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籃球運球和傳接球-資料下載頁

2025-11-09 09:30本頁面

【導讀】本技術之一，也是廣大青少年最喜愛的一項球類運動。質，培養學深各勇敢頑強、機智果斷。團結協作的集體主義精神。學習籃球中的曲線運球和胸前傳接球，激。球運動的興趣，提高學生的技能水平。運用籃球各種熟悉球性的方法，來達到學。習和掌握行曲線運球的動作。結合各種輔助練習，發展學生的速度、靈。特點：本次課在45分鐘學生球不離開手，在準備活動階。段、基本部分、放松部分都與球保持接觸。學地、最大限度地保證了教學的密度和強度。傳接球動作概念。漁網”進行活動。一名時游戲結束?！棒~網”要動腦筋、協力、果斷、快速。發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處?！皳屵\球”嚴格按照規則進行。

　　

【正文】少定勝負。重點：傳接球的快速能力和準確性。 ? 一、組織：在籃球場內散點練習教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。二、組織：同上在球場內散點教法：教師講解、示范、學生練習。要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。 ? 三、四練習的組織如圖示三 ? 教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。五、六練習的組織如圖示四 ? 七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。結束部分（５分鐘） ? 一、整理運動：配樂伸展放松操二、小結，收回器材。 ? 組織：散點教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。課的預計 ? 練習密度： 55%左右；運動負荷：中上；平均心率： 130次 /分左右最高心率： 180次 /分。心率曲線（略）

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