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2025-09-19 10:41本頁面

　　

【正文】名句和格言警句，可以取得“言約而意豐”的效果，但切忌不能為了引用而引用，否則就成了“掉書袋”，適得其反）。現(xiàn)場是最好的學校，實踐是最好的課堂，群眾是最好的老師。（這三句總結提煉得非常精彩，話語雖然通俗，但很有哲理性，可以在公文材料寫作中直接引用。如何使材料接地氣，是很多人頭疼的事，要達到這個目的，就要學會使用口頭話，尤其是那些老百姓從生活中總結出來的話語，使人一聽就懂）我們必須踐行以人民為中心的發(fā)展思想，爭做“為黨代言、為民請命”的表率，始終干在工作第一線，置身矛盾最前沿，根植廣大群眾中（采用對偶的修辭手法），問需于民、問計于民、問政于民，與群眾交心談心、將心比心、以心換心、心心相印，做到民有所呼我必有應、民有所想我必有思、民有所難我必有解、民有所需我必有為（采用排比的修辭手法，使發(fā)言富有節(jié)奏感）。我們要做心中有責的開路人，在狀態(tài)看效果。干部就要有擔當，有多大擔當才能干多大事業(yè)，盡多大責任才會有多大成就。我們必須深入踐行“五位一體”總體布局和“四個全面”戰(zhàn)略布局，高舉改革開放大旗，始終堅持發(fā)展是第一要務，民生是第一目標，安全穩(wěn)定是第一責任，脫貧攻堅是第一大事（采用排比的修辭手法，四個“第一”提煉得很有力。公文材料寫作中，要學習和掌握總結提煉的技巧，善于抓住特點、抓住要害，這樣才能寫出新意寫出特色），抓好黨建是最大政績，以“清晨之問、靜夜之思，案無積卷、事不過夜”的工作狀態(tài)，推動高質量發(fā)展，創(chuàng)造高品質生活，打造縣域版本、縣域實踐XX縣區(qū)域風采，讓黨中央放心。我們要做心中有戒的帶頭人，在路上看作風。為官一方，不僅要“富一方百姓，保一方平安”，還要“正一方風氣”。我們必須始終保持身在“舞臺中央、聚光燈下、放大鏡下”和“旁若有人、常若有人”的警醒，立政德、明大德、守公德、嚴私德，做到清清白白做人，干干凈凈做事，坦坦蕩蕩為官。要有真抓的實勁、敢抓的狠勁、善抓的巧勁、常抓的韌勁（采用排比的修辭手法，讀起來鏗鏘有力、擲地有聲。在公文材料寫作中，應在遣詞造句上下功夫，學會把一些意思相近的詞語整合在一起，使之形成層層遞進之效，比如真心實意地干、真槍實彈地抓、真金白銀地獎，等等），帶出一支忠誠干凈、擔當作為的干部隊伍，帶出一片風清氣正、山清水秀的政治生態(tài)。各位領導、各位老師，行者方致遠，奮斗路正長（采用對偶的修辭手法）。黨校的時光是美好的，美好的時光是最快的（采用回文的修辭手法）。明天，我們將離開這個充滿魅力的紅色殿堂，奔赴改革發(fā)展的一線戰(zhàn)場。泰山壓頂腰不彎，越是艱險越向前（采用對偶的修辭手法），我們將與時代同行、與夢想同在、與人民同心（采用排比的修辭手法），在實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的奮斗征程中，開創(chuàng)新局面、干出新業(yè)績、建功新時代。第五篇。健身正當時雜文隨筆這一段在減肥中，連著三天的理療加節(jié)食，減肥效果初顯。，吃的東西不多，但飽腹感很強。今天也本來應該去減肥中心理療，但因為有其他事，所以沒去，老師說自己結合運動也可以。下午本想約好友打羽毛球，但沒有約到。去年辦的健身卡，一直沒去激活，昨天晚上送女兒跳舞后，我便去體驗體驗。六點左右，男男女女會員陸陸續(xù)續(xù)地來來去去，比較熱鬧，這家會共兩層，有各種器械，跑步機，動感單車，跳舞毯，還有瑜伽和健美操課。我先是在跑步機上快走加慢跑半個小時，出了不少汗，下來的時候兩腿特別的軟，像踩棉花似得，于是便坐下來休息了半天。動感單車的年輕人比較多，每半小時一批，帶騎的老師特別賣力，隨著激烈的音樂，他或激烈或妖嬈，身體和表情都特別到位，整體的氣氛特別好。熱火朝天的動感單車我拍強度太大，膝蓋受不了，所以沒有參與。休息了半天我上三樓去練瑜伽，只有一小時的課，人員爆滿，我只好等著下面的燃脂健美操了，好多大型的器械我也不會，多是一些男士在練肌肉，有教練在旁邊指導。燃脂健美操是個男老師，第一天教課，有些羞澀，學員年齡跨度比較大，學的快慢不一，但最后都出了滿頭大汗，很爽。出來有些渴，也不餓，想著買支酸奶喝吧，前臺只有純水和各種飲料，減肥老師說7點以后盡量不喝水，所以我就沒有買，回來的路上買了幾根黃瓜，但沒有水洗，就只好先拿著，但買了一支酸奶喝了。其實想想節(jié)食和戒煙有些相似，戒除的是一種習慣和欲望，其實只要自己想要堅持去做，每個人都能做到，而且都能承受了。比如吃飯，因為一天三頓我們都吃習慣了，少吃一點就感覺餓，其實只要營養(yǎng)到了，餓，抗一會就過去了，注意力一轉移，就沒感覺了。所以那就改改習慣，特別是晚餐。吃飯就是為了給身體提供養(yǎng)料，科學搭配，盡量精簡，把吃飯的時間節(jié)約下來可以多做些其他事情，比如健身，讀書，練琴。在健身會所時和一個年長的會員姐姐聊天，說都準備把家里的碗給換成小一點的，主食以后都不吃多，你看南方人很少胖子，他們就吃主食少，吃菜，水果和煲湯多，而且量都控制的不大，所以可以借鑒。還有西餐，原來都認為那一點牛排，那一片鵝肝，那一點水果沙拉等吃不飽，其實，完全可以吃飽，當你的飯量減下來后，那些量足矣，而且搭配的很科學也很有營養(yǎng)。女兒和老公總是嘴唇干燥脫皮，老是認為是上火，其實是缺乏維生素b等，所以我決定加大家里的水果蔬菜供給，配合魚蝦，瘦肉，爭取把他們的癥狀通過食療調整過來。嗯。總之，減肥讓我感受到了另一種可能，也對自己更有信心了。加油。第22頁共22

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