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      克服演講緊張的方法-資料下載頁
      

      2026-01-13 08:44本頁面
      

      
　　


      【正文】
，不要因忘詞，而刻意杯不離口。     ? 借由喝水，為自己創造一些轉還的時間。  ? 運用喝水空檔讓自己舒緩情緒。  ? 利用喝水，也可以偷描資料。    克服緊張必殺技  ：   ? 發現自己出狀況時，先深呼吸穩定情緒，再喝一口水，慢慢走到講桌旁，拿起一支白板筆，不論接下來要說什么，因讓自己鎮定下來。  ? 保持親切的微笑，借此撫平緊張的情緒。    ?不要在出狀況時急于說話或猛想下一句內容。  ?保持笑容請記得要自然。  ?若主題比較嚴肅請用沉思替代微笑     ? 練就一套臨危不亂的好功夫。  ? 若能練熟，可漸漸練就一身不為外物干擾的好功夫。  ? 想從政的話，練此功夫，可抵擋所有抹黑。  對付緊張的最后密招  ：   ? 當你每一招都用過了仍無法奏效時，就不必再作困獸之斗。  ? 可以以幽默的方式向觀眾求饒。  ? 求援可說，我見到太優秀的聽眾，就會習慣健忘，請給我一點掌聲，幫助我恢復記憶。  ? 致歉時則說：很抱歉，人腦忽然當機 ……  ? 招供后，先慢慢喝水再開始講。    ?自我內心一定要認同，坦白忘詞不代表不專業。  ?坦誠招供雖要保持幽默但不可嘻皮笑臉。  ?招供法屬下下策，不可刻意運用。    ? 懂得何時該坦然面對現實。  ? 運用幽默的方法，再自信的開講，聽眾往往會更欣賞你。  總結  ?所有人都會緊張  ?承認緊張的存在，找到自己調節緊張的方法  ?充滿自信，堅定信念，熱情的去演講  

      

      

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