上海520家政服務員培訓教材-資料下載頁

　　

【正文】 的，關鍵是孕婦不要偏食、挑食。 ? 脂肪 ? 脂肪能供給較多的熱量，是器官組織分化的必需物質之一。孕婦每日所需脂肪以 60克左右為宜（非妊娠期約 50克左右）。動物實驗發現，無脂或低脂飼料可使子代病死率增高。脂肪主要來自豆油、菜油、花生油、香油、核桃、芝麻等植物性脂肪與豬油、肥肉、奶油等動物性脂肪。 ? 糖類 ? 糖類主要來自面粉、大米、玉米、土豆、白薯等，是產生熱量的主要來源。平均每天主食（谷類）400— 450克即可滿足需要。胎兒體內糖類由母體提供，若胎兒體內糖的比例失調，有可能發生先天畸形。 產婦哺乳期膳食 ? 哺乳期的飲食對胎兒的健康成長和孕媽咪身體的恢復非常重要，下面就讓我們來了解以下準媽咪在哺乳期的七大飲食攻略吧 ! ? 一、要多吃些含蛋白質、鈣、鐵較豐富的食物如牛肉、動物肝和腎、雞蛋、牛奶、豆類和豆制品等，也可用豬骨頭、豬蹄煮湯喝。懷孕期間為適應胎兒的生長，母體供應了大量的鈣以滿足胎兒骨骼和身體發育的需要。產后嬰兒的生長發育較快，正處在長體重的激增階段，產婦應多進食富含蛋白質、鈣、鐵等較豐富的食物。 ? 二、不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足嬰兒和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，授乳期間必須改正，也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響嬰兒和母親的健康。此外，也不是吃得越多越精越好，如雞蛋中雖含有豐富的蛋白質，但一般產婦每天吃 3個就足夠了，超量吃雞蛋不但浪費，而且增加胃的負擔，會引起消化不良。 ? 三、主食應粗細搭配每天除食用一定量的細糧外，還應搭配吃些粗糧如玉米、麥片、小米等，以保證攝入足夠的營養素。 ? 四、可多吃些水果和蔬菜如蘋果、橘子、香蕉、菠菜等水果和蔬菜，對產婦十分有益，其中所含維生素不但產婦本身所需，且可促進乳汁的正常分泌。 ? 五、多吃易消化及刺激性小的食物有些食物營養雖豐富，卻不易消化，吃多了易引起腸胃不適和大便秘結，如油炸食品、辛辣食物等。 ? 六、飲食宜清淡產后 5~7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食，吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等，產后 7天以后若胃口正常，舌苔無異常，可進補雞、魚、肉、蛋等食品，但不可過飽，在產后 1個月之內，宜 1日多餐。 ? 七、辛辣溫燥之物及生冷堅硬之物辛辣溫燥之物可助內熱，致孕婦口舌生瘡、便秘或痔瘡發作，且內熱可通過乳汁影響嬰兒，使嬰兒內熱加重，故應忌食韭菜、大蒜、辣椒、茴香、酒等食物。生冷堅硬之物可損傷腸胃，影響消化功能，可引起產后腹痛、產后惡露不絕等。此外食用堅硬之物，還易使牙齒松動疼痛。 Page 40 第十章 家庭護理 7 四、病人護理 學習目標： 了解病人護理的基本事項 如何實施家庭急救 掌握常見病人常見病人的一般異常情況和緊急呼救常識。 能夠在發現病人異常情況時及時呼救。 ●技能操作： 病人異常情況發現與應對 （ 1）病人出現發熱（ 2）病人出現頭痛 （ 3）病人出現腹痛（ 4）病人出現腹瀉 （ 5）病人出現咳嗽（ 6）病人出現胸痛 （ 7）病人出現呼吸困難 時間過得真快，就要和大家說再見了 ， 再次感謝大家的到來， 并祝愿在座的各位身體健康、萬事如意！520家政 （ 02167295371） 謝老師： 13917311349， 不要錯過我們的服務時間！ ? 靜夜四無鄰，荒居舊業貧。 , March 3, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 00:49:5400:49:5400:493/3/2023 12:49:54 AM ? 1以我獨沈久，愧君相見頻。 :49:5400:49Mar233Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 00:49:5400:49:5400:49Friday, March 3, 2023 ? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 :49:5400:49:54March 3, 2023 ? 1他鄉生白發，舊國見青山。 2023年 3月 3日星期五 上午 12時 49分 54秒 00:49: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 。 2023年 3月 上午 12時 49分 :49March 3, 2023 ? 1行動出成果，工作出財富。 2023年 3月 3日星期五 12時 49分 54秒 00:49:543 March 2023 ? 1做前，能夠環視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 上午 12時 49分 54秒 上午 12時 49分 00:49: ? 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , March 3, 2023 ? 很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。 00:49:5400:49:5400:493/3/2023 12:49:54 AM ? 1成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。 :49:5400:49Mar233Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 00:49:5400:49:5400:49Friday, March 3, 2023 ? 1不知香積寺，數里入云峰。 :49:5400:49:54March 3, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 3日星期五 上午 12時 49分 54秒 00:49: ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 。 2023年 3月 上午 12時 49分 :49March 3, 2023 ? 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023年 3月 3日星期五 12時 49分 54秒 00:49:543 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 上午 12時 49分 54秒 上午 12時 49分 00:49: ? 楊柳散和風，青山澹吾慮。 , March 3, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 00:49:5400:49:5400:493/3/2023 12:49:54 AM ? 1越是沒有本領的就越加自命不凡。 :49:5400:49Mar233Mar23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 00:49:5400:49:5400:49Friday, March 3, 2023 ? 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。 :49:5400:49:54March 3, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 3日星期五 上午 12時 49分 54秒 00:49: ? 1最具挑戰性的挑戰莫過于提升自我。 2023年 3月 上午 12時 49分 :49March 3, 2023 ? 1業余生活要有意義，不要越軌。 2023年 3月 3日星期五 12時 49分 54秒 00:49:543 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 上午 12時 49分 54秒 上午 12時 49分 00:49: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感謝您的下載觀看 專家告訴