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2025-08-24 18:43本頁面

　　

【正文】事以及態度都有很好的幫助 . 挺胸、抬頭 :小時候 ,我的父親經常后掰我的肩膀 ,我一直很厭煩他的舉動 ,后來我發現這是很有益處的 .后掰肩膀會讓你的胸挺起來 .頭自然就抬起來了 ,腰也自然直了 . 簡單的一個動作讓你的全身得到矯正 .我認為 ,肩膀是人身上絕對不能塌下的部位 ,是肩膀撐起了人的軀干 ,是肩膀撐起了人的陽剛之氣 .說某個人看起來猛 ,即是表現在這陽剛之氣上 . 兩腿摒直 ,雙腳成60 度分開 :說到肩膀便想到雙腿 .如果說肩膀是撐起軀干的部位 ,那么雙腿就是撐起全身的部位 ,先不說是否挺胸 .一個人站著 ,一個人臥著 ,直觀的說 ,我認為站者是個堅強的人 .他給我的是一個有高度 ,有寬度 ,有分量的印象 ,他是一個充滿著力量的生命 .閉上眼睛也會感覺到他的存在 .為了保持這種氣勢 ,那么所需要的就是簡單的一個穩而已 .為了站的更穩 ,從人體正常前傾角度與身高范圍考慮 ,雙腳分開約 60 度時人能站的最穩 .所以 ,腿必須是直的 ,腳必須是開的 ,身體必須是穩的 ! 關于立正的好處先分析這幾點 .當然 ,稍息、跨立、蹲下、坐下等動作都各有好處 ,但都離不開一個目的 ,就是鍛煉你不怕吃苦的性格 ,是這中國農民的性格 ,也是中國的優良傳統 . 齊步走乃軍事動態動作中三大步伐之首 .眼神以及上肢要求與立正相似 ,就不廢言了擺臂 :首先 ,臂一定是直的 .在你甩出臂的一剎那 ,三角肌會用力 ,由于慣性 ,小臂會跟著甩出去 ,肘部會有彎曲的趨勢 ,肱三頭肌和肘肌便會用力克服這種趨勢來保持手臂的直立 ,同時周圍臂部肌肉都會有細微的伸縮 ,如肱肌與肱二頭肌等 .這樣一來 ,就會帶動肩膀和肩膀之間的肌肉運動 ,上肢大部分肌肉都會得到有規律的收縮鍛煉 .看似簡單的一個動作 ,原來對我們上肢肌肉的鍛煉是這么有幫助的 .不僅如此 ,左右均勻的擺動還能鍛煉我們的身體協調性 .使我們小腦發育更加健全 ,身體平衡性更好 .軍訓你不擺平臂 ,教官來擺平你 ! 步伐 :對于速度以及步伐大小都要控制的很均勻 ,應該保持在一個勻速運動的狀態上 . 生命在于運動 .生命在于靜止 .勻速便是動態的靜止 .這種步伐的養成對我們以后也是很有幫助的 ,它會使我們在以后的人生道路上遇事不驚不亂、處事有條斯里、成事更有耐心、有信心。畢竟，在人們清醒的生命里，多半是在路上度過的。身體上的磨練造就了精神上的磨練，成功的軍訓是大學里最偉大的一課。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重復著，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉、軍姿的紋絲不動、跨步的整齊有力。軍訓不僅使我們真正的體會到軍人的一絲不茍，它還會讓我們染上一身的好習慣、屏棄一筐的臭毛病 !看到軍人風貌，同樣是年輕人，一些人在象牙塔里學習著科學文化知識，一些人在用自己的生命保衛祖國的和平，軍訓激發大家的學習斗志和愛國熱情，培養大家把愛國之心用在實處，對的起黨、國家、家庭的培養，成為未來的有用人才 !“ 寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來 ” 是軍訓的體會。 “ 千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風 ” 是軍訓的結果。至少我們是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，軍訓的感悟是需要用心去體會的，即使我說的再多，也只是自己的體會，而軍訓是訓給每個人的。

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