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8中學制定學習計劃范文五篇-資料下載頁

2025-09-10 20:57本頁面

　　

【正文】好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。正午 13 點 14 點。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。下午 15 點 16 點。調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需永久記憶的東西。傍晚 17 點 18 點。試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。晚飯后。應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排。也可作難易交替安排。計劃五晚上一定要保證睡眠。上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。晚上不用苦命的熬夜。每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。第 9 頁共 9 頁好的學習成績，在于好的學習習慣。要想分配好學習時間就要制定學習計劃。這是相當重要的。 ① 學習計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規定兩件事：補課和提高。 ② 列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格的、足夠數量的基本功訓練，力戒好高騖遠。 ③ 檢查效果，及時調整：每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做。計劃任務是否完成。學習效果如何。沒完成計劃的原因是什么。什么地方安排太緊。哪些環節安排輕松。等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。 ④ 不要貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。 ⑤ 靈活調整學習計劃。確定計劃后，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

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