中醫藥健康管理服務規范解讀_(1)-資料下載頁

　　

【正文】 合異功散加減：黃芪、防風、太子參、白術、 茯苓、淮山、升麻、陳皮、甘草。 （二）保健按摩體操：捏脊 5次，補五臟， 脾、肝、心、肺、腎各 100次，就是在小兒 的五個手指螺紋面分別按順時針方向旋轉 推動。 （三）生活起居：保持室內空氣新鮮，注意開窗通風，避免孩子被動吸煙。適當鍛煉和戶外活動，鍛煉身體可進行跑步、游泳、日光浴、空氣浴等，增加皮膚、呼吸道對冷空氣的適應能力，提倡用冷水洗臉，以提高耐寒能力，減少呼吸道疾病的發生。根據氣候變化及時增減衣被，在呼吸道感染流行季節，耍注意盡量避免在擁擠的場所活動。要注意避免接觸吸人性的過敏原。 117 （四）飲食調理 飲食宜忌：飲食要有節制，不能過饑過飽，宜熱食，易消化之品，宜食甘溫補氣之品，如豆制品、鯽魚、大棗、山藥、雞蛋、扁豆、南瓜、牛羊肉、木耳、核桃、桂圓等。忌食生冷硬固、肥甘厚味之品，如苦瓜、梨、綠豆等。 飲食療法： （ 1）黃芪大棗粥：用黃芪 15克、大棗 10克與粳米 20克煮成粥一小碗。每日晨空腹吃 ,連吃半月以上。 （ 2）扁豆山藥燒鯽魚：鮮扁豆、鮮山藥各 5O克，豬肉 150克， 鯽魚 2條， 調味品適量。扁豆、山藥、豬肉洗凈，剁爛，加蔥、姜、椒、鹽、味精、料酒、淀粉適量拌勻備用。鯽魚去鱗雜 ，納肉泥于魚腹中， 置熱油鍋中紅燒服食，每周 3劑，連續 7 1O周。 （ 3）黃精紅棗湯：黃精 6克、紅棗 20克煮湯一碗。吃湯及棗，每日一碗。 118 四、肺脾不足之痰濕型調理要點 （一）醫藥調理：宜健脾化痰，以四君子湯合麻杏二陳湯加減：太子參、白術、茯苓、陳皮、法半夏、麻黃、杏仁、蘇子、甘草。 （二）保健按摩體操：捏脊 5次，推脾經、胃經和板門各 200次，從小兒的大拇指尖一直推到大魚際。 （三）生活起居：保證室內空氣流通，注意開窗通風，避免與煤氣、煙塵等接觸，避免孩子被動吸煙，減少不良刺激。注意避免受寒感冒和過于疲勞。孩子平時穿 衣不宜過多，根據氣候變化適當增 減衣服，睡眠時的被子也不宜過厚。 適當鍛煉和增加戶外活動。經常到 戶外活動，增強小兒抗病能力。 119 （四）飲食調理 飲食宜忌：宜食性平微溫、味淡，食燥化痰的甘溫之品，的食物，如苡仁、小米、白蘿卜、扁豆、海帶、鯽魚、冬瓜、赤小豆、陳皮；忌食滋膩難化，酸澀柔潤，易生痰飲之物，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、巧克力、芝麻、甘蔗、冷凍飲料等。 飲食療法： （ 1）四仁赤扁豆粥：米仁 20克、赤豆 20克、白扁豆 15克 (先煮半小時 )、冬瓜子仁 (去殼 )10克、白豆蔻 1克 (最后加入煮 )，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進食一周。 （ 2）姜汁牛乳：牛乳 250毫升，加入鮮姜汁 10毫升，丁香 1粒，置鍋中煮 2～ 3分鐘即成。每日 1次，可連續服用一段時間。 （ 3）白茯苓粥：白茯苓粉 15克，粳米 100克，共煮粥，常服。 （ 4）山藥陳皮粥：山藥 60克，陳皮 10克，粳米 50克，一起煮粥，適量食用。 120 五 、脾腎不足之陰虛型調理要點： （一）醫藥調理：宜滋腎健脾，以補腎地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、茯苓、白芍、太子參、麥冬、五味子、甘草。 （二）保健按摩體操：補脾經，揉內關、神門，按揉百會，摩腹，按揉足三里，揉心俞、腎俞、命門，捏脊，擦督脈、膀胱經第一側線。 （三）生活起居：養成良好的生活習慣， 注意環境及個人衛生，室內空氣要流通， 經常戶外活動，隨時更換衣服，小兒衣 服比成人多一件薄外套或背心即可，逐 漸適應氣候變化，避免過冷過熱。保證 充足的睡眠及攝取豐富的營養物質。注 意病后調理，避免直接吹風。進行適當 的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質。 122 （四）飲食療法 飲食宜忌： 宜 食性平甘寒、甘涼、清潤生津之食品之品，如大米、白菜、蘋果、萵筍、荸薺、銀耳、菠菜、雪梨、鴨肉、綠豆、百合、藕、馬鈴薯、茄子、冬瓜等； 忌 食辛熱溫燥之品，不吃辛辣刺激性食物。如油炸燒烤品、荔枝、龍眼、辣椒、韭菜、洋蔥、羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、荔枝等。 飲食療法： （ 1）銀香羹：銀耳 10克，干香菇 6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許， 1日服完。可常服之。 （ 2）生地蒸乳鴿：乳鴿一只，洗凈，生地 10克，切細條，放入乳鴿腹內，隔水蒸熟食用。 123 六 、脾腎不足之陽虛型調理要點： （一）醫藥調理：宜溫補脾腎，以固真湯加減：人參、白術、茯苓、炙甘草、黃芪、肉桂、淮山、補骨脂、益智仁。 （二）保健按摩體操：捏脊 5次，按揉勞宮穴 100次。（讓孩子自然握拳，中指尖貼著的位置就是內勞宮穴。） （三）生活起居：生活有規律， 睡眠要充足。根據天氣變化，及 時添減衣物。天氣晴朗暖和的時 候，可適當去戶外快走，做體操， 不做劇烈運動如跑步、踢球等。 刮大風的時候，在朝陽的房間進 行室內鍛煉。 124 （四）飲食調理 飲食宜忌：宜食辛甘，溫補脾腎之品；如羊肉、鴿肉、狗肉、雞肉、牛肉、雞肉、核桃、芡實、扁豆、龍眼、木耳、核桃等；忌食寒涼之品，如藕、百合、綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、鴨、菠菜、冰凍飲料等。 飲食療法 （ 1）核桃雞肉羹：核桃仁 25g研碎，雞脯肉 100g剁成糜，放少許植物油在鍋中煸炒待熟，加水適量煮沸，加調味料，以少量淀粉勾芡成羹。 （ 2）當歸地黃雞：小公雞 1只，當歸 6克，熟地 15克，小火燉爛，飲湯食肉。 （ 3）黃芪燉母雞：炙黃芪 50克，嫩母雞 1只，雞洗凈后，將黃芪置于雞腹中，小火燉爛，放鹽適量，分次食肉喝湯。 125 七 、內熱型調理要點： （一）醫藥調理：宜消積導滯，清化內熱，以清熱瀉脾散加減：藿香、梔子、連翹、木瓜、炒谷麥芽、雞金、神曲、枳實、甘草。 （二）保健按摩體操：平時給小兒清天河水，（天河水是人體的清涼之源，在小兒前臂內側正中線，自腕向肘呈一直線，用食、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。）每次推 200次，摩腹 5分鐘。 （三）生活起居：養成良好生活習慣，增加室外活動，加強鍛煉，如散步、跳繩、跑步、體操等。 （四）飲食調理 飲食宜忌：宜食甘寒清涼、清淡，富含纖維素的食品，如木瓜、苦瓜、 黃瓜、 綠豆芽、卷心菜、花菜、西瓜、梨、香蕉等新鮮蔬菜和水果。多飲水，宜節制飲食，忌暴飲暴食及過食肥甘辛辣之品，如洋快餐，巧克力、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品。 126 （四）飲食調理 飲食療法 （ 1）蘿卜餅：白蘿卜 250克、面粉 250克、豬瘦肉 100克、生姜、蔥、食鹽、黃豆油適量。用蘿卜、肉，佐料作餡與面粉作餅，烙熟吃。 （ 2）山楂麥芽飲：山楂 10克、炒麥芽 10克。將山楂、麥芽熬汁 100毫升，作為飲料讓小兒喝。 （ 3）梨粥：鴨梨 3個，粳米 50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用 (或直接用榨汁機榨汁 )。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調勻食用。 （ 4）菊花荷蜜飲：菊花 10克，生山楂 6克、先用清水浸泡半小時，連水一齊入砂鍋，大火煮沸后小火再煮 3分鐘，濾去藥滓，取藥液，加入蜂蜜 10克調勻即可當飲料飲用。 ?無論老人、兒童，無論何種體質，總的調理綱領就是，補不足，泄有余。交通上下，協調里外。陰平陽秘，精神乃治 。 祝大家工作順利。 謝 謝 大 家！ 靜夜四無鄰，荒居舊業貧。 , March 7, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 06:07:1906:07:1906:073/7/2023 6:07:19 AM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 :07:1906:07Mar237Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 06:07:1906:07:1906:07Tuesday, March 7, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 :07:1906:07:19March 7, 2023 1他鄉生白發，舊國見青山。 2023年 3月 7日星期二 上午 6時 7分 19秒 06:07: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 。 2023年 3月 上午 6時 7分 :07March 7, 2023 1行動出成果，工作出財富。 2023年 3月 7日星期二 6時 7分 19秒 06:07:197 March 2023 1做前，能夠環視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 上午 6時 7分 19秒 上午 6時 7分 06:07: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , March 7, 2023 很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。 06:07:1906:07:1906:073/7/2023 6:07:19 AM 1成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。 :07:1906:07Mar237Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 06:07:1906:07:1906:07Tuesday, March 7, 2023 1不知香積寺，數里入云峰。 :07:1906:07:19March 7, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 7日星期二 上午 6時 7分 19秒 06:07: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 。 2023年 3月 上午 6時 7分 :07March 7, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023年 3月 7日星期二 6時 7分 19秒 06:07:197 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 上午 6時 7分 19秒 上午 6時 7分 06:07: 楊柳散和風，青山澹吾慮。 , March 7, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 06:07:1906:07:1906:073/7/2023 6:07:19 AM 1越是沒有本領的就越加自命不凡。 :07:1906:07Mar237Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 06:07:1906:07:1906:07Tuesday, March 7, 2023 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。 :07:1906:07:19March 7, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 7日星期二 上午 6時 7分 19秒 06:07: 1最具挑戰性的挑戰莫過于提升自我。 2023年 3月 上午 6時 7分 :07March 7, 2023 1業余生活要有意義，不要越軌。 2023年 3月 7日星期二 6時 7分 19秒 06:07:197 March 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 上午 6時 7分 19秒 上午 6時 7分 06:07: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴