小學立定跳遠教案及擴展資料-資料下載頁

　　

【正文】 傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。教學組織：廣播體操隊形，學生根據老師的講解示范進行相應的模仿練習。要求：學生看清動作的要領，盡量規范自身動作。(3)集體練習與糾正練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。(4)分組練習以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優生展示動作，其他學生觀看。教學組織：分四組進行練習。要求：教師巡視、糾錯。，檢驗學習成果把同學分成4組，規定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規則，調動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。要求：動作規范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。(四)結束部分(7分鐘)。教師和學生一起進行放松徒手操。(1)上肢運動(2)下肢運動(3)拍打膝關節。從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。(五)場地器材及負荷預計：田徑場，標志物20個。：40%45%：中等平均心率為120135次/分鐘左右，課堂密度為3540%左右。小學《立定跳遠》教案15教學目標：認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發展學生靈敏、協調、力量等素質，提高跳躍能力。情感目標：激發學生學習興趣，培養積極向上、團結協作的精神。負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。教學重點：蹬地有力、輕巧落地。教學難點：蹬擺協調。導入語：同學們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！師：同學們；在剛才的活動中我們學習什么本領啦?生：雙腳起跳雙腳落地。師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？生：因為青蛙跳躍的本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？生：能！師：嗯！好樣的！你們的`信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創意！師：你們這是什么圖形啊？生：五環，“S”形……師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們為你們精彩的創意鼓掌！師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？生：想!師：哇！看來大家是充滿挑戰之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……生：頂個諸葛亮!師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學習的快樂！師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？生：用力蹬起，把腿收起向前伸！師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”師：請看老師給大家展示！生：鼓掌！師：謝謝你們的掌聲！師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、……3…師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協調，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。師：你學會了嗎？師：再跳一次老師看看好嗎？師：嗯，這下好多了。師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。師：哨聲！，下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？師：你來師：誰來評價一下她的動作，你說。生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。師：觀察得真仔細。師：奕姝你來展示一下師：他跳的怎樣？駱城你說。生：手和腳配合不協調，落地很重，沒有屈膝緩沖師：很好，謝謝你的回答。師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調了動作的要點。上下肢協調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。師：他跳的好嗎？生：好，（掌聲）師：好在哪？生：跳得好遠，蹬地有力。師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。”來！各組根據口訣再次體驗動作。師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？生：有。師：游戲的方法是：同學們可根據自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。生：進行《奪星之旅》游戲練習。以上就是我的片斷教學，謝謝大家！擴展資料：立定跳遠教案立定跳遠一、指導思想 本課以“健康第一”為指導思想，依據現代教育理念，結合體育教學的特點，在課堂教學中，以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍充分調動學生的能動性；培養學生的參與意識，合作意識和實踐能力，發展學生自制力和堅韌性，有利于發展學生自我表現和群體意識。二、教材分析 跳躍是人體的基本活動能力之一。低年級跳躍教材內容是一些簡單的單腳、雙腳跳躍練習和基本的跳躍方法，是發展腿部力量和彈跳力的重要手段。通過教學，能促進學生身體機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量和協調素質和能力。低年級立定跳遠教學，主要是讓學生學會兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩。三、設計理念 本課結合新課程理念，根據三年級學生的生理、心理和認知的特點，運用情景教學激發學生的興趣，讓學生在練習中展示自我，體驗學習的樂趣。通過練習讓學生創設自我挑戰、互幫互助的學習環境，通過自評、互評和師評，讓學生充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感，從而樹立學生的自信心。讓每一位學生在學中玩、玩中練、練中創，享受體育的快樂和成功有喜悅。四、教學目標培養學生跳躍的正確姿勢，發展學生的跳躍能力。通過立定跳遠的學習，促使學生進一步掌握跳躍的動作要領。通過游戲活動，培養學生團結合作精神和展示自我的能力。五、重點、難點 重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地。難點：上下肢協調配合，落地輕巧.