是水果、蔬菜還是肉類不新鮮的盡量不要買。其次就是，不要隨意吃街邊小攤的小吃，因為空氣中的灰塵中含有大量的細菌，當我們把沾滿細菌的食物吃下去后，病菌也就跟著來了。還有就是，我們應該盡量少吃垃圾食品。什么是垃圾食品啊？它包括煎炸烤的和高脂肪、高蛋白的東西，餅干、油條、雪糕等等。這些東西對我們的健康有害無益，是我們應當少吃的。 除了在吃的方面注意以外，我們在日常生活中應該養成良好的衛生習慣。當我們還是小孩子的時候，媽媽就常常叮囑我們，飯前便后一定要洗手，不要隨便使用陌生人用過的杯盤。這些事雖小，卻很重要。所謂細節決定成敗，如果我們對小事都不關心，那么大事又怎能做好呢？其次，在夏天的時候，我們一定要勤換、勤洗衣服，這樣能在很大程度上降低細菌和病毒的感染，以確保身體健康。還有就是，在流感高發的季節，盡量不要到人多擁擠的地方去，以避免病毒傳播。 疾病是造成人過早死亡的重要因素，要想健康快樂的生活，就必須講究衛生，預防各種疾病。無需上網搜索，在我們身邊就有好多同學，由于平時不注意衛生，什么東西都吃，結果就把自己的腸胃弄壞了。為了一時的貪吃，把自己的健康丟掉，真是得不償失啊！所以，為了我們的健康，為了我們的本錢，更為了我們的未來，我們大家一定要講究衛生！ 2談談對環境保護的認識環境保護并不是一個新鮮的話題，但是如今卻成為我們國家乃至全世界的頭等大事。不可否認，環境保護是一個龐大的、系統性的工程，關系著千千萬萬人的命運，所以，這也需要所有人的配合與努力。我們知道，人類只有一個地球，而地球正受到各種污染的侵襲：廢物污染、水質污染、空氣污染、噪音污染等等。如果有那么一天，地球不堪重負，我們又會怎么樣呢？所以，作為地球上的一員，我們不能僅僅擔憂和抱怨，而必須加緊行動，像愛護我們的眼睛一樣愛護我們的地球。那么我們應該怎么做呢？首先，我們應該盡量少用或不用一次性的用品：一次性筷子，一次性飯盒等等。雖然這些物品給我們帶來了短暫的便利，卻使生態環境付出了高昂的代價。其次，我們應當節約資源，減少污染。具體來說就是，節約用水，節約用電，不亂扔垃圾，同時注意回收和循環再利用等等。只有這樣，我們才不會透支我們有限的資源，才不會給我們自己和我們的后代留下遺憾。最后，我們應當學會保護動物，保護植物，與其他生物和平相處。因為，其他生物也是地球上巨大生物鏈上的一個重要環節，缺少了它們，我們的生活也將受到影響！環境是我們人類賴以生存的基本空間，也是人類尋求發展的物質基礎，更是折射一個國家、一個民族、一個人文明程度的標志。保護環境，是我們每一個人義不容辭的責任。　因此，我真誠地希望人們能從思想上重視環境保護問題，并付諸行動，從自身做起，從身邊的小事做起。當你正想隨手扔出瓜皮果殼的時候，請你多走幾步，把它放到垃圾箱里；當你在路上看到紙片包裝袋的時候，請彎彎腰，將它撿起；當你正要踐踏草坪的時候，請多走幾步，足下留情；當你正要攀折花木的時候，請想一想，在它背后撒過園丁多少辛勞的汗水！要知道，只有時時講究文明，人人注重環保，個個遵守公德，我們的環境才會更加的美麗。無論是過去、現在，還是未來，也無論是家庭、國家，還是世界，環境永遠是我們的朋友，善待朋友，就是善待我們自己。最后，讓我們一起說聲：保護環境，從我做起！ 2談談美食在我看來，美食和星座一樣是一種生活方式。美食是一種心情。我并不是一個美食家，但是我是一個對吃很講究的人，出于自己得習慣，我從不亂吃東西，我吃東西是從健康的角度來考慮的，只要是對身體健康有利的東西，不管是好吃還是不好吃，我都要吃，比如青菜、西紅柿、黃瓜等水果蔬菜，雖然是日常生活中再普通不過的東西，但富含大量的營養物質，是我們餐桌上的最佳選擇之一。而且我在飲食的過程中還會注意各種膳食的合理搭配，比如：肉類與素菜的搭配呀，水果與雜糧相配合呀等等，同時也要注意一些食物間相互得作用才行，正如菠菜不能和豆腐一起炒，不然食者容易得結石病的，西紅柿和土豆不能一起吃，容易導致腹痛、腹瀉和消化不良，牛肉和栗子不能一起食用，不然會降低營養物質。現在許多人都在追求所謂的綠色食品，這表明人們對美食越來越注意，已經將上升美食到了對健康有利的概念了。我吃東西也講求變化，就算是再好吃的美食，要是天天重復吃，也不會覺得好吃了，正如天天吃鮑魚，魚翅會有吃膩的時候。有些東西偶爾難得吃上一兩回的時候，那才算好吃，畢竟物以稀為貴吧。再就是活到老，吃到老，當然也要學到老，學習什么？學習的是吃，邊吃邊學，邊學邊研究，有些人吃食無講究，只講求填飽肚子就行了，或者只要是味道好就什么都吃，我覺得這樣吃只能飽口福而不算是會善待自己，因為這樣吃東西根本不能合理滿足身體各方面的營養需要，只有那些四處奔波勞碌只圖一日三餐吃飽的人才會這樣吃，不過也有些有錢人只追求色、香、味俱全的美酒佳肴，常常把自己撐得大腹便便，到頭來還弄得周身是病，這樣又何苦呢？我覺得美食是一種文化，一種學問，只有研究著吃東西，才能吃出健康的身體來。